Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Verstand

HOE KRIJG JE VERTROUWEN? 10 TIPS DIE ZULLEN HELPEN

HOE KRIJG JE VERTROUWEN? 10 TIPS DIE ZULLEN HELPEN

  • Hoe vertrouwen winnen? 10 tips die zullen helpen

    Het is gemakkelijk voor een zelfverzekerd persoon om advies te geven aan iemand die lijdt aan een gebrek aan vertrouwen, dat is simpel. Het moeilijkste is voor de onzekere persoon zelf om met zelfvertrouwen om te gaan. Je kunt je persoonlijkheid niet meteen veranderen, maar je kunt het wel door jezelf geleidelijk bloot te stellen aan dingen waardoor je je onzeker kunt voelen en door langzaam je zelfvertrouwen op te bouwen. Het is niet zo moeilijk, als je misschien denkt, en hier zijn tien tips om meer zelfvertrouwen te krijgen:

    1. Kleed je zelfverzekerd

    Een gemakkelijke tip om zelfvertrouwen te krijgen, is om je zelfverzekerd aan te kleden. Iedereen voelt zich goed als ze er goed uitzien, dus probeer jezelf eens te trakteren op wat nette nieuwe kleding. Draag geen dingen waar je je ongemakkelijk bij voelt, dat maakt het alleen maar erger; maar als je er scherp en elegant uitziet en je op je gemak voelt, zal het je enorm helpen om je zelfvertrouwen op te bouwen.

    2. Luister goed

    Luister goed naar wat mensen zeggen, vooral in een groepssituatie. Als je geen zelfvertrouwen hebt en je merkt misschien dat je geen aandacht schenkt aan wat mensen zeggen, omdat je weet dat je niet zelf iets gaat zeggen. Luister om te beginnen goed naar wat mensen zeggen en je zult al snel merken dat je deelneemt aan het gesprek.

    3. Spreek je uit en wees niet bang dat je iets stoms gaat zeggen

    We zijn allemaal mensen en zelfs de meest zelfverzekerde spreker kan soms iets geks zeggen, maar probeer niet bang te zijn om iets te zeggen. Maak er een doel van om slechts één opmerking aan elke groepsdiscussie toe te voegen, en geleidelijk aan zul je merken dat je eraan gewend raakt om iets te zeggen. Elke keer dat u het doet, wordt het gemakkelijker.

    4. Stel jezelf doelen

    Zelfvertrouwen gaat niet alleen over spreken in het openbaar, het gaat ook over het opbouwen van je eigen gevoel van eigenwaarde. Stel jezelf een aantal doelen in het leven en documenteer je voortgang daartegenover. Het maakt niet uit of de doelen klein zijn; het is de erkenning van je eigen prestaties en jezelf ermee feliciteren dat is het belangrijkste.

    5. Wees dankbaar voor wat je hebt

    Een andere simpele tip om zelfvertrouwen te krijgen is om dankbaar te zijn voor wat je hebt. Blijf niet stilstaan ​​bij je zwakheden; maak in plaats daarvan een lijst van de dingen waar je dankbaar voor moet zijn. Maak aan het eind van elke dag wat tijd vrij en maak een lijst van alle goede dingen die zijn gebeurd, de liefdevolle mensen in je leven en je prestaties voor die dag. Concentreer je hierop en je zult versteld staan ​​hoeveel je voor je hebt, en het zal je zelfvertrouwen opbouwen voor de volgende dag.

    6. Neem plaats op de eerste rij

    Als je bij meerdere rijen stoelen altijd naar de achterste rij gaat, kies dan bewust voor voorin. Je angst om meer opgemerkt te worden, omdat je vooraan staat, is volkomen irrationeel; het is niet anders dan achterin zitten! Stap uit je comfortzone en je zelfvertrouwen zal groeien.

    7. Probeer sneller te lopen

    Het klinkt misschien een beetje gek, maar je zult versteld staan ​​hoeveel zelfverzekerder je je voelt als je stevig loopt. Ga naar boven en loop in een goed tempo, het zal je veel zekerder van jezelf laten voelen en het bereidt je goed voor op de taken die voor je liggen.

    8. Wees lief voor jezelf

    Mensen die geen vertrouwen hebben, zijn vaak zeer harde critici van zichzelf. Praat jezelf niet naar beneden en gebruik in plaats daarvan motiverende woorden voor jezelf. U kunt motiverende toespraken op cd's kopen, maar waarom zou u niet proberen uw eigen toespraken te schrijven? Schrijf een korte toespraak voor jezelf op van alle dingen waardoor je je goed en zelfverzekerd voelt en waardoor je je speciaal voelt, en zeg die dan voor jezelf op voordat je in een moeilijke situatie terechtkomt, waar je anders nerveus van zou worden. Je zult zien hoe deze eenvoudige truc zal helpen!

    9. Complimenteer anderen

    Een ander geheim over hoe je zelfvertrouwen kunt krijgen, is door andere mensen een compliment te geven. Je kunt de cirkel van negativiteit in je hoofd doorbreken door de mensen om je heen te complimenteren. Creëer een positieve omgeving om je heen en dat zal worden teruggekoppeld in de vorm van zelfvertrouwenverhogende complimenten voor jou.

    10. Doe het stap voor stap

    Het vergroten van je zelfvertrouwen is geen taak van de ene op de andere dag, dus doe het rustig aan. Probeer geleidelijk assertiever te zijn in gesprekken, stel jezelf langzaam bloot aan situaties die vroeger angst opriepen en geloof vooral in jezelf. Ieder van ons is een ander persoon, met onze eigen unieke kwaliteiten, dus vier je eigen kwaliteiten en veroordeel jezelf niet constant en vergelijk jezelf niet met anderen.

    Deel gerust uw eigen tips over hoe u meer zelfvertrouwen kunt krijgen in het commentaargedeelte hieronder.

    Blijf gelukkig!