10 bekrachtigende houdingen die elke dame zou moeten hebben
Zelfbekrachtiging is niet iets waarmee iemand wordt geboren, het vertrouwen dat je nodig hebt om jezelf te versterken, is aangeleerd. Als je echt met jezelf verbonden bent, in jezelf gelooft en het vertrouwen hebt om van je te laten horen, dan kun je de regie over je leven weer in handen nemen en kun je je doelen bereiken. Hier zijn tien houdingen die iedereen kan leren en die je kracht geven en je leven helpen verbeteren:
1. Spreek je mening
Wees niet bang om je mening te uiten, want ze zijn net zo geldig als de volgende personen. Kom op voor wat je gelooft en laat van je horen, dan heb je de eerste stap naar empowerment bereikt.
2. Visualiseer jezelf als een sterker persoon
Stel jezelf voor als de persoon die je zou willen zijn. Bedenk hoe meer zelfverzekerde mensen met bepaalde situaties zouden omgaan en visualiseer dat u hetzelfde doet. Je kunt van andere mensen leren terwijl je toch jezelf bent.
3. Bedenk hoe u anderen kunt helpen
Als je je de hele tijd zorgen maakt, kun je introvert worden en bang om jezelf te uiten. Denk in plaats daarvan aan andere mensen en wat u voor hen kunt doen. Wanneer u zich meer richt op het helpen van mensen en het versterken van vriendschappen, kunt u zich zelf beter gaan voelen en meer controle over uw leven krijgen.
4. Bevestig je eigen positieve houding
Blijf jezelf vertellen dat je de baas bent over je eigen lot en vergroot je eigenwaarde door constant tegen jezelf te zeggen:'Ik kan het!' Maak jezelf wakker, voordat je een kamer binnenloopt, of voordat je een belangrijk telefoontje pleegt, en zeg tegen jezelf:'Ik zal krijgen wat ik wil.'
5. Wees niet bang om te leiden
Accepteer niet alleen wat andere mensen zeggen, neem je eigen beslissingen en wees niet bang om het voortouw te nemen. Als je bijvoorbeeld met een groep vrienden op stap bent, zeg dan naar welke kroeg je wilt en ga niet steeds maar door met wat een ander wil.
6. Accepteer het feit dat niemand perfect is
Niemand is perfect en iedereen maakt fouten, maar laat dat je niet tegenhouden. Wachten op je eigen perfectie zal je alleen maar in de war brengen, dus volg je onderbuikgevoelens en accepteer dat het soms mis kan gaan.
7. Neem een onafhankelijke levenshouding aan
Er zijn momenten waarop iedereen een schouder nodig heeft om op uit te huilen of een helpende hand waarop ze kunnen vertrouwen, maar je moet proberen een houding van onafhankelijkheid aan te nemen, wanneer je maar kunt. Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen leven en laat het niet allemaal in de handen van andere mensen.
8. Wees bereid om hard te werken
Krachtig en succesvol worden is geen kwestie van geluk; het vergt hard werken en doorzettingsvermogen. Wees trots op alles wat je doet en werk er hard aan; moeilijk, want wetende dat je het beste hebt gedaan wat je kunt, zal je gevoel van empowerment altijd versterken.
9. Waardeer en houd van jezelf
Maak een lijst van al je geweldige kwaliteiten en maak indruk! Wees trots op wie je bent en leer die prachtige eigenschappen die je bezit te waarderen. Een beetje zelfwaardering zal wonderen doen voor je zelfvertrouwen.
10. Wees vastbesloten om de controle over te nemen
In wezen is zelfbekrachtiging het nemen van controle over situaties en het nemen van controle over je eigen leven, maar het gaat niet over egocentrisch en egoïstisch zijn. Als je vertrouwen hebt in je eigenwaarde en je meer controle begint te krijgen, zul je merken dat je veel meer respect krijgt van andere mensen en dat je ook meer aan hen kunt teruggeven.
Blijf mooi!