10 tips om weer in jezelf te geloven
We ervaren allemaal tegenslagen en teleurstellingen in het leven en dat kan echt al het zelfvertrouwen van je afslaan. Sommige mensen lijken in staat door te gaan ondanks tegenspoed, terwijl anderen dingen ter harte nemen en beginnen op te geven, maar we zijn allemaal in staat om ons zelfvertrouwen weer op te bouwen en weer in onszelf te leren geloven, als we weten hoe we dat moeten doen. het. Het is een bewezen feit dat de mensen die slagen in het leven de mensen zijn die in zichzelf geloven, dus lees deze tien tips over hoe je weer in jezelf kunt gaan geloven.
1. Begrijp dat je weer in jezelf kunt leren geloven
Je zelfvertrouwen en je zelfvertrouwen zijn niet iets dat niet kan worden veranderd. Het is niet meer dan normaal dat u, nadat u bent gevallen, voorzichtiger wordt en aarzelt om nog meer risico's te nemen. Onthoud echter dat alleen jij vasthoudt aan dit gebrek aan geloof in jezelf, en je kunt dat beetje bij beetje veranderen en je eigen zelfvertrouwen terugkrijgen.
2. Praat jezelf terug in zelfvertrouwen
Om je 'can-do'-houding terug te krijgen, begin je met jezelf te vertellen dat je het kunt. Onze hersenen kunnen worden geprogrammeerd door wat we het vertellen en als je jezelf vaak genoeg vertelt dat je in jezelf gelooft, zullen je hersenen snel aanslaan en beginnen te geloven wat je zegt.
3. Accepteer waar je nu bent
Een andere tip om weer in jezelf te geloven is simpel:voordat je verder kunt in het leven, moet je accepteren waar je nu bent. Als je onlangs een relatiebreuk, een financiële ramp of zelfs een sterfgeval hebt meegemaakt, dan moet je eerst zien waar je leven nu staat, voordat je kunt beginnen met het opbouwen van je nieuwe leven. Anders verbruik je al je energie om het onveranderlijke te veranderen, en heb je geen tijd om je zelfvertrouwen weer op te bouwen.
4. Maak twee lijsten
Je zult moeten stoppen met de negatieve gedachten over jezelf die door je hoofd gaan en ze moeten vervangen door positieve actie. Dus onze volgende tip om weer in jezelf te geloven, is om te beginnen met het maken van een lijst van de dingen die je in je leven hebt bereikt en de problemen die je hebt ondervonden en overwonnen. Nu je je wat positiever voelt, maak een tweede lijst van wat je nu wilt bereiken en hoe je dat gaat doen. Als u de twee lijsten voor u ziet, in zwart-wit, wordt u eraan herinnerd waartoe u in staat bent en waar u naartoe gaat.
5. Vergeef jezelf
Hoe kun je weer in jezelf geloven? Vergeef jezelf! We maken allemaal fouten in het leven, dus stop met jezelf voor de gek te houden over de jouwe. Je kunt het verleden niet veranderen, dus het heeft geen zin om erin te blijven hangen. Vergeef jezelf in plaats daarvan voor wat er is gebeurd en begin je op de toekomst te concentreren.
6. Ga nieuwe uitdagingen aan
Ga nieuwe uitdagingen aan en je kunt jezelf bewijzen hoeveel je kunt bereiken. Hoe je je vandaag voelt, is bepaald door gebeurtenissen uit het verleden en door andere mensen, dus geef jezelf wat nieuwe ervaringen, zodat je kunt herdefiniëren hoe je over jezelf denkt. Slechts een paar snelle overwinningen en je zou goed op weg kunnen zijn om weer in jezelf te geloven.
7. Laat tegenslagen je er niet van weerhouden om het te proberen
Als je je zelfvertrouwen begint weer op te bouwen, zullen er onderweg tegenslagen zijn. Dus een andere tip om weer in jezelf te geloven, is om je niet door een of twee kleine haperingen te laten denken dat alles fout gaat en je er niet door te laten stoppen met proberen. Zelfvertrouwen wordt niet van de ene op de andere dag opgebouwd, dus geef het de tijd en het zal komen.
8. Stel jezelf haalbare kortetermijndoelen
Een zekere manier om je zelfvertrouwen te deuken, is door jezelf onrealistische doelen te stellen. U weet misschien waar u op de lange termijn naartoe wilt, maar stel uzelf ten doel de kleine stappen te nemen die u naar dat uiteindelijke doel zullen brengen. Op die manier zul je onderweg veel overwinningen te vieren hebben, en dat zal je helpen je zelfvertrouwen weer op te bouwen.
9. Stop met jezelf met andere mensen te vergelijken
De volgende belangrijke tip over hoe je weer in jezelf kunt geloven, is om te stoppen met jezelf met andere mensen te vergelijken. De enige persoon die het recht heeft om over jou te oordelen, ben jij, dus stop met proberen iemand anders te zijn. Er zal al iemand zijn die een betere auto heeft dan jij, meer geld dan jij en een betere garderobe dan jij je kunt veroorloven. Het enige dat echt telt, zijn je eigen persoonlijke doelen, niet proberen iemand anders bij te houden.
10. Blijf vooruitgaan in je eigen tempo
Martin Luther King zei:"Als je niet kunt vliegen, ren dan, als je niet kunt rennen, loop dan, als je niet kunt lopen, kruip dan, maar wat je ook doet, je moet vooruit blijven gaan." Soms gaat het leven gewoon door en heb je er totaal geen controle over. Het beste is om je best te doen en, zolang je dat doet, kun je in jezelf geloven. Je best is goed genoeg!
Hoe zelfvertrouwen opbouwen? Hoe kun je weer in jezelf geloven? Wat zijn jouw beste tips?
Blijf gelukkig!