Hoe een positieve houding te ontwikkelen?
Je hebt de term 'positieve mentale houding' waarschijnlijk een paar keer gehoord, maar wist je dat het eigenlijk een bonafide concept is dat in 1937 werd ontwikkeld als onderdeel van het boek Think And Grow Rich van Napoleon Hill? In het boek legt de auteur grote nadruk op positief denken als de basis van succes, en succesvolle mensen hebben niet achterom gekeken en een positieve mentale houding aangescherpt en verfijnd om hen te helpen hun doelen te bereiken.
Je hebt de term 'positieve mentale houding' waarschijnlijk een paar keer gehoord, maar wist je dat het eigenlijk een bonafide concept is dat in 1937 werd ontwikkeld als onderdeel van het boek Think And Grow Rich van Napoleon Hill? In het boek legt de auteur grote nadruk op positief denken als de basis van succes, en succesvolle mensen hebben niet achterom gekeken en een positieve mentale houding aangescherpt en verfijnd om hen te helpen hun doelen te bereiken.
1. Wees positief met uw taal
De eerste tip voor het ontwikkelen van een positieve houding is om bewust voor positieve taal te kiezen. Ben jij het type persoon dat dingen zegt als:"Ik kan niet doen", "Het gaat mij te boven", "Ik zal nooit doe dat' of 'Ik niet ga daarheen" ? Als dat zo is, is het duidelijk dat je taalgebruik veel te negatief is, en het laat zien dat je het leven met de verkeerde houding benadert. In plaats van het leven met verve aan te vallen en je potentieel te realiseren, ben je bang om risico's te nemen en jezelf te laten gaan.
Om een positieve mentale houding te ontwikkelen, kun je beginnen met je taal. In plaats van te zeggen dat je dit of dat niet kunt doen, kun je beginnen te zeggen:"IK ZAL dit doen", of "IK KIES ervoor om dit te doen." Zeg dat je dingen wilt en zeg dat je dingen moet doen.
2. Negeer woede en oordeel
Velen van ons houden van een goede roddel. We praten graag over andere mensen, en voor sommige mensen kan het best leuk zijn om te lachen om iemands ongeluk. Maar dit ontwikkelt alleen maar een negatieve mentaliteit, en het weerhoudt ons ervan vooruit te gaan. In plaats van ons te concentreren op ons eigen leven, zijn we jaloers en verbitterd over dat van iemand anders. Maar nu is het tijd om te accepteren dat deze negatieve emoties – zoals woede en bitterheid – niet nodig zijn. Het is tijd om ze los te laten en meer positieve emoties, zoals geluk en empathie, door hen te vervangen. Wens iemand geen succes, maar wens hem/haar het beste.
3. Omarm het leven
De volgende tip voor het ontwikkelen van een positieve houding is om gewoon het huidige moment te omarmen. Vaak omarmen we het leven niet, en grijpen we ook niet het moment, omdat we gebukt gaan onder trivialiteiten en onzekerheden. We willen naar de film, maar als onze vriend afzegt, in plaats van alleen te gaan en eruit te zien als een eenling, blijven we binnen, warmen een tv-diner op en voelen ons blauw. En als we naar buiten willen maar geen jurk kunnen vinden die er goed uitziet, raken we gefrustreerd en verstoppen we ons onder ons dekbed. Beter dan uitgaan en de aandacht trekken voor een jurk die er gewoon niet goed uitziet, toch? ... Toch?
Mis! Deze "obstakels" zijn eigenlijk helemaal geen obstakels. Het zijn trivialiteiten die je ervan weerhouden je leven te leven. Je moet stoutmoedig worden en vergeten wat anderen denken. Laat je niet langer tegenhouden door zogenaamde obstakels en neem de controle over je lot en geluk.
4. Houd van jezelf
Een positieve mentale houding begint met van jezelf te houden. Als je jezelf haat, zal het leven inderdaad behoorlijk ellendig zijn. Mensen die van zichzelf houden, hebben een absolute bal. Nu weten we dat van jezelf houden niet bepaald gemakkelijk is als je jezelf al haat, maar je moet het idee ontwikkelen dat je mooi, waardig en geweldig bent. Je bent uniek en je verdient zelfliefde net zoveel als ieder ander. Zodra je je dit realiseert, zal je denkwijze zoveel positiever worden.
