9 tips om gelukkig te zijn met jezelf
Voordat je een ander gelukkig kunt maken, moet je eerst gelukkig worden met jezelf. Geluk komt van binnenuit en als je je op je gemak voelt met wat je bent en wie je bent, krijg je zelfvertrouwen waardoor je verder kunt met je leven en van elk moment kunt genieten. Dus stop met proberen iemand anders te zijn en lees onze 9 tips om gelukkig te zijn met de echte jij:
1. Stop met proberen perfect te zijn en accepteer jezelf volledig en volledig
Je kunt alleen maar je best doen, dat is alles wat iemand ooit van je kan vragen. Streven naar perfectie klinkt misschien als een goed idee, maar de realiteit is dat je niet perfect kunt zijn in alles wat je doet. Leer om van je eigen gebreken en onvolkomenheden te houden en stop met jezelf voor de kop te slaan als dingen niet altijd zo goed gaan als ze zouden kunnen. Jezelf volledig en volledig accepteren is de eerste stap naar blijvend geluk.
2. Volg je eigen instinct of, met andere woorden, volg je hart
Je eerste instinctieve reactie op iets is vaak de juiste. Als je situaties te veel analyseert, is de kans groot dat je probeert te achterhalen wat andere mensen zullen denken, in plaats van na te denken over de beslissing die het beste voor jou is. Ga met wat je voelt dat goed is, niet met wat je denkt dat anderen zal behagen, of, met andere woorden, volg je hart.
3. Stop met jezelf de hele tijd te kastijden, wees lief voor jezelf
Gebruik die vaderlijke stem niet in jezelf. Probeer te denken in de trant van 'ik zou dit graag willen doen' in plaats van 'ik moet dit doen' en stop met jezelf voor de gek te houden en het jezelf moeilijk te maken. Vriendelijk voor je zijn is een belangrijk onderdeel van gelukkig zijn met jezelf, dus vergeet niet jezelf af en toe een schouderklopje te geven, jezelf iets lekkers te geven en stop met jezelf de hele tijd te straffen.
Het heeft echt geen zin om te proberen een andere persoon te emuleren, omdat het gewoon niet mogelijk is. Jij bent jij en niemand anders, dus stop met je zorgen te maken over wat andere mensen doen, zeggen en dragen; ze maken zich waarschijnlijk geen zorgen om je, dus waarom zou je je zo druk maken om wat ze doen?
5. Als je voor een keuze staat, doe dan wat je weet dat goed is
We hoeven niet constant de Tien Geboden voor ons gezicht te houden om ons het verschil tussen goed en kwaad te vertellen, dat zouden we al moeten weten. Vaak komen we in het leven voor keuzes te staan zoals:helpen we de persoon op straat die is gevallen of lopen we door. Maak de juiste keuze en je zult je een stuk gelukkiger voelen als je dit doet.
6. Wees eerlijk tegen anderen en wees eerlijk tegen jezelf
Eerlijkheid is altijd het beste beleid. Het stelt u in staat om een helder bewustzijn te behouden en zal u helpen om gemakkelijk te slapen. Leugens en bedrog zullen alleen maar in je hoofd spelen en je zult niet blij zijn met jezelf omdat je het doet; en onthoud dat je ook tegen jezelf kunt liegen, dus confronteer jezelf met wie je bent en wees je er prettig bij.
7. Maak het goed
Als je iemand pijn doet of onaardig tegen ze bent, kan het snel weer goedmaken snel tot rust komen. Zeg op zijn minst sorry voor wat je hebt gedaan en je zult je er niet zo schuldig over voelen.
8. Wees nooit bang om je dromen te volgen
Haat jezelf niet omdat je het nog nooit hebt geprobeerd. Word in plaats daarvan wakker met een grote glimlach en denk:"Nou, ik heb het tenminste geprobeerd". Dromen hebben is goed voor het gevoel van eigenwaarde, het geeft je doelen en doelen om naar te streven. Zorg ervoor dat u het onderscheid maakt tussen lang geschoten dromen en haalbare doelen en stel uw verwachtingen dienovereenkomstig in.
Maak van dankbaarheid je dagelijkse praktijk. Stop gewoon even met je hectische hardlopen en neem de tijd om je zegeningen te tellen en de goede dingen in je leven te waarderen. Je kunt je dagelijkse dankbaarheidslijst in een dagboek schrijven of gewoon je zegeningen rustig in je gedachten tellen. Een dankbaarheidssessie in de ochtend bijvoorbeeld, ook al duurt deze maar 5 minuten, kan een positieve noot aan je dag geven en de zon helderder voor je laten schijnen.
Heb je nog andere tips om gelukkig te zijn met jezelf? Deel ze gerust in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig!