Weet je nog dat je tijdens een belangrijke zakenlunch zat en midden in je magnifieke pitch je lichaam een gênant geluid liet horen? Stilte volgt. Een natuurlijke reactie van het spijsverteringskanaal van uw lichaam op het verdrijven van overtollige lucht, boeren kan beschamend zijn.
Boeren is een veel voorkomend verschijnsel, geen medische aandoening waar men zich zorgen over hoeft te maken. Zonder boeren zou het gas in de maag zich verspreiden naar andere delen van de buik, wat krampen en pijn veroorzaakt. Hoewel dit een natuurlijke reactie is op gas in het lichaam, kan boeren je in ongemakkelijke sociale situaties brengen.
Hieronder vindt u 16 snelle en effectieve huismiddeltjes voor boeren om een sociale fout te voorkomen:
Venkelzaad is een goede remedie tegen boeren. Venkelzaad helpt bij de vertering van voedsel en wordt vaak na de maaltijd aangeboden voor een goede spijsvertering. Kauw een halve theelepel venkelzaad na de maaltijd om boeren te voorkomen.
Gember is een huismiddeltje dat wordt gebruikt om verschillende kwalen te genezen, waaronder diarree en misselijkheid. Kauw op een klein stukje gember, drink een kopje gemberthee of zuig op gembersnoepjes om boeren te voorkomen. Plet gember, voeg een scheutje citroensap en een theelepel honing toe aan een glas warm water en drink het mengsel op om boeren te voorkomen.
Pepermunt is een goede remedie tegen boeren. Pepermuntthee kalmeert de darmspieren en vermindert de krampachtige beweging van de darmen om oprispingen te voorkomen. Voeg een theelepel gedroogde pepermuntblaadjes toe aan een kopje water, kook het mengsel en drink het ongeveer een half uur na een maaltijd om boeren te voorkomen.
Zuiveringszout is een effectief huismiddeltje tegen boeren. Drink een glas water gemengd met twee theelepels zuiveringszout om boeren onder controle te houden.
Eet een kom gehakte papaja om boeren onder controle te houden. Papaya bevat het enzym Papaïne, dat helpt bij het verteringsproces en de vorming van gas in de maag voorkomt. Geen gas, geen boeren!
Citroen is, net als gember, uitstekend voor het spijsverteringsproces. Meng een theelepel citroensap met een halve theelepel baking soda in een kopje water. Drink de oplossing ongeveer tien minuten na een maaltijd. Een glas water met limoensap en appelciderazijn na elke maaltijd voorkomt ook de vorming van gas in het spijsverteringskanaal.
Rooster gelijke hoeveelheden komijnzaad, selderijzaad en venkelzaad. Consumeer het mengsel zodra het is afgekoeld. Drink een glas warm water nadat je op het mengsel hebt gekauwd. Dit zou het boeren onder controle moeten houden en de vorming van gas moeten voorkomen.
Boeren wordt veroorzaakt door spierspasmen in het spijsverteringskanaal. Kardemom kan helpen de spasmen onder controle te houden en boeren te voorkomen. Dit huismiddeltje voorkomt de productie van overtollig spijsverteringsvocht en ondersteunt zo het spijsverteringsproces. Verwijder voorzichtig de schil en kauw na elke maaltijd op een peul kardemom om boeren te voorkomen.
Kruidnagel is een uitstekend huismiddeltje tegen boeren. Kruidnagel kalmeert het spijsverteringsstelsel en onderdrukt de productie van gas. Kauw na elke maaltijd op een kruidnagel om boeren te voorkomen. Kruidnagel kan ook misselijkheid voorkomen.
Heb je je ooit afgevraagd waarom de mensen in het zuidelijke deel van India dol zijn op hun yoghurt? Yoghurt bevat culturen van de Lactobacillus bulgaricus-bacterie die het spijsverteringsproces bevordert, prikkelbare darmen kalmeert en oprispingen voorkomt.
Een andere drank die het spijsverteringsproces helpt, is melk. Warm of koud, melk ontspant de maagspieren en verlicht het boeren. Een groot glas melk zit vol met alle goede soorten bacteriën, die goed zijn voor het spijsverteringsproces.
Als je merkt dat je een geval van boeren hebt en geen koolzuurhoudende drank bij de hand hebt, kun je er zelf een maken! Meng eenvoudig een beetje citroensap met een mengsel van water en zuiveringszout. Je kunt het zelfs drinken nadat het boeren zijn aanwezigheid heeft laten voelen. Het zuivert de maag veel sneller van al het gas.
Warm water van welke aard dan ook is goed om overtollig gas uit de maag te verwijderen. En als dit warme water in de vorm van thee is, des te beter! Theesoorten van de fruitige of groene variëteit helpen ook bij de vertering en opname van mineralen.
Weet je nog dat gezegde "kauw elke hap tweeëndertig keer voor alle tweeëndertig tanden"? Goed kauwen maakt het niet alleen makkelijker voor je maag om voedsel af te breken, maar het voorkomt ook dat er tijdens het kauwen grote hoeveelheden lucht in de mond komen. Volg ook andere populaire uitspraken zoals "praat niet met je mond vol" en "eet langzaam" - deze eeuwenoude adviezen zullen je helpen boeren op afstand te houden.
Het overtollige gas in je lichaam is te wijten aan een ongezond voedingspatroon. Zorg dus dat je bij elke maaltijd veel melkproducten en gestoomde bladgroenten binnenkrijgt. Wat betreft te vermijden voedingsmiddelen, is het beter om er geen gewoonte van te maken koolzuurhoudende dranken en slagroom te consumeren. Ook is de regel "niet roken" van toepassing op deze aandoening.
Als je de gewoonte hebt om voortdurend strakke kleding te dragen, vernauw je de normale ruimte die is toegestaan voor een optimale werking van het spijsverteringsstelsel. Dit maakt plaats voor oprispingen.
Dit zijn enkele van de beste huismiddeltjes voor boeren die boeren op afstand houden, vooral als je gezelschap hebt! Probeer ze, want ze werken!