Je zult het niet ontkennen als ik zeg dat het onze voeten zijn die de hele last van het lichaam op zich nemen en toch het meest verwaarloosde deel zijn. Terwijl we niet aarzelen om onze winkelwagens te laden met veel cosmetica voor gezicht en lichaam tijdens het winkelen, denken we weinig aan onze trouwe voeten!
Meestal wordt voetpijn veroorzaakt door overbelaste ledematen. Te lang staan, lopen op onbuigzame, harde oppervlakken en het dragen van te strakke, oncomfortabele schoenen of te weinig ruimte voor luchtcirculatie kan blaren en voetpijn veroorzaken. Gelukkig kan men deze aandoening heel gemakkelijk thuis behandelen met natuurlijke remedies voor voetpijn die onmiddellijke verlichting aan de voeten geven. Hieronder vindt u enkele snelle huismiddeltjes voor voetpijn.
Trakteer uw voeten op een verfrissende massage om de pijn en het ongemak veroorzaakt door schoenbeten en blaren te verlichten. Vul een bak met koud water en een andere met warm water, op een temperatuur die bij je voeten past. Ga op een comfortabele stoel zitten en plaats uw voeten ongeveer vijf minuten in koud water. Schakel over naar de warmwaterbak en laat je voeten nog vijf minuten weken. Deze behandeling vernauwt en verwijdt de bloedvaten van de voeten, stimuleert de bloedsomloop en ontspant de spieren, waardoor pijn in de voet wordt verlicht.
Maak een verfrissende en stimulerende zalf van kruidnagelolie en sesamolie. Voeg drie eetlepels sesamolie toe aan drie druppels kruidnagelolie. Meng goed en masseer de oliën in je voeten. Dit is een van de meest populaire huismiddeltjes voor voetpijn, omdat het de bloedstroom stimuleert en ongemak verlicht. Masseer dit mengsel ongeveer drie keer per dag in je voeten voor maximaal voordeel.
IJs is een van de gemakkelijkste methoden om voetpijn te verlichten. IJs is een goede remedie om zwelling van de voeten te verminderen. Plet een paar ijsblokjes, doe ze in een kleine, dunne plastic zak en houd ze tegen het getroffen gebied. U kunt het getroffen gebied ook zachtjes in een cirkelvormige beweging masseren. Een zakje diepvriesgroenten is ook een goed alternatief voor ijs. De kou verdooft de zenuwuiteinden en vermindert de zwelling. Het ijspak mag niet langer dan tien minuten worden aangebracht, omdat het huid- en zenuwbeschadiging kan veroorzaken als het te lang tegen de voet wordt gehouden.
Mosterdzaad behoort tot de beste huismiddeltjes voor voetpijn. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren, verlichten zwelling en pijn, verwijderen giftig water uit het lichaam en verminderen ontstekingen
Maal een handvol mosterdzaadjes en voeg ze toe aan een halve emmer warm water. Week je voeten ongeveer vijftien minuten in de oplossing en dep je voeten droog. U zult onmiddellijke verlichting van voetpijn ervaren.
Twee eetlepels Epsom-zout in warm water is een goed huismiddeltje tegen voetpijn. Laat uw voeten niet langer dan twintig minuten weken, omdat Epsom-zouten de huid uitdrogen. Zodra je voeten droog zijn, masseer je ze met een vochtinbrengende crème of babyolie om de huid te voeden. Het therapeutische effect van Epsom-zout wordt toegeschreven aan magnesiumsulfaat dat overtollig vocht uit de voeten trekt.
Azijn is een van de populaire huismiddeltjes voor voetpijn. Het wordt al lang gebruikt om tendinitis en verstuikingen te verzachten, naast voetpijn en schoenbeten. Gebruik afwisselend warme en koude azijnwraps om dit als remedie te gebruiken. Verhit gelijke hoeveelheden azijn en water, week een handdoek in het mengsel, wring en wikkel rond je voet. Laat de handdoek ongeveer vijf minuten liggen. Meng gelijke delen azijn en koud water en herhaal bovenstaande stappen. Herhaal de hele reeks drie keer om verlichting te krijgen van voetpijn.
Essentiële oliën zoals eucalyptus, rozemarijn en pepermuntolie verzachten pijnlijke, pijnlijke en gezwollen voeten. Meng elk vier druppels in heet water en laat je voeten ongeveer tien minuten weken. Dit zou alle pijn of ongemakken die u ervaart moeten verlichten.
Dit zorgt voor onmiddellijke verlichting van hielpijn. Om de fascia plantaris te strekken, gaat u in een comfortabele stoel zitten, plaatst u uw handen over de bal van uw voeten en trekt u uw been naar u toe. Zorg ervoor dat uw been stabiel is, zodat de onderkant van uw voeten kan strekken. Houd de houding ongeveer zestig seconden vast en herhaal dit vijf keer per dag. Raadpleeg een arts als uw pijn heviger wordt terwijl u uw fascia plantaris oprekt.
Cayennepeper is een rijke bron van capsaïcine, waarvan bekend is dat het spierpijn verlicht en pijn, spierspanning, artritis, lage rugpijn en pijnlijke voeten verlicht. Voeg een halve theelepel cayennepeperpoeder toe aan een halve emmer heet water en laat je voeten in de oplossing weken. Dit zal je voeten in korte tijd kalmeren.
Afronding van de lijst met huismiddeltjes voor voetpijn is hete lijnzaadolie. Lijnzaadolieverpakkingen verlichten snel voetpijn. Als het warm is, verzadig je een doek in de olie en breng je het aan op je hielen. Dit verlicht voetpijn en verbetert de bloedcirculatie in de voeten.
De hierboven genoemde huismiddeltjes voor voetpijn verlichten pijn en ongemak, verminderen zwelling en kalmeren uw voeten in korte tijd.