We houden er allemaal van om onze kinderen op het circuit te zien sprinten, nietwaar? De trots die gepaard gaat met het zien van je kind dat over dat rode lintje knipt, is overweldigend. Als uw kind een atleet is, is tendinitis geen nieuwe term voor u! Tendinitis komt vaak voor, maar is niet beperkt tot degenen die betrokken zijn bij atletische activiteiten. Als u last heeft van tendinitis, kunt u met deze eenvoudige huismiddeltjes voor tendinitis veel van de pijn wegnemen zonder hoge medische rekeningen op te lopen.
Het is beter om eerst met de eenvoudigste remedie te beginnen, en in het geval van tendinitis is dat een ijspak. IJspakking vermindert ontstekingen en zwellingen. Het enige wat u hoeft te doen is wat ijs in een ritssluitingszak doen, het in een handdoek wikkelen en op het getroffen gebied leggen. Je kunt in plaats van ijs ook een zak diepvrieserwten en groenten gebruiken.
Dit is een ander eenvoudig huismiddeltje voor tendinitis. Door zachtjes olijfolie op het getroffen gebied te wrijven, vermindert u het risico op ontstekingen en krijgt u verlichting van de ondraaglijke pijn. De olie twee keer per dag gedurende tien minuten masseren kan wonderen doen voor de door peesontsteking aangetaste weefsels. Mosterd- en sesamolie kunnen ook worden gebruikt om te masseren.
Dit is een beetje een vreemde maar zeer effectieve remedie voor door peesontsteking aangetaste voeten. Week je voeten twee keer per dag vijftien minuten in koolzuurhoudend water (geen frisdrank of andere suikerhoudende dranken). Het maakt je voeten minder vatbaar voor ontstekingen. Je kunt ook koolzuurhoudend water drinken om de genezing te versnellen.
Net als koolzuurhoudend zout, is het weken van uw door peesontsteking aangetaste voeten in warm Epsom-zoutwater een zeer effectieve remedie. Het magnesiumsulfaat dat in het zout aanwezig is, helpt het verloren magnesium in de voet aan te vullen. Het veroorzaakt een beetje uitdroging, dus zorg ervoor dat je een vochtinbrengende crème aanbrengt na het weken.
Dit kruid, rijk aan voedingsstoffen zoals mineralen en vitamines, staat erom bekend ontstekingen, gevoeligheid, pijn en stijfheid te verminderen - allemaal symptomen die gepaard gaan met tendinitis. Je kunt een verse pasta van het kruid maken en deze op het aangetaste gebied aanbrengen en vervolgens afwassen als het gedroogd is. Je kunt ook een infusie van vogelmuur in thee drinken.
Azijnwraps zijn behoorlijk effectief als je peesontsteking hebt, die veel pijn en ontstekingen veroorzaakt. U kunt azijn aan water toevoegen, in een verhouding van 1:1, een handdoek in de oplossing natmaken en deze om het getroffen gebied wikkelen. Je kunt afwisselen tussen koude en warme wraps (door koud en warm water te gebruiken) voor betere resultaten.
Het hebben van meel tijdens peesontsteking is een strikte nee-nee omdat het ontstekingen verergert, maar meel kan ook als behandeling worden gebruikt. Maak een losse pasta van bloem en witte wijn, breng aan op de pijnlijke plek en laat het een half uur staan voordat je het afwast. Door dit een paar keer per dag te doen, kan de pijn verminderen en de genezing versnellen.
Dit is weer een gekke maar beproefde remedie tegen tendinitis. Je kunt de koolbladeren een half uur in water laten weken en ze op het aangetaste gebied drukken, met een handdoek of zakdoek om ze in te wikkelen en ze zo lang mogelijk op hun plaats te houden. Als u dit een paar dagen doet, kunt u de ontsteking verminderen.
Dit kruid heeft veel genezende eigenschappen die kunnen worden gebruikt om tendinitis te genezen. Plet wat verse salie in je handpalmen en laat ze vijf minuten sudderen met appelcider. Dompel een handdoek in deze warme oplossing en breng deze aan op de pijnlijke plekken voor verlichting.
Cayenne bevat veel capsaïcine, wat de pijn verlicht. Je kunt het in warm water weken en je voeten er tien minuten in houden. Je kunt zelfs wat op een doek strooien en een tijdje zachtjes op het aangetaste gebied drukken, maar vergeet niet om daarna af te spoelen met koud water.
Heeft u ooit gedacht dat kool u te hulp zou kunnen komen bij de behandeling van tendinitis? Nu weet je het! Probeer deze eenvoudige huismiddeltjes de volgende keer dat jij of je kind ondraaglijke pijn voelt, je zult versteld staan hoe gemakkelijk ze de symptomen verlichten en de pijn verminderen!
Vond je dit artikel nuttig? Laat het ons weten in de comments hieronder!