10 manieren waarop slimme meisjes ervoor kiezen om echt gelukkig te zijn
We willen allemaal geluk, toch? Toch zijn er sommigen van ons die het geheim van gelukkig zijn meer kennen dan anderen. Dus terwijl we ons somber voelen vanwege weer een slechte dag op kantoor, waar alles fout ging, zijn er enkele meisjes die doorgaan met hun geluksschop die ze 20 jaar geleden begonnen.
En dit ondanks een slechte dag op kantoor.
Kijk, slimme meiden die ervoor kiezen om gelukkig te zijn, weten precies hoe ze de blues kunnen uitbannen. Als ze een slechte dag hebben, laten ze het niet aan hun hart komen. Ze weten hoe ze er omheen moeten werken en elke dag iets geweldigs kunnen redden. En raad eens? Ze onderschrijven niet altijd alleen maar positief denken (per slot van rekening, hoe vaak kun je nog wensen dat Michael Bublé je komt overweldigen - zo werkt het gewoon niet!)
Laten we dus eens kijken naar 10 manieren waarop slimme meisjes gelukkig worden.
1. Laat het gaan
Als mensen, en vooral als meisjes, hebben we er absoluut een hekel aan om genegeerd te worden.
In feite zijn we er zo'n hekel aan om genegeerd te worden dat het dezelfde hersenactiviteit activeert als fysieke pijn.
Dus als die jongen weer niet op onze sms reageert, of als onze ex onze Facebook blijft negeren, voelen we ons zo verschrikkelijk verschrikkelijk dat we het eten van ons eten niet eens onder ogen kunnen zien.
Het is tijd om onbereikbare behoeften en wensen los te laten. Het is tijd om verder te gaan en naar de toekomst te kijken. Iemand smeken om met je te praten werkt nooit, en na een week kijk je altijd terug en besef je wie je beschamend gedroeg. Tijd heelt alle wonden, dus doe in de tussentijd geen gekke dingen.
2. Geniet van je ochtend
Er gaat niets boven een slechte ochtend om je de rest van de dag chagrijnig te laten voelen. Of het nu gaat om een verbrand ontbijt, per ongeluk uitslapen of een ruzie met de buurman, een slechte start zet de toon voor de rest van de dag.
Wat je echt nodig hebt, is een stevige ochtendroutine die je in een goed humeur brengt. Luister naar opzwepende muziek, maak een gezond ontbijt, drink een groene smoothie – en sta zo vroeg mogelijk op. Je 's ochtends goed voelen is de sleutel om je de hele dag goed te voelen.
3. Begin met de simpele dingen
Er zijn diepe, diepgaande veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen om gelukkiger te worden. Maar in plaats van te beginnen met de grotere problemen, moet je beginnen met de kleinere, eenvoudige dingen die je nu kunt veranderen.
Op een goed uur gaan slapen is bijvoorbeeld een perfecte manier om wat geluk in je leven te brengen. Slimme meiden krijgen elke nacht hun 8 uur, en ze worden verfrist wakker en klaar voor de dag. Je kunt er ook voor zorgen dat je nooit te hongerig wordt. Honger kan ons prikkelbaar, humeurig en ongelukkig maken.
4. Luister naar vrolijke liedjes
Er was een tijd dat een vriend van mij 's avonds langskwam. Ik maakte eten voor ons klaar en speelde wat deuntjes. Ze hield niet van mijn muziekkeuze; ze zei dat het veel te somber was, en ze vroeg waarom ik niet naar vrolijke muziek luisterde. De gedachte was nog nooit bij me opgekomen!
Maar het is waar dat vrolijkere muziek helpt om je humeur te verbeteren. Als je de hele tijd naar sombere, melancholische bands en zangers luistert, zal je humeur de muziek weerspiegelen. Het is dus tijd om wat opbeurende en inspirerende deuntjes te downloaden die je weer op het goede spoor zullen krijgen.
5. Zoek het beste in mensen
Ooit langs een dakloze gelopen en besloten om ze wat kleingeld te besparen omdat je bij jezelf dacht:"ze zijn niet echt dakloos"?
Dit is de cynische stem die in resonantie groeit wanneer je je ongelukkig voelt. Het zorgt ervoor dat je het slechtste in mensen aanneemt, en het kan je afsnijden van sociale uitjes.
Als je gelukkig wilt zijn, moet je het beste in mensen zoeken. Ja, egoïstische mensen bestaan. Maar je kunt niet blijven oordelen over mensen die je nog nooit hebt ontmoet. Het maakt je alleen maar teruggetrokken en zelfs een beetje wraakzuchtig.
6. Houd je hoofd koel
Mensen zeggen dat we onze grieven moeten uiten.
Ze zeggen dat we dingen moeten uitpraten en mensen precies moeten laten weten hoe we ons voelen.
Ze zeggen dat als we boos zijn, we ons hart moeten luchten. We zullen ons blijkbaar zoveel beter voelen.
Ik moet zeggen dat boos zijn nooit voor mij heeft gewerkt. Slimme meiden weten dat kalm blijven beter voor je ziel is dan bij elk klein probleempje te snauwen.
7. Accepteer dat je fouten zult maken
De sleutel tot slim zijn is accepteren dat er fouten zullen gebeuren. Niemand van ons is perfect, en er zijn eigenlijk maar twee manieren om iets te leren in deze wereld - en een daarvan is door fouten te maken.
Als je iets voor de eerste keer probeert, kan het zijn dat je faalt. Maar je moet analyseren wat er mis is gegaan voordat je weer op het paard stapt en het opnieuw probeert. Je zult niet twee keer dezelfde fout maken en je zult vooruitgang boeken.
8. Werk hard
Werk is wat helpt om ons leven waarde te geven. Als we geen werk hebben, of als we niet zo hard werken als we weten, kunnen we ons vaak lui en waardeloos voelen. In wezen dragen we niet bij aan de samenleving en verdienen we geen eerlijk loon.
Hard werken komt met veel beloningen. Je voelt je niet alleen voldaan dat je een noodzakelijke taak vervult, maar je presteert ook als onderdeel van een team dat werkt aan gedeelde doelen. Je helpt je team te groeien en uit te breiden. En je verdient ook nog geld!
9. Neem de leiding over de dingen
Slimme meisjes die ervoor kiezen om gelukkig te zijn, zijn slimme meisjes die de leiding nemen. Als je een achterstand in je eigen leven inneemt, kun je geen doelen verwachten. Richtingloos en doelloos, je gaat met de stroom mee, maar je zult eigenlijk niets bereiken.
Het is dus tijd om de touwtjes in handen te nemen en grip op je leven te krijgen. Blijf niet zitten wachten tot dingen gebeuren - laat ze gebeuren! Wacht niet tot e-mails naar je toe komen - stuur die e-mails!
10. Geef een beetje terug
Er is niets om je een kleine oppepper te geven zoals geven. Of je nu een dakloze een klein beetje kleingeld geeft, of een collega een lift naar huis geeft van het werk, elke dag een onbaatzuchtige daad doen zal je gelukkiger maken. Anderen helpen is gemakkelijk en geeft enorm veel voldoening.
Blijf gelukkig!