Het kan zijn dat ik veel tijd buitenshuis doorbreng met mijn kinderen, maar deze zomer leek me ongewoon warm.
Het is niet alleen warm geweest, maar de vochtigheids- en hitte-index lijken te concurreren om te zien welke de meeste records kan breken. Terwijl ik op sommige dagen liever gewoon binnen kampeer (misschien in een ijsbad), is de zomer de tijd voor grappenmakers in de achtertuin, sproeien, glijden, wandelen en kabelbanen... dus buiten is het!
Deze doe-het-zelf verkoelende spray voelt heerlijk aan op de huid op een warme zomerdag en is mijn geheime wapen om buiten koel te blijven. Bonus:het gebruikt slechts 3 ingrediënten die ik bijna altijd in de buurt heb!
Natuurlijke verkoelende spray voor de huid
Het idee voor deze spray ontstond toen ik een pauze nam van het buiten werken om zelfgemaakte insectenspray opnieuw aan te brengen en een liter water te drinken. Ik merkte dat de insectenspray een verkoelend gevoel op de huid achterliet en ervoor zorgde dat het niet zo heet leek.
Verbaasd over hoe verfrissend het was, realiseerde ik me dat de natuurlijke eigenschappen van de essentiële olie van toverhazelaar en pepermunt in de spray voor een verkoelend gevoel zorgden.
Ik besloot een spray te maken voor momenten waarop ik wilde afkoelen zonder naar een citronella-kaars te ruiken. Het resultaat was deze verkoelende spray die ik nu bij de hand heb tijdens tuinwerk, strandtijd of barbecues in de achtertuin.
Ik heb ook ontdekt dat deze verkoelende spray heel goed werkt om de "jeuk" uit insectenbeten en het verbranden van zonnebrand te helpen verminderen.
Hoe maak je anti-jeuk DIY-koelspray
Deze spray gebruikt slechts drie natuurlijke ingrediënten die de huid ten goede komen:
Aloë Vera – Aloë is van nature ontstekingsremmend en geweldig voor de huid. Het is hydraterend zonder vettig te zijn en is perfect voor mensen met een normale of licht vette huid. Rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten, wordt het ook vaak gebruikt in anti-aging huidproducten.
Toverhazelaar - Hoewel ik voor het eerst kennismaakte met toverhazelaar na de geboorte van mijn eerste kind, toen ik een container met ronde doeken kreeg gedrenkt in toverhazelaar en werd verteld om ze op aambeien te gebruiken (wat ik niet eens had). Hoewel we niet de beste start hadden, ben ik van toverhazelaar gaan houden vanwege de voordelen in huidverzorging en natuurlijke remedies. Het is licht antiseptisch, waardoor het verkoelend en goed voor de huid is. Het wordt zelfs vaak gebruikt om overtollige olie te verwijderen en puistjes en mee-eters te bestrijden. Het vermogen om bloedvaten te verkleinen en ontstekingen te verminderen, maakt het gunstig voor aambeien en ook voor het koelen van het lichaam.
Etherische olie van pepermunt – De meeste aromatherapeuten zouden zeggen dat pepermunt in deze kleine concentratie over het algemeen als veilig wordt beschouwd. Het kan echter nooit kwaad om contact op te nemen met een aromatherapeut of gekwalificeerde beoefenaar voordat u deze of een essentiële olie gebruikt tijdens zwangerschap / borstvoeding of bij kleine kinderen. Laat het weg bij twijfel. Je kunt ook een week of wat gedroogd of vers pepermuntblad in de toverhazelaar laten trekken voordat je deze spray maakt voor een minder geconcentreerde versie. Voeg hiervoor 3 eetlepels gedroogde munt toe aan een glazen pot en dek af met 1/2 kopje toverhazelaar. Sluit goed af en roer dagelijks gedurende 1-6 weken. Zeef en gebruik de toverhazelaar.
Afdrukken Pin 5 van 2 stemmen
DIY Cooling Spray Recept
Een snelle spritz van deze supereenvoudige verkoelende spray op de huid voelt geweldig op een warme dag en is ook een geweldige aftersun-verzorging. Cursus remedie Auteur Katie WellsDe onderstaande ingrediëntenlinks zijn gelieerde links. Klik hier om mijn partnerbeleid te lezen.
Ingrediënten
1/4 kopje aloë vera-gel
1/4 kopje toverhazelaar
2-3 druppels essentiële pepermuntolie
10 druppels essentiële lavendelolie (optioneel)
1 theelepel Leucidal compleet optioneel
Instructies
Combineer alle ingrediënten in een glazen spuitfles.
Schud of roer tot alles goed gemengd en gemengd is.
Spuit indien nodig om af te koelen in de zomer of op insectenbeten of zonnebrand.
Opmerkingen
Bewaar deze spray in de koelkast voor extra koelvermogen! Ahhh...Als je ongeconserveerde aloë vera gebruikt, bewaar deze dan in de koelkast voor de beste houdbaarheid.
Doel:omarm de zomer zolang het duurt!
Ik klaag misschien van tijd tot tijd over de hitte (vooral als het benauwd wordt), maar begrijp me niet verkeerd... Ik hou van dit seizoen! Er zijn zoveel gezondheidsvoordelen aan buiten zijn, en ik heb er nooit spijt van als ik de neiging weersta om in de airconditioning te blijven en wat meer zomerse bucketlist-items af te strepen!
Dit artikel is medisch beoordeeld door Jessica Meyers, MPAP, PA-C, RH(AHG), die gespecialiseerd is in kruidenprotocollen en functionele geneeskunde. Je kunt Jessica ook vinden op Instagram. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en we raden u aan om met uw arts te praten.
Afdrukken Pin 5 van 2 stemmen