8 tips om met negatieve, moeilijke mensen om te gaan
Als er één ding is dat je eigen motivatie recht uit het water kan blazen, dan is het jezelf in het gezelschap van een negatief persoon bevinden. Negativiteit lijkt besmettelijk te zijn en als je niet oppast, zal het op je afwrijven. Maar hoe kun je iemand helpen die constant negatief is zonder zelf in de stemming te worden gezogen? Als je iemand kent die zich down voelt en in de put zit, volgen hier acht praktische tips over hoe je om kunt gaan met moeilijke mensen in je leven:
1. Bescherm je eigen gelukkige ruimte
Onze eerste tip over hoe om te gaan met moeilijke mensen is:laat je niet meeslepen in hun negativiteit. Wees op je hoede en bescherm je eigen gelukkige ruimte, wanneer je met een negatief persoon praat. Blijf positief in je eigen geest en vermijd het simpelweg met hen eens te zijn, want dit zal hen niet helpen en het kan jou ook naar beneden halen.
2. Geef om ze en probeer te luisteren naar wat ze te zeggen hebben
Het is misschien verleidelijk om een mijl te rennen om weg te komen van een negatief persoon, maar iemand hebben die gewoon naar hen luistert, is misschien wat ze nodig hebben. Schrik niet alleen af als ze praten, dit zal hun gedachten alleen maar versterken dat niemand om hen geeft.
3. Ben het er niet mee eens en zwijg niet
Ze zijn het er niet mee eens dat de wereld een rotplek is om te zijn, maar het heeft ook niet veel zin als je daar gewoon in stilte zit en helemaal geen opmerkingen maakt. Om ze te helpen, moet je hun negatieve veronderstellingen voorzichtig uitdagen; stilte zal alleen uw instemming afleiden.
4. Zorg dat ze zich op één simpel, positief ding concentreren
Een andere goede tip over hoe om te gaan met moeilijke mensen is:probeer niet hun problemen voor hen op te lossen. Probeer geen amateurpsychiater te zijn en te denken dat je hun problemen in een dag voor hen kunt oplossen. Probeer in plaats daarvan ze te laten focussen op één eenvoudig positief ding om hun gedachten af te leiden van de negatieve dingen. Het kan zo simpel zijn als praten over wat er op tv is, hoe helder en zonnig het vandaag is, of hoeveel plezier jullie samen hadden de laatste keer dat jullie elkaar ontmoetten. Zelfs als je de persoon maar een korte adempauze geeft van de negativiteit, is het een begin.
Onze volgende tip over hoe om te gaan met moeilijke mensen is:geef ze de tijd om dingen uit hun hoofd te zetten, voordat je probeert van onderwerp te veranderen. Door het gespreksonderwerp onmiddellijk af te leiden van hun problemen, zal hun gevoel van isolement alleen maar toenemen. Laat ze eerst tien minuten luchten, dan weten ze dat je genoeg om je geeft om te luisteren.
6. Probeer hun problemen in perspectief te plaatsen
Negatieve of depressieve mensen hebben de neiging om te doen wat de psychiaters catastroferen noemen. Dat wil zeggen, ze zien de dingen als veel erger dan ze in werkelijkheid zijn. Door die gedachten uit te dagen, samen met een beetje empathie, kunnen ze de waarheid zien, door zinnen als:'Ik begrijp waarom je dat zou denken, maar...'
7. Wees bereid om ze te accepteren zoals ze zijn
Je kunt alleen zo hard je best doen om iemand op te vrolijken, dus weet wanneer je moet stoppen, anders wordt je niet bedankt voor je inspanningen. Sommige mensen zijn gewoon negatiever dan anderen, het is de manier waarop ze gemaakt zijn en, hoe vreemd het ook mag klinken, ze zijn best blij dat ze een kreun en een kreun zijn.
8. Moedig ze aan om hulp te zoeken, als u zich echt zorgen over hen maakt
Het is een moeilijk onderwerp om naar iemand toe te brengen, maar als ze echt down zijn en je denkt dat ze misschien aan een depressie lijden, moet je ze aanmoedigen om naar een dokter te gaan. Naar schatting krijgt één op de tien Amerikanen in de loop van hun leven een depressie, dus het is niet ongebruikelijk en het is niets om je voor te schamen. Om het gemakkelijker te maken, zou je kunnen voorstellen dat de persoon naar een dokter gaat om iets te halen om hem wat op te vrolijken, in plaats van de term 'antidepressivum' te gebruiken.
Heb je nog andere tips om met moeilijke mensen om te gaan? Deel alstublieft uw mening in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig!