Hoe positief en optimistisch te zijn? 10 dingen die optimisten niet doen
Een van de belangrijkste ontdekkingen op het gebied van psychologie in de afgelopen twintig jaar is dat we de manier waarop we denken daadwerkelijk kunnen veranderen. Als je denkt dat je een geboren pessimist bent, kun je die kijk veranderen. Je kunt een positieve mentale houding aannemen en meer van de goede dingen in het leven zien dan de slechte. Een positieve kijk op het leven kan je gezonder, gelukkiger en zelfs rijker maken; dus om je te helpen je manier van denken te veranderen, zijn hier tien dingen die optimisten nooit doen:
1. Optimisten kreunen en kreunen niet
De eerste stap op het pad naar optimisme is om je zegeningen te tellen. Optimisten besteden niet de hele dag aan iets dat fout is gegaan, ze vieren de dingen die goed zijn gegaan.
2. Optimisten slaan zichzelf niet voor de gek
Pessimisten geloven dat ze nutteloos zijn, optimisten weten dat ze geweldig zijn! Een optimist stelt realistische doelen voor zichzelf en veroordeelt zichzelf niet te hard. Optimisten hebben veel zelfvertrouwen, maar zijn ook bereid om zichzelf voortdurend te verbeteren.
3. Optimisten laten hun stemming niet bepalen door omstandigheden
Een optimist zal zichzelf een positieve mentale houding aanpraten, zelfs bij tegenslag. Hoe slecht de situatie ook is, ze laten zich er niet door neerhalen, omdat ze weten dat down zijn niets oplost en de zaken mogelijk alleen maar erger maakt.
4. Optimisten worden niet jaloers
Optimisten weten dat jaloezie en afgunst je nergens brengen. Als de buurman een grotere auto heeft, zal de optimist harder werken en ervoor zorgen dat hij zich een nog grotere auto kan veroorloven.
5. Optimisten praten andere mensen nooit naar beneden
Een optimist ziet het goede in iedereen en heeft evenveel vertrouwen in anderen als in zichzelf. Ze stoten geen collega's en vrienden af, ze proberen ze te inspireren.
6. Optimisten slaan nooit een kans af
Laat nooit een kans aan je voorbij gaan, het is het motto van de optimist. Kijk naar de risico's en gevaren, ja, maar kijk naar het grotere plaatje van wat er gewonnen kan worden en niet alleen naar wat er verloren kan gaan.
7. Optimisten geven anderen niet de schuld
Een optimist wijst niet met de vinger en ze geven anderen niet de schuld van dingen die fout gaan. Ze hebben het zelfvertrouwen dat hen vertelt dat anderen echt niet zoveel invloed op hun leven kunnen hebben.
8. Optimisten koesteren geen wrok
Een optimist begrijpt de kracht van vergeving. Nelson Mandela had het optimisme om zijn strijd voort te zetten, maar hij toonde ook de vergevingsgezindheid waardoor een hele natie verder kon.
9. Optimisten kijken niet achterom
Mensen met een positieve mentale instelling kijken niet steeds terug naar wat er eerder mis ging en gaan er niet vanuit dat het weer mis zal gaan, ze kijken vooruit en maken plannen om ervoor te zorgen dat het de volgende keer goed gaat, ze geloven dat het goed zal gaan word beter en beter...
10. Optimisten proberen geen waarzeggerij
Niemand kan de toekomst voorspellen en een optimist weet dit als geen ander. Ze plannen, hopen ze, maar ze zijn niet ontmoedigd als het onverwachte gebeurt.
Het is een interessant concept om te denken dat je je persoonlijkheid kunt veranderen, maar psychologen doen het eigenlijk altijd met cognitieve gedragstherapie. Het is een nog leukere gedachte om te denken dat je het zelf kunt doen, gratis. Dus, hoe ziet dat glas van jou er vandaag uit, is het halfleeg of is het halfvol?
Ik hoop dat je deze tips voor een positieve houding nuttig vindt.
Welke andere dingen doen optimisten volgens u niet en hoe kunnen ze positief en optimistisch zijn? Voel je vrij om je gedachten en tips voor een positieve mentale houding te delen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig en wees positief!