Na 717 dagen kijken hebben mijn man en ik onlangs gesloten op een huis. Ik kan niet eens beschrijven hoe opgewonden ik ben om mijn keuken te organiseren, mijn kinderen op te hangen en mijn sauna op te zetten, maar het zal nog wat langer moeten wachten. Want hoewel het op zoveel manieren geweldig is (lage EMF, geen schimmelproblemen en een groot keukenraam waar ik kruiden kan laten groeien), is het een nieuw gebouwd huis dat is gebouwd met conventionele materialen.
Veel renovatie- en bouwmaterialen - bijvoorbeeld verf en nieuwe vloeren - geven vluchtige organische verbindingen (VOS) vrij, dus ik neem stappen om niveaus te verlagen voordat we intrekken. Volgens dit rapport van de Europese Commissie is het verbeteren van de binnenluchtkwaliteit "één" Van de meest winstgevende investeringen kan de samenleving maken, 'en ik ben het er helemaal mee eens.
Als je de ouders in dit schooldistrict vraagt, wed ik dat ze het ook eens zijn. Na een gaslek werden luchtfilters in elke klaslokaal, kantoor en gemeenschappelijke kamer binnen een straal van vijf mijl geplaatst. Testen toonden aan dat het lek al was verdwenen tegen de tijd dat de filters werden geïnstalleerd, en daarom verwachtte niemand wat er daarna gebeurde:testscores gingen omhoog. . . veel . (Interessant is dat het luchtfilter dat ze gebruikten dezelfde is die ik heb.) (1)
Het begrijpen en aanpakken van problemen met de luchtkwaliteit kan een diepgaande impact hebben op de gezondheid, dus met dat in gedachten zal dit artikel betrekking hebben op:
Weet je hoe 'biologisch voedsel' natuurlijk betekent en vrij van synthetische meststoffen, schadelijke pesticiden, enz.? Ja, dat is helemaal niet wat het betekent als we organische verbindingen bespreken. Dit is hoe ze zijn gedefinieerd:
VOS kan natuurlijk of synthetisch zijn. Bijvoorbeeld:
Het belangrijkste om te onthouden over VOS is dat het enige dat ze allemaal gemeen hebben, hun kookpunt is. Anders dan dat, heeft elke VOC zijn eigen eigenschappen en gezondheidseffecten, die positief of negatief kunnen zijn.
Met andere woorden, niet alle VOS zijn gevaarlijk en sommige worden eigenlijk als therapeutisch beschouwd. In één onderzoek zijn vier vluchtige organische verbindingen (trans-anethol, estragole, eugenol en isougenol) die bestanddelen zijn in essentiële oliën zoals anijs, venkel, kruidnagel, basilicum en ylang ylang gevonden om sommige van de negatieve effecten van indoor lucht daadwerkelijk tegen te gaan vervuiling. (3)
Aan de andere kant zijn niet alle natuurlijk voorkomende VOS veilig - het komt echt neer op de werkelijke verbinding. Zie het zo:zink is een metaal dat essentieel is voor het menselijke immuunsysteem, maar een ander metaal - lood - is giftig en heeft geen enkel functioneel voordeel. Twee metalen, totaal verschillende gevolgen voor het lichaam.
Dat gezegd hebbende, veel van de VOS in onze huizen zijn luchtverontreinigende stoffen, en de meest voorkomende bron van blootstelling komt van synthetische bronnen. Enkele van de meest voorkomende schadelijke zijn:
Blootstelling op korte termijn aan deze chemicaliën is gekoppeld aan hoofdpijn, moeilijkheidsgraad concentreren, prikkelbaarheid, hersenmist, depressie, duizeligheid, misselijkheid, allergieën, astma en geïrriteerde huid, ogen, neus en keel. (4)
Volgens de EPA is langdurige blootstelling gekoppeld aan lever-, nier- en centrale zenuwstelselschade, samen met sommige soorten kanker. (2)
Volgens het ministerie van Volksgezondheid van Minnesota, "mensen met ademhalingsproblemen zoals astma, jonge kinderen, ouderen en mensen met een verhoogde gevoeligheid voor chemicaliën kunnen gevoeliger zijn voor irritatie en ziekte van VOS." (5) Mensen met een verminderd vermogen om te ontgiften, zoals mensen met MTHFR -genetische mutaties, kunnen ook eerder reageren op VOS.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende bronnen van VOS in huis:
bouwmaterialen :
Producten voor thuis- en persoonlijke verzorging:
Andere bronnen:
Het voordeel van VOS (vooral de nuttige) is dat je ze kunt ruiken wanneer ze aanwezig zijn. Zodra een item is uitgezonden en zijn geur heeft verloren, is het een vrij goede indicator dat de meeste VOS is verdampt. Er is echter een ander subtype van VOS die geurloos en daarom moeilijker te detecteren zijn. (6)
Semi-vluchtige organische verbindingen (SVOC's) hebben een hoger kookpunt dan VOS en verdampt daarom niet gemakkelijk. Ze kunnen echter ontsnappen aan producten op stofdeeltjes en vervolgens afnemen op oppervlakken die onze blootstelling vergroten. Omdat ze zwaarder zijn en niet verdampen, kunnen SVOC's zich in de loop van de tijd ophopen. De beste manier om dit aan te pakken is om stof handmatig te verwijderen en te kiezen voor low-voc-producten wanneer mogelijk.
De beste manier om VOS in uw binnenomgeving laag te houden, is natuurlijk het gebruik of beperken van het gebruik van producten die ze bevatten, vermijden of beperken. Gelukkig, zelfs als ze onvermijdelijk zijn, zijn er manieren om hun impact op de menselijke gezondheid te verminderen. Hier zijn enkele van de beste manieren om dat te doen:
Volgens een nieuwe studie kan regelmatig gebruik van schoonmaaksprays zoveel invloed hebben op de gezondheid als het roken van een pakje sigaretten per dag. Natuurlijke schoonmaakproducten zijn een veel betere optie. Hieronder staan enkele van mijn favoriete recepten, en hier zijn mijn beste aanbevelingen voor wat te kopen als je niet wilt doen.
Je gezicht ligt vlak naast het slaapoppervlak van je matras voor ongeveer 1/3 van de dag, waardoor het een belangrijke bron van potentiële blootstelling is. Veel matrassen Offgas -verbindingen zoals gechloreerde Tris - die momenteel in toenemende hoeveelheden worden gebruikt omdat PDBE wordt afgebouwd. Gechloreerde TRIS is een semi-vluchtige organische verbinding die meer dan dertig jaar geleden uit de pyjama van kinderen werd verwijderd nadat bleek kanker bij testdieren te veroorzaken. (7) (8)
Ik hou van mijn niet-toxische matras en beveel het ten zeerste aan, en dit bedrijf maakt ook goede opties.
Als een nieuwe matras echter geen optie is, kunt u uw huidige matras in een polyethyleenafdekking met lage dichtheid wikkelen. Het is vrij goedkoop en polyethyleen wordt beschouwd als een inert plastic dat geen ftalaten of onveilige weekmakers bevat. (9)
Pressenhoutproducten zoals deeltjeshout en multiplex bevatten formaldehyde en andere VOS, dus kies indien mogelijk voor vaste houtmeubels met niet-giftige afwerkingen.
Wanneer massief houten meubels niet mogelijk zijn vanwege budget- of beschikbaarheidsbeperkingen, is een andere goede optie om gebruikte meubels te kopen die al is gegasseerd. Refineer het indien gewenst met niet-toxische verf.
Het huis dat mijn man en ik onlangs hebben gekocht, maakte geen deel uit van ons oorspronkelijke plan. Ons plan A was een huis dat al een paar jaar buiten de gassen was toen we er een aanbod op zetten, en onze plan B was om een huis te bouwen met niet-toxisch materiaal (dat niet lukte vanwege ons budget ). Zoals ik al eerder zei, is het huis dat we kochten op zoveel manieren geweldig, maar het is gebouwd met conventionele bouwmaterialen die VOS bevatten.
Om die reden gebruik ik deze methode om het off-gassing-proces te versnellen. Het wordt een "bake-out" genoemd, en het omvat in feite vijf dagen (of meer) het huis verwarmen om het VOS vrij te geven. Tijdens de verwarmingsperiode worden ramen 2-3 keer per dag geopend om te voorkomen dat de VOS wordt opnieuw geabsorbeerd.
Tijdens de laatste paar dagen van de Bake-Out huur ik een commerciële luchtwasser om de lucht zo ongerept mogelijk te krijgen. Ik gebruik een optioneel koolstoffilter dat specifiek omgaat met VOS.
Hoewel een "bake-out" het off-gassing-proces zal versnellen, zullen in de loop van de tijd langzaam meer VOS en SVOC's worden vrijgegeven. Daarom heb ik geïnvesteerd in een goede luchtreiniger die de lucht zal blijven reinigen naarmate er meer spullen worden vrijgegeven.
Het heeft een HEPA-filter voor medische kwaliteit dat helpt bij allergeen-deeltjes, en de geactiveerde koolstof is doordrenkt met een speciale mix van kaliumjodide voor extra adsorptie van VOC-chemicaliën, waaronder formaldehyde.
In tegenstelling tot paraffinekaarsen - die kankerverwekkende stoffen zoals tolueen en benzeen in de lucht vrijgeven - branden bijenwaskaarsen schoon en helder terwijl ze een vage honinggeur loslaten. Deze kaars is handgemaakt met 100% bijenwas en zal maximaal 45 uur branden, en u kunt ook bijenwaskaarsen maken. (Het is gemakkelijk!)
Voor geur gebruik ik diffuse etherische oliën en zelfgemaakte luchtverfrisser in plaats van conventionele opties.
Helaas worden low-VOC en no-VOC-verf vaak misleidend gelabeld. Toen het zijn definitie van VOS creëerde, richtte het Environmental Protection Agency zich specifiek op verbindingen die smog creëren wanneer gemengd met stikstofoxiden en zonlicht. Sommige VOS, die negatieve gevolgen hebben voor de menselijke gezondheid maar niet bijdragen aan Smog, zijn daarom vrijgesteld van classificatie als een VOC door de EPA.
Om de zaken nog verwarrender te maken, hebben veel fabrikanten van lage of nul VOC -verf zojuist VOS vervangen door SVOC's, die veel langer duren voor offgas. Met dat in gedachten raad ik aan fabrikanten te vragen naar de aanwezigheid van vrijgestelde VOS en SVOC's in hun formules. Op basis van mijn onderzoek is mijn topkeuze voor niet-toxische verf AFM Safecoat. Ik zal meer opties toevoegen als ik ze vind.
Voor bouwmaterialen zijn er soms problemen van misleidende etikettering die vergelijkbaar zijn met verf, maar dit is een goede plek om te beginnen.
Als niet-toxische materialen niet beschikbaar zijn (of niet in uw budget), laat het nieuwe tapijt of andere materialen buitenaf voordat u ze binnenshuis brengt.
Volgens de Consumer Product Safety Commission kan een huis dat goed is afgesloten voor energie-efficiëntie "hogere niveaus van verontreinigende stoffen hebben dan andere huizen."
Gelukkig is een goedkope manier om de binnenluchtkwaliteit te verbeteren de ramen zo vaak mogelijk geopend. Als er buiten niet veel wind buiten is, zorg er dan voor dat u fans inschakelt om de binnen-/buitenlucht beter te circuleren.
Houd er ook rekening mee dat als u gevoelig bent voor pollen, dit een goed idee zou zijn om te wachten tot het aantal pollen laag is. Als u in een gebied met een hoge vocht woont, wilt u ook een luchtontvochtiger uitvoeren nadat u de ramen hebt gesloten. (Dit remt schimmel, wat een negatieve invloed kan hebben op de luchtkwaliteit binnenshuis.)
Probeer schilderen en renovaties voor warmere maanden te plannen, zodat u de ramen vaak kunt openen en uw huis uit kunt luchten.
Toen mijn man en ik een huisjacht waren, hadden we een specialist op het gebied van schimmelopname een huis evalueren dat we overweegden. We hebben ervoor gekozen om dat huis niet te kopen vanwege de problemen met schimmels, maar we hebben veel geleerd over het voorkomen van het tijdens het proces. Eén afhaalmaaltijd was het belang van het gebruik van luchtontvochtigers in ons gebied, dat in de buurt van de oceaan ligt. (Vertaling:super vochtig.)
Terwijl ik bleef onderzoeken, ontdekte ik ook dat een hoge niveaus van vochtigheid de snelheid van VOC-off-gassing verhogen, terwijl het vermogen van koolstoffilters om de lucht te reinigen, vermindert. (10)
Ik ben momenteel aan het onderzoek naar ontvochtigers en koop er deze week een.
Hoewel wetgeving niet langer het gebruik van chemische vlamvertragers in meubels vereist, worden veel banken en andere meubels nog steeds vervaardigd met Svoc-bevattende vlamvertragers. Ik ben momenteel aan het onderzoeken van veiliger bank- en meubelopties en zal mijn bevindingen binnenkort delen. 🙂
Nog een raar ding dat ik van de mal -remediator heb geleerd, is dat schimmel zich voedt met stof - wie wist het? Stof is ook een bron van SVOC's, dus ik heb de laatste tijd veel meer aandacht besteed aan mijn schoonmaakroutine.
Een van de items op mijn verlanglijstje is een HEPA -vacuüm. In tegenstelling tot gewone stofzuigers die stof in de lucht recirculeren, vangen HEPA -stofzuigers de kleine deeltjes waaraan SVOC's zich hechten.
Natuurlijk hebben we nog niet eens gesproken over de voordelen van kamerplanten of het gebruik van een deurmat. Bekijk dit bericht om meer tips te krijgen voor het op natuurlijke wijze verbeteren van de luchtkwaliteit binnenshuis.
Ook, als je een tip hebt om VOS in huis te verminderen, vertel me er dan in in de reacties!
Bron.
1. Austinair (2016) Een speciale "dank u" aan onze dealers
2. Environmental Protection Agency. Binnenluchtkwaliteit (IAQ)
3. Kfoury, Miriana et. Al. (2016) Essentiële oliecomponenten verminderen long- en levercellenontsteking geïnduceerd door luchtvervuilingsdeeltjes
4. Sumedha, Joshi (2008) The Sick Building Syndrome.
5. Minnesota Department of Health. Vluchtige organische verbindingen in uw huis.
6. Toxicologische risico's van geselecteerde vlamvertragend chemicaliën. Tris (1,3-dichlooropropyl-2) fosfaat
7. Berkely Lab. Indoor Air Quality Scientific Bevindingen
8. Haberman, Clyde (2015) Een vlamvertrager die met zijn eigen bedreiging voor de gezondheid kwam
9. International Journal of Toxicology. Eindrapport over de veiligheidsbeoordeling van polyethelyne.
10. Markowicz, Pawel en Larrson, Lennart. Invloed van relatieve vochtigheid op VOC -concentraties in binnenlucht