10 handige tips om jezelf te vergeven wanneer dat nodig is
Hoe vergeef je jezelf voor fouten uit het verleden? Sommigen van ons zijn goed in het vergeven van anderen, maar zijn zo streng voor onszelf. Het is net zo belangrijk om jezelf te kunnen vergeven als om aardig te zijn voor anderen. Dus waarom hekelen zovelen van ons onszelf zo hard voor zelfs de kleinste fouten? Als jij een van de velen bent die je eigen fouten gewoon niet kan vergeven, lees dan deze tien tips om dit te doen. Je zult je daardoor veel beter voelen over jezelf.
1. Begrijp dat je je best hebt gedaan
We hebben allemaal verschillende vaardigheden en we kunnen niet overal goed in zijn. Misschien zijn er dingen die je zou kunnen verbeteren, maar als je je best hebt gedaan, dan is dat alles wat je van jezelf kunt vragen. Gun jezelf een pauze, het kan onmogelijk altijd goed gaan.
2. Geef jezelf wat liefde
Een andere goede tip over hoe je jezelf kunt vergeven, is door meer van jezelf te gaan houden. Als iemand die dicht bij je staat een eerlijke fout zou maken, zou je dan zo hard voor hem of haar zijn? Leer van jezelf te houden en wees aardig voor die persoon die jij bent. Je bent net zoveel vergeving waard als de mensen om je heen.
3. Behandel het leven als een boek
Een andere suggestie om jezelf te vergeven is om het leven als een boek te behandelen. Je moet accepteren wat er is gebeurd en de pagina omslaan naar een nieuw hoofdstuk. Alles wat er gebeurt is slechts een heel klein deel van een veel langer verhaal, dus vergeef jezelf en ga verder. De enige manier vanaf hier is vooruit.
4. Evalueer uw normen opnieuw
Stel je je eigen eisen te hoog? Kijk eens naar de waarden en normen die je jezelf veroordeelt en bedenk of je het onmogelijke van jezelf vraagt. Zijn het echt je eigen normen of probeer je indruk op anderen te maken? Als je indruk wilt maken, moet je misschien voor de verandering eens meer aan jezelf denken dan aan anderen.
5. Beschouw fouten als een les en probeer het dan opnieuw
Dus je hebt het deze keer verprutst, dat betekent niet dat je dezelfde fout opnieuw zult maken. Elke gebeurtenis in ons leven is een les die we hebben geleerd en zolang je van de les leert, zal het gemakkelijker zijn om jezelf te vergeven en het opnieuw te proberen.
6. Doe niet zo je best
Soms ben je zo druk bezig om ergens te komen en jezelf zo hard te pushen, dat je vergeet om voor jezelf te zorgen. Langetermijnplannen hebben tijd nodig om tot wasdom te komen, dus vergeef jezelf dat je de uiteindelijke doelen nog niet hebt bereikt en feliciteer jezelf met hoe ver je bent gekomen met al die kleinere overwinningen.
7. Laat het verleden achter je
De volgende goede tip over hoe je jezelf kunt vergeven, is om het verleden in het verleden te laten, het is waar het thuishoort. Analyseer in ieder geval wat er is gebeurd, maar als dat eenmaal is gebeurd, doe dan een bewuste poging om dat hoofdstuk af te sluiten en verder te gaan. Accepteer wat er is gebeurd, vergeef jezelf, laat alles los en concentreer je zowel op het huidige moment als op de toekomst.
8. Geef toe als het niet allemaal jouw schuld is
Er zijn dingen waar we geen controle over hebben. Geef jezelf niet onterecht de schuld voor alles wat fout gaat en laat in je eigen geest anderen hun deel van de schuld op zich nemen.
9. Leer accepteren
Als je dingen niet accepteert en blijft denken dat je al je fouten moet herstellen, dan kun je jezelf nooit vergeven. Dit gevoel van ‘ik kan niet toestaan dat dit gebeurt’, terwijl dat al zo is, brengt je nergens. Accepteer, vergeef en ga verder met iets productiever.
10. Maak het goed waar je kunt
Onderneem stappen om het goed te maken, waar je kunt, voor degenen om je heen die je fout heeft beïnvloed en voor jezelf. Sorry zeggen is altijd een goed begin, en concentreer je dan op het verbeteren van de dingen, in plaats van tijd te verspillen aan schuldgevoelens.
Hoe vergeef je jezelf voor fouten uit het verleden? Heb je nog andere tips om te delen?
Blijf gelukkig!