Neusbloedingen (epistaxis) komen veel voor bij volwassenen en kinderen vanwege de hoge dichtheid van bloedvaten in de neus. Gelukkig zijn bloedneuzen meestal gemakkelijk thuis te stoppen. Maar als u te maken heeft met frequente of chronische bloedneuzen, vraagt u zich misschien af of er natuurlijke remedies zijn die kunnen voorkomen dat ze optreden. Ik heb wat gegraven en heb wat tips en trucs voor je bedacht.
Een bloedneus treedt op wanneer bloed uit een of beide neusgaten stroomt. De meest voorkomende reden voor een bloedneus is lokaal trauma. Dit kan gebeuren door lichte verwondingen zoals een bal in het gezicht geschopt hebben, vallen en de neus raken, of iets dergelijks. Dit soort trauma komt vaak voor bij kinderen die de hele dag buiten spelen (zoals het hoort!).
Een andere oorzaak zijn droge slijmvliezen. Droge lucht kan de slijmvliezen irriteren en barsten en korstvorming veroorzaken die tot bloedneuzen kunnen leiden. Grote hoogte kan bijdragen aan deze droogte.
Neus- of sinusinfecties of verkoudheid kunnen ook bijdragen aan bloedneuzen, evenals vreemd materiaal in de neusgaten.
Als de neusgaten al droog of gebarsten zijn, kan neusplukken ook bijdragen aan bloedneuzen.
In zeldzame gevallen kunnen tumoren, vasculaire misvormingen, leverziekte, bloedingsstoornissen en andere ernstige medische problemen de oorzaak zijn van neusbloedingen. Bovendien kunnen kinderen met een chronische ziekte en die medicijnen gebruiken vaker bloedneuzen hebben. Het is belangrijk om met een zorgverlener te praten om dit uit te sluiten.
Chronische neusbloedingen worden meestal veroorzaakt door neusplukken samen met droge slijmvliezen of andere irritatie in de neusholtes. Als uw kind vaak bloedneuzen heeft, raadpleeg dan een arts om onderliggende problemen uit te sluiten. Vaak is het voldoende om de neus van uw kind vochtig te houden om bloedneuzen te verminderen. De meeste bloedneuzen zijn gemakkelijk te stoppen en duiden niet op een ernstig probleem. Het is echter een goed idee om ook een arts voor oor, neus en keel te raadplegen om onderliggende problemen uit te sluiten.
Er zijn twee soorten bloedneuzen:anterieure en posterieure. Voorste neusbloedingen komen van de voorkant van de neus (meestal door droge vliezen, neusplukken, enz.), terwijl voorste neusbloedingen dieper in de neus komen (vaker veroorzaakt door trauma).
Als u of uw kind een bloedneus heeft, zijn dit uw eerste stappen:
Deze tips helpen bijna altijd om een bloedneus thuis binnen 15 tot 30 minuten te verhelpen.
Bovendien kunt u een watje in appelciderazijn dopen en op het bloedende neusgat aanbrengen. Men denkt dat dit helpt om de bloedvaten te vernauwen.
Bloedneuzen kunnen meestal gemakkelijk thuis worden gestopt. Maar als de bloedneus van uw kind niet stopt met de bovenstaande aanbevelingen, is een uitstapje of telefoontje naar uw arts de volgende beste stap:
Als u ooit twijfelt, kunt u het beste uw arts raadplegen over wat u moet doen tegen een bloedneus.
Neusbloedingen kunnen om verschillende redenen optreden. Deze natuurlijke remedies kunnen de frequentie van bloedneuzen helpen verminderen en kunnen u helpen ze helemaal te vermijden. Bloedneuzen kunnen erg schokkend zijn voor jonge kinderen, dus ik vermijd ze altijd het liefst!
Omdat droogheid en irritatie veelvoorkomende oorzaken van bloedneuzen zijn, probeer ik altijd eerst droge neusgaten te vermijden. Dit is wat ik doe:
En natuurlijk veel water drinken! Hydratatie is belangrijk om de slijmvliezen vochtig te houden.
Omdat neusplukken reeds geïrriteerde neusgaten kan irriteren, helpt het om vingernagels bij te knippen, zodat ze minder snel schade aanrichten.
Intense activiteit kan reeds geïrriteerde neuspassages irriteren. Gescheurde bloedvaten hebben 7-10 dagen nodig om te herstellen, dus het is het beste om ze voorzichtig te behandelen. Vermijd inspanning, tillen of persen gedurende een week na de bloedneus om herstel mogelijk te maken. Dit zal voor kinderen moeilijker te volgen zijn, maar is nuttig om herhaling te voorkomen.
Deze vitamine is essentieel voor een goede bloedstolling, dus het is belangrijk om elke dag genoeg van deze vitamine binnen te krijgen. Voedingsmiddelen die vitamine K bevatten, zijn onder meer:
Vitamine K is ook belangrijk voor de vorming van collageen in het lichaam. Als je niet genoeg vitamine K hebt, kun je drogere neusholtes krijgen, wat kan leiden tot een bloedneus, aangezien vitamine K-tekort collageenvermindering kan veroorzaken.
Vind je het moeilijk om voldoende vitamine K binnen te krijgen via de voeding, dan zijn supplementen ook een optie.
Vitamine C is ook een belangrijke voedingsstof om te helpen bij bloedneuzen. Studies tonen aan dat vitamine C belangrijk is voor de gezondheid van bloedvaten. Het helpt de vorming van collageen te ondersteunen en vermindert ontstekingen in bloedvaten volgens een onderzoek uit 2013.
Vitamine C is gemakkelijk te vinden in fruit en groenten, maar als je geen verbeteringen ziet, moet je misschien ook supplementen toevoegen.
Het is ook bekend dat deze voedingsstof belangrijk is voor de gezondheid van bloedvaten. Hoewel er geen onderzoek is dat het direct koppelt aan minder bloedneuzen, is het toch een goed idee om voldoende hoeveelheden zink binnen te krijgen. Vind zink in deze voedingsmiddelen:
Supplementen zijn ook een optie als je niet genoeg zink uit voedselbronnen kunt halen.
Het gebruik van een neti-pot om de neusholtes te irrigeren kan helpen de neusgaten vochtig te houden en stof en vuil te verwijderen dat ze kan irriteren. Dit is ook handig als u verkouden bent of een bijholteontsteking heeft. Een neti-pot kan intimiderend lijken, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, is het eigenlijk vrij eenvoudig. Zelfs mijn kinderen gebruiken er een!
Als u of uw kind vaak bloedneuzen krijgt, helpen deze tips u om de bloedneus snel te stoppen en om de frequentie van bloedneuzen te verminderen. Met veel kinderen in onze familie zijn bloedneuzen geen zeldzaamheid! Maar met deze natuurlijke remedies voel ik me altijd klaar om er een aan te pakken als het gebeurt.