Hoe word je blij met jezelf?
Geluk is een keuze, het is helemaal aan ons, maar er zijn bepaalde dingen waar we aan vasthouden, die eigenlijk onze vreugde belemmeren. Laten we vandaag eens kijken naar enkele dingen en gewoonten die je moet opgeven om gelukkig te zijn. Laten we beginnen:
1) Klacht opgeven
Een van de meest natuurlijke menselijke gewoonten is om te gaan klagen als er iets misgaat. Laat het niet meer zo zijn! Klagen heeft nooit iets goeds gebracht voor degenen die zich eraan overgeven, en klagen loste nooit problemen op. Pas daarom een positieve mentale houding aan en leer te allen tijde een optimist te zijn. Ga op zoek naar zegeningen in elke situatie; als er iets misgaat, onthoud dan dat er altijd een oplossing is!
“Klagen verpest niet alleen de dag van iedereen, het verpest ook de dag van de klager. Hoe meer we klagen, hoe ongelukkiger we worden,” – Dennis Prager
2) Geef het op en laat het verleden los
Verleden zal altijd een illusie blijven, het zal altijd in het verleden blijven. Begin daarom, in plaats van je energie en emoties te verspillen aan het blijven in het verleden, je aandacht te richten op het huidige moment - dit is de enige realiteit die we hebben en ooit zullen hebben!
“Blijf niet hangen in het verleden, droom niet van de toekomst, concentreer de geest op het huidige moment,” – Boeddha
3) Geef je beperkingen op
Leer out of the box denken, stop met geloven in grenzen en onmogelijkheden. Open je hart, durf de vleugels van je geloof uit te spreiden en vlieg.
“De grenzen van het mogelijke kunnen alleen worden gedefinieerd door ze te overschrijden in het onmogelijke,” – Arthur C. Clarke
4) Geef het bekritiseren en veroordelen van anderen op
Om het bekritiseren van andere mensen op te geven, moeten we begrijpen dat we gewoon niet allemaal hetzelfde zijn. De wereld zou nogal een saaie plek zijn als iedereen op deze planeetwond dezelfde verlangens, smaken, gewoontes, doelen en dromen zou hebben. Kritiek en oordeel loslaten kan je leven enorm verbeteren en je helpen gelukkiger te zijn.
"Kritiek is de kunst om anderen op de eigen waarde te beoordelen." – George Jean Nathan
5) Geef je poging op om het iedereen naar de zin te maken
Stop met jezelf te conformeren aan de normen van anderen. Het is vrijwel onmogelijk om iedereen tevreden te stellen. Wees in plaats daarvan trouw aan jezelf, volg je gelukzaligheid en bewandel je eigen weg.
6) Geef zelfkritiek op
Een gezonde dosis zelfkritiek, om jezelf aan te passen en verbeteringen aan te brengen, kan nooit kwaad, maar veel mensen bekritiseren zichzelf constant van binnen, noemen zichzelf woorden in hun eigen hoofd en staan stil bij negatieve zelfperceptie, wat heel erg kan zijn. ontmoedigend en zelfs schadelijk. Als je gelukkig wilt zijn, moet je ermee stoppen. Geef jezelf in plaats daarvan liefde. Accepteer jezelf volledig en volledig... en je zult zien hoe het leven ten goede zal veranderen.
7) Geef je angst voor verandering op
Veranderingen zien er vaak eng uit, maar dit is slechts het deel van vooruitgang! Zonder verandering is het erg moeilijk om vooruit te komen. Het leven is een constante vooruitgang. Vaak zitten we vast in onze "comfortzone", verzetten we ons tegen veranderingen en zijn we er zelfs bang voor. Probeer je perceptie te veranderen en zie verandering als een verbetering.
"Vooruitgang is onmogelijk zonder verandering, en degenen die niet van gedachten kunnen veranderen, kunnen niets veranderen." – George Bernard Shaw
8) Geef je angst op voor wat andere mensen van je zouden kunnen denken
Allereerst, wie zijn die "andere mensen"? Welke rol spelen ze in je leven? Hoe beïnvloeden ze je lot? Waarschijnlijk is de angst voor wat andere mensen van ons denken slechts een illusie die we zelf creëren?... Wat mij betreft, deze openbaring was een van de meest bevrijdende! Toen ik voor het eerst begreep dat wat andere mensen denken niet mijn zaak is, werd mijn leven een stuk eenvoudiger.
