10 citaten over geluk en glimlachen
We zouden allemaal graag gelukkiger willen zijn, maar we weten niet altijd hoe gelukkiger te zijn. Soms, hoe hard we ook denken dat we proberen, is het heel moeilijk om uit een malaise te komen. Als de blues toeslaat, slaan ze hard toe.
Louis Armstrong zei ooit:"Als je lacht, lacht de hele wereld met je mee." In wezen, als je grijnst, grijnst je hele wezen. Iets eenvoudigs als een glimlach op je lippen kan je hele geest verheffen. Het maakt alles lijken zo veel beter.
Dit komt omdat glimlachen fysieke veranderingen in je lichaam veroorzaakt, die vervolgens emotionele veranderingen teweegbrengen. Zogenaamde gelukshormonen komen vrij in je hersenen, waardoor je je op de top van de wereld voelt. Plots verdwijnen al je zorgen!
Als je het vanmorgen een beetje moeilijk vindt om zelfs maar te glimlachen, laten we dan eens kijken naar 10 citaten over geluk en glimlachen die je zullen helpen om je frons op zijn kop te zetten.
"Een glimlach is een goedkope manier om je uiterlijk te veranderen."
– Charles Gordy
Charles Gordy wist zeker het een en ander over humor, spaarzaamheid en menselijke schoonheid. In plaats van al zijn geld uit te geven aan cosmetische chirurgie om zijn uiterlijk te verbeteren, deed hij iets veel eenvoudigers en veel goedkopers:hij glimlachte!
Het is zeker waar dat een sombere uitdrukking niets doet voor je uiterlijk. Rondlopen met een frons in plaats van een grijns zal je er alleen maar slechter uit laten zien en voelen dan je ware potentieel. Stel je voor dat je op een date gaat en de hele tijd fronst?! Om jezelf er tien keer aantrekkelijker uit te laten zien, moet je glimlachen!
"Het is niet hoeveel we hebben, maar hoeveel we genieten, dat maakt gelukkig."
– Charles Spurgeon
Je kunt zoveel spullen verzamelen als je wilt, maar hoeveel maakt je gelukkig? Hoe vaak heb je je overgegeven aan winkeltherapie, om je te realiseren dat je snel verveeld raakt met 8 van de 10 items die je hebt gekocht? Hoe vaak heb je boxsets gekocht om ze binnen enkele dagen af te maken, waarna je niets anders meer hebt om naar te kijken?
Zo veel van de dingen die we kopen zijn tijdelijk. Ze vermaken ons vluchtig voordat ze ons vervelen. Het gaat er dus niet om hoeveel dingen je koopt; het is een kwestie van welke waarde je haalt uit de dingen die je hebt. Concentreer u op de dingen waar u echt van geniet, in plaats van het plezier dat u haalt uit het kopen van dingen.
"Als je een vriend ziet zonder glimlach, geef hem dan een van de jouwe."
– Spreekwoord
Meneer Spreuken wist het een en ander over het leven. En een van de dingen waar hij veel over wist, was geluk en hoe je het met anderen kon delen.
Kijk, geluk komt niet alleen door dingen te doen die jou ten goede komen. Ja, genieten van chocolade en winkeltherapie kan je gelukkig maken. Maar evengoed kan het brengen van een zonnestraal in het leven van iemand anders je ook ongelooflijk tevreden maken.
Als je ziet dat je vriend in de put zit, verhef hem dan. Glimlach met ze, maak ze aan het lachen. Laat ze zich geweldig voelen. Je positiviteit zal in hen overgaan, en hun glimlach zal genoeg zijn om je te besmetten en je nog beter te laten voelen.
"Geluk hangt van onszelf af."
– Aristoteles
Aristoteles heeft misschien meer dan 2000 jaar geleden geleefd, maar hij wist wat hem gelukkig maakte. Hij wist dat je gewoon niet kunt vertrouwen op andere mensen of andere dingen om je blij te maken. Zo werkt het niet. Geluk moet worden bereikt, en de enige persoon die het kan bereiken, ben JIJ.
"Glimlach! Het is het op één na beste wat je met je lippen kunt doen.'
– Ian Segail
Het is duidelijk dat Ian Seagil een idee heeft van wat zijn favoriete ding met zijn lippen is (en we vermoeden dat het niet eten is).
Hij heeft echter volkomen gelijk; glimlachen is een van de beste dingen die je met je lippen kunt doen, en als je je zorgen maakt, is dat het BEST wat je ermee kunt doen. Je roze lippen zijn er met een reden:om te leven, lief te hebben en te lachen. Als je door het leven gaat zonder ze te gebruiken om een glimlach te maken, verspil je ze eigenlijk. Gebruik ze dus op de juiste manier!
"Een warme glimlach is de universele taal van vriendelijkheid."
– William Arthur Ward
Iedereen over de hele wereld reageert op een glimlach. Of je nu in het VK, in Ghana, in India, in Amerika of in China woont, je reageert op dezelfde manier op een warme glimlach. Een warme glimlach van een familielid of een vreemde zorgt ervoor dat je je zoveel beter voelt. Het geeft je een warm, veilig, getroost, geliefd, welkom gevoel. Glimlachen naar mensen herinnert hen eraan dat er liefde en warmte in de wereld is, en dat we ze waarderen om wie ze zijn.
Als je meer lacht, verspreid je vriendelijkheid en geluk. Je vertelt anderen dat er vreugde in je zit.
"Vergeet niet dat de gelukkigste mensen niet degenen zijn die meer krijgen, maar degenen die meer geven."
– H. Jackson Brown. Jr.
Je kunt zoveel spullen hebben als je wilt, maar uiteindelijk kan het je een leeg gevoel geven. Wat belangrijker is in het leven, is anderen helpen. Dit is de weg naar het ware geluk. Een glimlach zien is net zo bevredigend als zelf glimlachen.
"Te vaak onderschatten we de kracht van een aanraking, een glimlach, een vriendelijk woord, een luisterend oor, een eerlijk compliment of de kleinste daad van zorgzaamheid, die allemaal het potentieel hebben om een leven te veranderen .”
– Leo Buscaglia
Wat denken we dat de wereld kan veranderen? Geld? Industrie? Financiën? Een veilige economie?
Al deze dingen zijn waardige antwoorden, maar het zijn geen dingen waar jij of ik de controle over hebben. Bovendien maken ze allemaal deel uit van het langetermijnplan en hebben ze vaak geen directe invloed op iemands leven die nu hulp nodig heeft.
Te vaak vergeten we te glimlachen naar mensen. Een glimlach heeft de potentie om iemand op te vrolijken en uit een malaise te halen. Als iemand die je kent een moeilijke tijd doormaakt, praat dan met hem, luister naar hem en lach hem toe. Het kan zijn dat ze al heel lang geen vrolijk gezicht meer hebben gezien.
"Geluk is wanneer wat je denkt, wat je zegt en wat je doet in harmonie zijn."
– Ghandi
Een van de redenen waarom we ongelukkig zijn, is omdat we onze overtuigingen niet nakomen. We zouden het ene kunnen zeggen, maar dan het andere doen.
Ghandi was een man die zijn hele leven trouw bleef aan zijn principes - en hij was er gelukkiger mee. Als hij onrecht zag, benadrukte hij dat. Als hij dat niet had gedaan, zouden zijn acties niet in overeenstemming zijn geweest met zijn ethiek. En dat zou hebben geleid tot een ongelukkige Ghandi.
"Het is een geweldige start om te herkennen waar je blij van wordt."
– Lucille Ball
Stel jezelf nu de vraag:waar word ik blij van? Als je het niet zeker weet, zoek het dan uit. Je kunt geen geluk bereiken als je niet zeker weet waar het jouwe vandaan komt.
Wat zijn je favoriete citaten over geluk en glimlachen?
Blijf gelukkig!