5. Wees dankbaar
Een andere tip voor het ontwikkelen van een positieve houding is om dankbaar te zijn. Elke dag dat we nog leven is een zegen, en je zou je elke ochtend gezegend moeten voelen als je wakker wordt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je hebt in het leven - vrienden, een huis, familie, huisdieren, een baan enz. - zul je je positiever gaan voelen. Onthoud echter dat je je niet moet concentreren op de dingen die je niet hebt maar wel zou willen hebben, en in plaats daarvan dankbaar moet zijn voor wat je wel hebt. Want wat jij hebt is veel meer dan anderen hebben. Wees rijk van geest en je zult rijk van geest zijn.
6. Houd je hoofd koel
Ooit een chauffeur boos horen worden als hij vastzit in het verkeer? Je hebt ze horen vloeken en vloeken, nietwaar? Hoe zit het met de tijd dat het voetbalteam van je partner verloor en hij bijna de televisie intrapte? Dat is woede, en dat is het resultaat van de verkeerde manier van denken. Natuurlijk, het is gemakkelijk om je kalmte te verliezen als we een uur in de rij staan voor de bioscoop in de stromende regen, maar als je je hoofd koel houdt en de wachttijd in je voordeel gebruikt, kun je een puzzel invullen, wat lezen, enz. - u zult zich veel beter voelen.
7. Hang rond met positieve mensen
De volgende nuttige tip voor het ontwikkelen van een positieve houding is om met positieve mensen om te gaan. Er is letterlijk niets ergers als we positiever willen zijn dan rondhangen met vrienden die ons neerhalen met hun negatieve gedachten. Door om te gaan met stellen die constant ruzie maken, of vrienden die geloven dat de wereld in 2020 vergaat, zul je je zelf ellendig gaan voelen. Omdat het in de menselijke natuur zit om de mensen na te bootsen waar we mee omgaan, wordt het tijd dat je een paar glanzende, gelukkige kameraden gaat vinden die geloven dat het leven mooi is.
8. Nieuwe dingen leren
Leren is leuk. Leren opent onze ogen voor dingen, verlicht onze geest en leert ons nieuwe concepten. Wanneer we iets serieus verbazingwekkends leren, voelen we ons geweldig. We voelen ons vervuld van kennis en verwondering, en we voelen ons gezegend. Omdat kennis echt macht is, zul je je door jezelf met veel ervan te bewapenen krachtiger en verschrompeld voelen en zul je je echt positiever gaan voelen. De volgende keer dat een vriend je een moeilijke vraag over geschiedenis stelt, kun je in plaats van fronsen het juiste antwoord geven. En dat zal je een goed gevoel geven.
9. Kijk naar de toekomst
Een andere goede tip voor het ontwikkelen van een positieve houding is om naar de toekomst te kijken. Mensen met een negatieve mindset hebben de neiging om in het verleden te blijven hangen. Ze denken na over hoe het vroeger was en stellen altijd de vraag:“Wat als …?”. Om ervoor te zorgen dat je niet langer een van deze mensen uit het verleden bent, moet je proosten op de toekomst en een lijst maken van alle dingen die je wilt bereiken. Door vooruit te denken en door je het soort ontzagwekkende leven voor te stellen dat je te wachten staat, word je gemotiveerd om naar een reeks doelen te werken. En dit zal je doordrenken met positiviteit.
10. Absorbeer positieve informatie
Als je op een willekeurige dag het nieuws aanzet, krijg je waarschijnlijk te maken met aardbevingen, armoede, oorlog en ziekte. De wereld is niet altijd een fijne plek, maar om je te helpen een positieve mentale houding te ontwikkelen, moet je je alleen concentreren op het absorberen van positieve informatie. Dit kan betekenen dat u in uw auto naar een positieve cd luistert, of dat u een positief denkend boek leest. Verwissel de krant voor een peptalk en verander je muziekluistergewoonten, en je zult versteld staan van de resultaten. Immers, iedereen die zijn dagen doorbrengt met het luisteren naar betraande nummers zoals R.E.M's 'Everybody Hurts' zal het moeilijk vinden om ergens positief over te zijn ...
Hoe een positieve houding te ontwikkelen? Wat zijn jouw tips?
Blijf gelukkig!