9) Geef de gedachten over je ex op
Je ex is nu verleden tijd. Er was een reden waarom het niet lukte tussen jullie twee. Door de gedachten over je ex los te laten, bevrijd je de plek voor nieuwe liefde om je wereld te betreden.
10) Geef de schuld niet op
Stop met het leven, de omstandigheden, jezelf en andere mensen de schuld te geven van dingen die niet zijn gelukt in je leven. Door iets of iemand de schuld te geven – verspil je je kostbare energie, die zou kunnen worden gebruikt voor het opbouwen van nieuwe dingen. Geef daarom de schuld op, zet een kopje thee voor jezelf, doe je favoriete lippenstift op (als je een meisje bent;)) en neem de volledige verantwoordelijkheid voor je eigen leven!
11) Geef al je "ik kan niet" op
Ja, vervang gewoon uw "I can'ts" door "I cans"! Het is zo simpel. De enige persoon die je ervan weerhoudt om te slagen, ben jij, en dit is goed nieuws! Het betekent dat je je houding kunt veranderen, kunt besluiten dat 'je het kunt' en kunt beginnen met het verwezenlijken van je droom.
12) Stop met bekrompen te zijn
Wayne Dyer zei:"De hoogste vorm van onwetendheid is wanneer je iets afwijst waar je niets vanaf weet." Stel je geest open en begin in plaats daarvan nieuwsgierig te worden, net als kinderen - ze vragen zich voortdurend dingen af. Als je nog nooit iets hebt meegemaakt, wil dat niet zeggen dat dit ding niet bestaat!
13) Geef je angsten op
Thomas Carlyle zei:“De eerste plicht van de mens is om angst te overwinnen; hij moet er vanaf, tot dan kan hij niet handelen.” Angst is slechts een illusie, gecreëerd en in stand gehouden door de geest van mensen.
Welke emotie is het tegenovergestelde van angst? Liefde! Het is helemaal onze keuze waar we ons aan vasthouden. Laten we altijd voor liefde kiezen, in plaats van angst, op deze manier wordt ons leven een stuk meer vervuld en gelukkig.
"Liefde is waarmee we zijn geboren. Angst is wat we hier hebben geleerd.” – Marianne Williamson
14) Geef je zorgen op
George Washington zei ooit:"Zorgen zijn de rente die wordt betaald door degenen die problemen lenen." Hoe zorgen je kunnen helpen gelukkiger te zijn? Hoe zorgen je leven kunnen verbeteren? Zorgen hebben eigenlijk nooit iemand geholpen bij het oplossen van problemen! Elimineer zorgen uit je hoofd (en leven) - je ogen worden geopend, zodat je oplossingen kunt zien.
“Zorgen maken morgen niet leeg van zijn verdriet. Het ontneemt vandaag zijn kracht.” Corrie Ten Boom
15) Geef je behoefte op om altijd gelijk te hebben
En tot slot, onthoud één simpele waarheid die de acteur, Hugh Jackman, ooit uitsprak:'Je vrouw heeft altijd gelijk. Erg makkelijk. Ik denk dat ik het op mijn voorhoofd ga tatoeëren." (Grapje…:))
Laten we het nu serieus hebben... Mijn laatste punt is dat het opgeven van je behoefte om altijd gelijk te hebben heel bevrijdend kan zijn! Stel uzelf de volgende keer, voordat u met uw dierbaren gaat vechten over wie gelijk heeft en wie niet, uzelf de volgende eenvoudige vragen:"Wat is belangrijker, mijn behoefte om altijd gelijk te hebben of het geluk en de harmonie van onze relatie? Wat is krachtiger, gelijk hebben of aardig zijn?” Het is allemaal aan jou!
Ik hoop dat je deze tips over hoe je gelukkig kunt zijn met jezelf nuttig vond en dat deze citaten over gelukkig zijn je dag een motiverende boost kunnen geven!
Wat zijn volgens jou dingen die we moeten opgeven om gelukkig te zijn? Waar word je blij van?
Voel je vrij om je mening te delen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig!