10 supereenvoudige tips om zelfvertrouwen op te bouwen
We zouden allemaal graag wat meer vertrouwen willen hebben. Nou, wie houden we voor de gek?! We willen veel meer zelfvertrouwen! En we willen het nu!
Het mooie is dat zelfvertrouwen niet iets is waarmee je geboren wordt. Oké, ja, sommige mensen lijken van nature zelfverzekerd te zijn, zoals die 8-jarige kinderen op talentenjachten. Goh, waar halen ze al dat charisma vandaan?!
Maar zelfvertrouwen heeft alles te maken met perceptie; de perceptie van hoe jij jezelf ziet en hoe anderen jou zien. En het mooie is? Dit alles kan worden opgelost met 10 supereenvoudige tips om zelfvertrouwen op te bouwen. Dus laten we eens kijken!
1. Kleed je beter of, met andere woorden, draag kleding waar je je goed bij voelt
Er gaat niets boven een slonzig gevoel voor kleding om een slordige geest te weerspiegelen. Als je je somber, verlegen en ongemakkelijk voelt, wil je misschien eerst je kleding onderzoeken. Zijn ze te groot voor je? Zijn hun kleuren gewoon afgrijselijk? Bega je eigenlijk duizend misdaden tegen de mode? Als dat zo is, zul je merken dat zelfvertrouwen een topprioriteit is.
Hoewel kleding de man zeker niet maakt, voel je je wel een stuk beter over jezelf. Bovendien zorgt scherpere kleding ervoor dat anderen je anders waarnemen. Ze denken:“wauw! Hier is iemand die weet wie ze zijn.'
Daarom raden we aan om jezelf uit te rusten met kleding die past, stijlvol is, zelfvertrouwen uitstraalt en je een goed gevoel geeft.
2. Verbeter je houding
Als je met je handen in je zak, opgetrokken schouders en een verdwijnende nek door de ruimte moppert, dan zal je zelfvertrouwen natuurlijk kelderen. Bovendien zullen anderen naar je kijken en denken:"Die persoon heeft geen enkel zelfvertrouwen."
Dus een andere gemakkelijke tip om zelfvertrouwen op te bouwen, is om je houding te verbeteren. Wees moedig en sta rechtop. Neem grotere stappen en zie er belangrijk uit. Een goede houding geeft een positieve indruk op anderen en je voelt je zo veel beter in je vel.
3. Omarm mislukking
Je bent ontslagen!
Je bent gedumpt!
Er gaat niets boven het falen om de vulling uit ons te kloppen. Falen is genoeg om velen van ons het gevoel te geven waardeloos te zijn. Toch hebben de meest succesvolle mensen geleerd te beseffen dat falen iets is dat ons allemaal overkomt. In plaats van het te zien als een reden om in een depressie te vervallen, zien succesvolle, zelfverzekerde mensen falen als een kans om te groeien.
Je baan kwijt? Leer een nieuwe vaardigheid en krijg een betere baan! Gedumpt? Verbeter uw persoonlijke aantrekkingskracht en ontmoet iemand nog beter! Tegenslagen zijn obstakels die ons helpen te verbeteren wie we zijn.
4. Complimenten uitdelen
De volgende goede tip om zelfvertrouwen op te bouwen, is door complimenten uit te delen. Je zou denken dat je door anderen te complimenteren hen . maakt voel je zelfverzekerd in tegenstelling tot jezelf, toch? Rechts! Soort van. Zie je, door positieve vibes te delen, zul je je ook overgeven aan de positiviteit. Als je een negatieve houding jegens anderen ontwikkelt, zal die negatieve houding ook op jou terugvallen. Maar als je liefde deelt en anderen aan het lachen maakt, zul je merken dat je je steeds zelfverzekerder gaat voelen. Probeer het!
5. Wees een vriend van iemand
Een gemakkelijke manier om je zelfvertrouwen te vergroten, is eropuit te gaan en je vrienden te zien. De hele tijd alleen thuis zitten terwijl je door Facebook-foto's bladert, is een trefzekere manier om ons levend te laten opeten door de wormen van zelfhaat.
Om dit te verhelpen, raden we je aan om te genieten van het gezelschap van je vrienden. Ga naar dansfeesten, lach en maak foto's! Geniet van het leven!
6. Stop met jezelf met anderen te vergelijken
Een andere belangrijke tip voor het opbouwen van zelfvertrouwen is om te stoppen met het vergelijken van uw leven en uzelf met anderen.
Ja, dat weten we. Je vrienden zijn allemaal getrouwd.
En ja, ze verdienen meer dan jij.
En ze hebben een geweldige auto.
En een geadopteerd Afrikaans kind.
Hou op! We zijn allemaal verschillend, en we lopen allemaal verschillende paden, smeden verschillende reizen. Je kunt je leven gewoon niet leven door jezelf te vergelijken met anderen. Het schept onhoudbare verwachtingen en het zal je gewoon depressief maken. In plaats daarvan moet u zich concentreren op uzelf en uw eigen doelen. Wat maakt jou uniek? Waar blink jij in uit, waar anderen tekortschieten?
7. Trainen
Slappe mensen gaan naar de sportschool omdat hun overgewicht hen naar beneden haalt. Ze voelen zich gewoon niet erg zelfverzekerd, en het komt allemaal door hun lichaamsgrootte. Zelfs als je niet tegen de bobbel vecht, zijn er altijd delen van je lichaam waar je aan kunt werken.
Trainen betekent dat uw persoonlijke uitstraling en conditie wordt verbeterd. Je ziet er beter uit en daardoor voel je je ook beter. En als je weet dat je er absoluut onberispelijk uitziet en als het ideale fysieke exemplaar dat je werkelijk bent, gaat je zelfvertrouwen door het dak.
8. Flirten
Hoe zelfvertrouwen opbouwen? Flirt! Deze is een leuke. Er is vaak geen betere manier om je zelfvertrouwen te vergroten dan te flirten met iemand die je leuk vindt. Het is leuk en het kan je een beter gevoel over jezelf geven, vooral als ze beantwoorden en terug flirten!
Zoals we eerder zeiden, gaat zelfvertrouwen vaak over hoe je door anderen wordt gezien. Wanneer je met iemand flirt, zullen ze steevast denken:"Nu, hier is een zelfverzekerd persoon!" Aas!
9. Oefen op iets
Geprobeerd Black Dog van Led Zeppelin op gitaar te leren, maar faalde? Het is een stoere riff, toch? Aww, goh, ik wed dat je nu zin hebt om die gitaar in te pakken en te verkopen. Wedden dat je zelfvertrouwen erg laag is. Je bent tenslotte niet zo goed als je vrienden.
Maar wacht hier even een minuutje katoen plukken! Om ergens goed in te worden, moet je oefenen. Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt. En als je ergens een aas in wordt, zul je gezegend worden met vertrouwen! Ga jij!
10. Glimlach!
Onze laatste tip voor het opbouwen van zelfvertrouwen is om te glimlachen. Wanneer je rondloopt en er zo somber uitziet als Magere Hein, zal je frons voor anderen onaangenaam zijn. Je zult de nogal ongelukkige indruk wekken dat je een echte ellendeling bent die geen tijd heeft voor mensen. Je uiterlijke waarneming zal zijn van een persoon met weinig zelfvertrouwen en weinig leven.
Als je echter lacht, zullen anderen terug glimlachen. Dit is een fantastische boost voor je zelfvertrouwen. Als mensen naar ons glimlachen, kunnen we niet anders dan glimlachen - innerlijk of uiterlijk. We worden helderder, we voelen ons beter en we voelen ons zelfverzekerd. Probeer het, het werkt!
Loop gewoon niet met een permanente glimlach rond. Dat is gewoon raar.
Hoe zelfvertrouwen opbouwen? Wat zijn jouw tips?
Blijf gelukkig!