Heb je ooit reizen vermeden, alleen al omdat de gedachte alleen al om in een vierwieler, boot of vliegtuig te zitten, je misselijk maakt? Je bent niet alleen! Miljoenen mensen, meer vrouwen dan mannen, stellen regelmatig reizen uit vanwege reisziekte. Hoewel dit geen ernstige medische aandoening is, kan het een diepe psychologische impact hebben op de manier waarop we over reizen denken. Reisziekte of reisziekte is een gevoel van misselijkheid, duizeligheid en soms braken veroorzaakt door vervoer in een vervoermiddel. Het wordt voornamelijk veroorzaakt door verwarde sensaties. Wanneer de ogen beweging anders waarnemen dan het werkelijke gevoel van beweging, is het resultaat kinetose of bewegingsziekte.
Reisziekte kan zo slopend worden dat iemand er zelfs voor terugschrikt om over korte afstanden te reizen. Vaak veroorzaken de fysieke effecten van kinetose sterke psychologische reacties en kan een persoon de gevoelens van bewegingsziekte gaan vergroten. Reisziekte kan erger lijken als iemand lijdt aan spondylitis, astigmatisme en oorontsteking.
Reisziekte is genoemd naar het specifieke vervoermiddel dat dit ongemakkelijke gevoel veroorzaakt.
Als je merkt dat je de reis niet langer kunt uitstellen of vermijden, zijn hier enkele eenvoudige dingen die je kunt doen om de reis door te komen:
Naast deze tips zijn hier vijftien zeer effectieve huismiddeltjes die u kunt proberen om uw reisziekte te verlichten.
Tijd getest en zeker geschoten - Gember is een wonderwortel die de effecten van reisziekte zal verlichten. Veel medicijnen op basis van gember zijn verkrijgbaar in apotheken; je kunt ook gemberthee proberen. Terwijl je water kookt voor thee, voeg je wat plakjes gember toe en laat je het goed koken met het water. Trek vervolgens wat thee, voeg wat honing of suiker toe. Je gemberthee is klaar. Drink het minstens een uur voor de reis. Je kunt ook wat meenemen in een fles. Ook het proberen waard zijn ginger ale, gemberwortel en gemberkoekjes. Als je hier geen toegang toe hebt, blijf dan gewoon aan een of twee plakjes gember ruiken die in een tissue is gewikkeld. Dit werkt elke keer.
Deze is uit persoonlijke ervaring. Neem een schijfje citroen (of een andere citrusvrucht) mee in keukenpapier en blijf er af en toe aan ruiken. De frisse, pittige geur van het fruit is een veilige manier om bewegingsziekte en gerelateerde symptomen te verzachten. Je kunt ook proberen een lichte limoensoda te drinken. Het doet wonderen.
Dit verfrissende kruid doet meer dan alleen de zintuigen opfrissen. Kauwen op pepermuntsnoepjes kan zelfs helpen bij het verminderen van misselijkheid en hoofdpijn veroorzaakt door reisziekte. Dit middel tegen reisziekte is zelfs geschikt voor peuters. Als je de smaak niet lekker vindt, kun je een beetje pepermuntolie om de pols of in een zakdoek proberen. Het is aromatherapie op de rit.
Verlicht je misselijkheid en misselijkheid door op wat ijsblokjes te zuigen. Het is rustgevend, geeft je iets te doen en voor de weightwatchers - bevat nul calorieën! Het ijskoude water neutraliseert de zuurgraad van een misselijkmakende maag en zorgt ervoor dat je je meteen beter voelt.
Drink voor en tijdens de reis appelsap en je reisziekte is weg. Gebruik echter geen grote hoeveelheden tegelijk, want te veel vloeistof in de maag zal je zeker doen kotsen. Het geleidelijk nippen van dit niet-zure sap zal de maag en zenuwen helpen kalmeren. Elk ander sap zonder citrusvruchten werkt net zo goed.
Reizen op een lege maag voelt als een goede manier om braken te voorkomen. Dit is echter een misvatting. Blijf knabbelen aan crackers of koekjes om te voorkomen dat maagsap zich ophoopt in een lege maag. Je kunt ook gezouten aardappelchips proberen.
Eet minstens een uur voordat je op reis gaat een lichte, vetarme maaltijd zoals je elke andere dag zou doen. Onderzoek zegt dat een lege maag meer kans heeft op zuurgraad, misselijkheid en braken. Hoe voller je maag is, hoe beter je reis zal zijn. Ga echter niet overboord door een enorme maaltijd te eten. Het zal niet helpen.
Zet een lichte, suikerarme kop thee en drink deze voordat je op reis gaat. De milde smaken zullen je niet alleen verfrissen; ze zullen ook je maag in een neutrale staat houden. Thee heeft ook natuurlijke kalmerende en kalmerende middelen. Vermijd echter het maken van een zeer sterk brouwsel, omdat dit zuurgraad veroorzaakt. Hetzelfde geldt voor koffie. Als je wat moet hebben, zorg er dan voor dat het een licht cafeïnevrij kopje is in plaats van een sterke koffie vol met melk, room en cafeïne.
Dus geen van de bovenstaande remedies voor reisziekte lijkt voor u te werken? Wel, meet drie vingerbreedtes vanaf je pols op de binnenarm. Oefen met je duim druk uit op deze plek en houd hem daar enige tijd vast. Doe dit herhaaldelijk totdat je wat uitstel voelt. Dit is het acupressuurpunt voor misselijkheid en werkt voor de meeste mensen prima bij het verminderen van symptomen die verband houden met reisziekte.
Wauw! Eindelijk een leuk huismiddeltje tegen reisziekte! IJs bevat melkroom – om de zuurgraad te kalmeren – en ijs – om een misselijkmakende maag te kalmeren. Dit is een geweldige remedie, vooral voor kinderen die onderweg zijn. Het houdt ze ook enthousiast voor de volgende ijsstop.
Dit is een geweldige antacidum en anti-inflammatoire remedie. Zoethout, ingenomen als tinctuur, afkooksel of infusie, vermindert de zuurgraad in de maag en vermindert slijm in het maagslijmvlies. Zoethoutsnoepjes werken op precies dezelfde manier. LET OP:neem geen drop als je zwanger bent, omdat het weeën kan veroorzaken.
Dit prachtige kruid is gunstig bij het verminderen van hoofdpijn en misselijkheid die voortkomen uit reisziekte. Nip aan een kamillethee en je voelt je lichaam enorm ontspannen. Het vermindert ook het algehele gevoel van vermoeidheid dat gepaard gaat met reisziekte. Het heeft natuurlijke kalmerende middelen en een heerlijk aroma. Een zekere manier om u een ontspannen gevoel te geven!
Nee, geen ademmunt, ik bedoel munt - het eigenlijke kruid. Kauw op wat verse muntblaadjes of voeg het toe aan je thee. Het is een geweldige remedie tegen reisziekte en misselijkheid. Het kan ook veilig aan kinderen worden gegeven. De frisse geur en smaak van munt is een natuurlijk kalmerend middel.
Probeer tijdens en voor een reis een slokje (NIET slikkend) van een koolzuurhoudende cola te drinken. De kooldioxide zal helpen om het overmatige opgeblazen gevoel van reisziekte gerelateerde misselijkheid te verminderen en het koude water zal de maag kalmeren. (Een waarschuwing:het kan wat boeren veroorzaken!)
Je hoeft geen yogagoeroe te zijn om diep adem te halen. Adem de frisse lucht diep en langzaam in. De golf van schone en frisse zuurstof kalmeert niet alleen reisziekte, het heeft ook voordelen door angst te verminderen.
Een of al deze remedies en tips zullen zeker bij u werken. Doe een trial-and-error-wedstrijd en beslis wat het beste voor u werkt terwijl u zich op die gevreesde reis waagt. Probeer bovendien te ontspannen, wat is het ergste dat kan gebeuren? Dat je gaat overgeven! Grote deal! Ga je gang en doe het, je zult je daarna veel beter voelen. Dit zal zeker een einde maken aan dat rimpelige gezicht dat je al een tijdje trekt.
Deze kruiden- en natuurlijke remedies zijn beter in vergelijking met allopathische geneesmiddelen voor reisziekte, aangezien deze vrij verkrijgbare geneesmiddelen gewoonlijk gedurende ten minste 24 uur overmatige slaperigheid en wazig zien veroorzaken. Niet erg handig als je direct na het vliegen of rijden een vergadering moet bijwonen. Laat reisziekte je niet beroven van de geweldige ervaring van reizen. Probeer enkele van deze remedies en u zult merken dat u wacht op de volgende vlucht, rit of reis.