8 Nuttige en goede gewoonten die uw leven vereenvoudigen
Was het leven maar eenvoudiger. Zou dat niet mooi zijn! Moderne gadgets en technologie zouden het leven gemakkelijker maken, maar ze lijken het tegenovergestelde effect te hebben. De gecompliceerde en hectische levensstijl die we vandaag leven, zijn de oorzaak van de hoogste niveaus van stressgerelateerde ziekten in de geschiedenis. Dus, vertraag en vereenvoudig uw leven vandaag nog met deze acht eenvoudige tips:
1. Zeg gewoon 'NEE'!
Leren 'nee' zeggen is de eerste stap naar een eenvoudig en stressvrij leven. Meer aannemen dan we aankunnen, is geen teken van ons vermogen om te multitasken, het is gewoon een manier om ons stressniveau te verhogen. Denk voor de verandering eens aan jezelf en concentreer je op wat je op een dag comfortabel kunt doen, en het leven wordt een stuk eenvoudiger.
2. Opruimen
Wanneer had u voor het laatst een goede ontruiming van uw rommel gehad? Rommel in huis of op de werkplek draagt alleen maar bij aan de complicaties in je leven, dus doe de dingen die je niet meer gebruikt of nodig hebt weg. Minder bezittingen betekent minder keuzes, het is gemakkelijker om dingen te vinden en je kunt iets goeds doen door een deel van je bezittingen aan een goed doel te schenken.
3. Maak lijsten en neem de dingen één voor één op
Raak niet gestrest over de dingen die je bent vergeten te doen en maak in plaats daarvan een lijst. Het maken van lijsten zorgt ervoor dat u dingen voor elkaar krijgt, het geeft u een gevoel van voldoening aan het eind van de dag en het geeft enige controle over uw dagelijkse activiteiten. En onthoud:concentreer u op slechts één taak tegelijk en u zult al uw taken sneller voltooien en u zult uw werk beter doen.
4. Vertel geen leugens
Het leven is veel eenvoudiger als je de waarheid vertelt. Zelfs kleine leugentjes om bestwil kunnen leiden tot een ingewikkeld web van grotere, totdat je het stadium bereikt dat je uit het oog verliest wat je tegen wie hebt gezegd. Houd het simpel, houd het eerlijk en het zal alles een stuk makkelijker maken.
5. Bekijk je 'to-do'-lijst nog eens goed
Doe een stapje terug en denk na over de dingen die je elke dag, elke week en elke maand doet. Moet je de lounge echt elke dag stofzuigen? Moet de auto vandaag absoluut gewassen worden? De meeste mensen kunnen hun leven snel vereenvoudigen door een paar onnodige klussen van hun ‘to-do’-lijstje te schrappen. Probeer het eens, het is niet lui zijn, het wordt gewoon efficiënter met je tijdbeheer.
6. Stop met perfectionistisch zijn en je zult gelukkiger zijn
We hebben allemaal onze zwakke en sterke punten, dus wees comfortabel met de uwe en stop met zoeken naar perfectie. Soms is het veel beter om een klus te klaren dan voor altijd te streven naar perfectie, dus wees tevreden met het beste dat je kunt doen in de beschikbare tijd, en je zult gelukkiger zijn.
7. Leef binnen je mogelijkheden
Een van de grootste oorzaken van een gecompliceerd leven zijn geldproblemen, maar het is moeilijk om weerstand te bieden aan al die 'koop nu, betaal later' en 'renteloze' aanbiedingen die u ziet adverteren. Houd het echter simpel en koop alleen wat u zich kunt veroorloven of spaar om de grotere artikelen te kopen, dan zult u niet constant aan het goochelen zijn en zich zorgen maken over geld en rekeningen.
8. Reserveer wat tijd voor je
De meeste mensen hebben meer tijd tot hun beschikking dan ze denken. Organiseer je tijd beter en je hebt meer vrije tijd om de leuke dingen in het leven te doen, en vrije tijd is belangrijk voor iedereen. Als je geen tijd vrijmaakt voor ontspanning en plezier, wordt het eigenlijk contraproductief, omdat je merkt dat je vast komt te zitten in een viskeuze cyclus van werk, werk en nog eens werk. Zonder rust en zonder spel word je minder effectief op je werk, dus neem de tijd om te spelen, dingen te doen die je leuk vindt en van het leven te genieten!
Heb je nog andere nuttige en goede gewoonten die je leven vereenvoudigen? Aarzel niet om uw tips te delen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig!