10 tips om vrede te sluiten met wie je bent (of hoe je meer van jezelf kunt leren houden)
Er is niets mis met ernaar streven een beter mens te zijn, zoals iedereen die enige ambitie heeft zal weten. Maar als het die ambitie is om je helemaal in een ander persoon te veranderen, dan wordt dat een onbereikbaar doel en, zoals de Dalai Lama het uitdrukte:"We kunnen nooit vrede in de buitenwereld bereiken totdat we vrede met onszelf hebben gesloten." Als jij een van de vele mensen bent die worstelt met het concept van innerlijke vrede, lees dan deze tien tips over hoe je vrede kunt sluiten met wie je bent en hoe je meer van jezelf kunt leren houden:
1. Leer anderen te vergeven, maar ook jezelf
Wrok koesteren zal nooit vrede brengen, dus leren om andere mensen te vergeven is belangrijk en leren jezelf te vergeven is ook essentieel. Je kunt het verleden niet veranderen en iedereen, ook jij, maakt fouten, dus vergeef, vergeet en ga verder met je leven.
2. Vier je prestaties en successen, zelfs kleine
Vergeet alle dingen die je niet hebt gedaan en herinner jezelf aan alle dingen die je hebt bereikt. Als je gaat zitten en er echt over nadenkt, zul je merken dat je veel meer dingen hebt om trots op te zijn dan waar je spijt van hebt.
3. Accepteer wat niet kan worden veranderd
We hebben geen controle over alles wat er gebeurt en we kunnen niet veel doen om te veranderen wie we zijn. We kunnen echter de manier waarop we naar deze dingen kijken veranderen die we niet kunnen veranderen. Leren accepteren dat iets gewoon niet kan worden veranderd, is een goede stap op weg naar innerlijke rust en geluk.
4. Stel realistische uitdagingen en leer 'nee' te zeggen zonder schuldgevoel
Meer werk op je nemen dan je aankunt of jezelf onrealistische doelen stelt, zal je alleen maar naar beneden halen. Iedereen heeft andere vaardigheden en talenten, dus richt je inspanningen op de dingen die je goed doet en je zult je veel beter voelen over jezelf. Leer ook hoe u 'nee' kunt zeggen als mensen te veel van u vragen.
5. Kijk naar buiten om dingen weer in perspectief te plaatsen
Denk je dat je problemen hebt? Nou, kijk eens om je heen of kijk gewoon naar het tv-journaal en dat zal de zaken weer in perspectief voor je zetten. Door constant naar binnen te kijken, ga je alleen maar overanalyseren wat je ziet als je eigen problemen en tekortkomingen, terwijl ze in werkelijkheid niet zo belangrijk zijn als je denkt.
6. Omarm je overtuigingen volledig
Wees niet bang om je overtuigingen te volgen, of ze nu religieus zijn of anderszins. Als u geen concessies doet aan wat u denkt dat juist is, kunt u een solide basis leggen voor uw eigen zelfrespect en uw geloof in uzelf.
7. Doe de dingen die je leuk vindt, stuur je leven in de richting van de 'feel good'-dingen
Als je een hekel hebt aan je baan, stop dan! Dit soort dingen zijn altijd makkelijker gezegd dan gedaan, maar doe de moeite om dingen te vinden die je echt leuk vindt en ze te doen. Richt je leven, zo goed als je kunt, in de richting van de dingen waarvan je weet dat ze je gelukkig zullen maken, niet de dingen die andere mensen gelukkig zullen maken.
8. Vergelijk jezelf niet met andere mensen, omarm je eigen uniekheid, schoonheid en talenten
Het gras lijkt altijd groener aan de andere kant, maar dat is het zelden, dus probeer niet andere mensen na te doen of een hekel te hebben aan wat u denkt dat hen een beter persoon maakt dan u. Wees trots op wie en wat je bent, en onthoud dat die andere mensen sommige dingen ook niet zo goed kunnen als jij. Omarm je eigen schoonheid, je talenten en je uniekheid, er is maar één JIJ op deze wereld, jij bent onvervangbaar!
9. Accepteer dat je niet alles kunt weten; volledig omarmen en genieten van het huidige moment
Je bent een werk in uitvoering, dus sla jezelf niet voor de voeten dat je niet perfect bent. Blijf leren, blijf proberen en blijf groeien als persoon, en dan mag je blij zijn dat je de beste persoon bent die je kunt zijn, voor vandaag, maar morgen is er weer een dag. Haal het meeste uit het huidige moment en probeer plezier en vreugde te vinden in de kleine dingen van het leven.
10. Houd van jezelf en respecteer jezelf
Behandel anderen zoals je zou willen dat ze jou aandoen, is een bekend gezegde, maar wat dacht je van 'doe met jou zoals je anderen zou aandoen?' Met andere woorden, wees lief voor jezelf en voor je familie en vrienden , omdat jij ook een persoon bent, een geweldig persoon!
Hoe leer je meer van jezelf te houden? Wat zijn jouw tips?
Blijf gelukkig!