10 tips om het glas halfvol te zien
Ondanks wat mensen denken, ben je niet als pessimist geboren; het is iets dat je leert. Evenzo kun je jezelf leren een optimist te zijn. Dus als dat glas altijd de bodem lijkt te naderen, lees dan verder en lees tien manieren om het glas halfvol te zien:
1. Zet het nieuws uit
Het beste nieuws voor de beoordelingen is het slechte nieuws, dus zet het uit als je niet constant herinnerd wilt worden aan alle dingen die mis kunnen gaan. Bekijk in plaats daarvan iets opbeurends en inspirerends, want helaas zullen er altijd slechte dingen gebeuren over de hele wereld, en er is weinig dat we kunnen doen om dat te veranderen.
2. Zoek naar de positieve punten
Als je naar een situatie kijkt, zal er, als je maar hard genoeg kijkt, er meestal een positieve kant aan zijn. Als het glas halfleeg is, dan komt dat waarschijnlijk omdat je genoten hebt van de eerste helft, dus vier dat en geniet daarna van de rest!
3. Wees realistisch
Je moet zowel ups als downs in het leven verwachten, dus wees realistisch en blaas de downs niet buiten alle proporties. Niemands leven is 100% perfect en onthoud, hoe zou je de goede zonder de down-momenten herkennen.
4. Dank je geluksster
Wees dankbaar voor wat je wel hebt, in plaats van je zorgen te maken over wat je niet hebt. Hé, sommige mensen hebben niet eens een glas!
5. Zoek naar de mogelijkheid in een moeilijkheidsgraad
Een optimist zijn betekent niet dat je problemen negeert, maar wel dat je de positieve kanten van elke situatie zoekt. Probeer moeilijkheden te zien als uitdagingen die moeten worden overwonnen, niet als doodlopende wegen die moeten worden opgegeven.
6. Neem de beslissing om gelukkig te zijn
Als je 's ochtends wakker wordt, zeg dan tegen jezelf dat dit een goede dag gaat worden en dat je gelukkig zult zijn. Er is geen magische knop die je kunt indrukken, maar als je het probeert, kun je langzaam je eigen levenshouding veranderen door alleen maar positief te denken.
7. Omring jezelf met gelukkige mensen
Optimisme slaat aan, dus probeer meer tijd door te brengen met optimistische, positieve mensen. Zoek mensen die ervoor zorgen dat je je negatieve opvattingen in twijfel trekt en niet alleen maar instemt met je pessimistische.
8. Concentreer u op wat u kunt controleren
Accepteer wat je niet kunt veranderen en werk gewoon aan de dingen die je wel kunt. Pessimisme kweekt meer pessimisme en hoe meer je tegen jezelf zegt dat er iets mis is en dat er niets aan gedaan kan worden, hoe algemener je wordt. Dus als het niet kan worden opgelost, vergeet het dan! Richt je in plaats daarvan op iets dat je kunt veranderen en dan heb je een positief resultaat om te vieren.
9. Help andere mensen
Iets teruggeven kan een geweldige manier zijn om je hele kijk op het leven te veranderen. Uit een rapport dat werd gepubliceerd door United Healthcare bleek dat meer dan zeventig procent van de mensen die vrijwilligerswerk doen zichzelf als optimistisch beschouwde en negentig procent van de vrijwilligers meldde dat het helpen van anderen hun eigen gevoel van welzijn verbeterde.
10. Focus op vandaag
Je kunt niet genieten van vandaag als je te veel bezig bent met het verleden, dus zet fouten uit het verleden aan de kant en concentreer je op wat goed is, hier en nu. De echte mogelijkheden zijn vandaag, dus geniet ervan!
Is uw glas halfvol of halfleeg? Hoe positiever zijn? Wat zijn je beste tips?
Blijf gelukkig!