10 tips om over je ex-vriend heen te komen
Het is moeilijk als relaties stuklopen en beide partners de stukken moeten oppakken. Net zoals jij lijdt en merkt dat alles je aan hen herinnert, lijden zij ook.
De eerste keer dat ik gedumpt werd, was een echte eye-opener; Ik had letterlijk nog nooit zulke gevoelens van verlies ervaren. Ik was 18, groen en misschien een beetje naïef. Ik dacht echt dat we voor altijd bij elkaar zouden blijven. In mijn hoofd had ik het leven al uitgestippeld; waar we zouden wonen, hoeveel vakanties we zouden nemen, wat voor soort banen we zouden hebben.
Ik wist niet dat hij – hij was 23 en al drie relaties had gehad – waarschijnlijk wist dat het niet lang zou duren.
Het moest echt over je eerste ex heen komen, en het is ook heel moeilijk om over iemand heen te komen die veel voor je betekende. Ze zeggen dat tijd een geweldige genezer is, maar een van de problemen met tijd is dat het veel tijd kost om in beweging te komen! Als je nu een emotioneel wrak bent, laten we dan eens kijken naar 10 praktische tips om over je ex-vriend heen te komen.
Stop hem online te volgen
Het eerste dat we meteen doen als we worden gedumpt, is online gaan om te zien wat ze van plan zijn. We zijn benieuwd of ze net zoveel lijden als wij, en of ze dag en nacht gefolterd worden.
En dus is het behoorlijk pijnlijk als we zien dat ze vanavond aan het feesten zijn terwijl we net een lading tissues hebben gekocht.
Stop met jezelf nog meer pijn te doen en blokkeer hem van Facebook. Het is zeker heel moeilijk om hem op deze manier volledig uit je leven te bannen, maar op de lange termijn is het veel gemakkelijker. Hoe minder je weet over wat hij op dit moment van plan is, hoe beter.
Het betekent ook dat je niet steeds naar het toilet kunt gaan als je met je vrienden op pad bent, zodat je zijn Facebook kunt checken en lekker voor jezelf kunt praten.
Doe iets wat hij niet leuk vond
De hele tijd dat je bij hem was, zou er iets . zijn geweest dat hij het niet leuk vond om te doen, en deze afkeer weerhield jou er min of meer van om het ook te doen.
Dus zie de positieve kant van de breuk en doe de dingen die je niet kon doen terwijl je bij hem was. Draag een korte jurk in het openbaar als je wilt, ga de hele dag winkelen, eet Indiaas eten - doe wat je maar wilt!
Blijf bezig
Een andere goede tip om over je ex-vriend heen te komen, is door gewoon bezig te blijven. We hebben allemaal bekende patronen waar we in vallen als dingen niet gaan zoals we willen. Toen mijn eerste man bijvoorbeeld depressief werd, liep hij bijna onmiddellijk naar de koelkast en pakte een flesje bier.
Op een keer hield ik hem tegen door hem te vertellen dat de wasmachine kapot was. Hij vergat het bier en bracht het volgende uur door met het repareren van onze machine. Hij hield zijn geest bezig en hij vergat zelfs al snel zijn depressie. Daarna gingen we uit eten.
Als je je somber voelt omdat je bent gedumpt, is het verleidelijk om gewoon op de bank te kruipen en je te wentelen in je ellende. Maar door dit te doen, val je in je vertrouwde patroon. In plaats daarvan moet je de link verbreken door iets anders te doen. Houd jezelf bezig door iets te doen - wat dan ook. Het kan iets simpels zijn als een puzzel of iets zo hectisch als meer uren op het werk.
Blijf niet stilstaan bij 'Wat als...'
De volgende tip om over je ex-vriend heen te komen, is om niet stil te staan bij 'wat als'...
Wat als jullie bij elkaar waren gebleven?
Het is een vraag die we ons allemaal stellen, maar het is totaal zinloos en 100% verontrustend. Het is altijd beter om vooruit te kijken en niet terug. Blijf niet stilstaan bij wat had kunnen zijn; hij nam de controle over en splitste jullie op, dus je moet je nu concentreren op wat je te wachten staat. Denk na over de kansen die nu voor je liggen.
Gebruik de ervaring in uw voordeel
Je hebt fouten gemaakt in je leven. Natuurlijk heb je - we hebben allemaal. Maar wat doe je als je fouten maakt? Heb je verdriet en heb je medelijden met jezelf, jezelf opsluiten in je slaapkamer en je verstoppen voor de wereld?
Of analyseer je waar je fout ging en zeg je tegen jezelf dat je het de volgende keer beter zult doen?
Dit is wat je nu kunt doen. Kijk terug op je relatie en denk aan alles wat je hebt geleerd. Misschien bleek dat je je tijd hebt verspild met het daten van iemand die onverenigbaar met je is. Misschien blijkt dat uw idealen uiteindelijk toch te verschillend waren. Misschien kwam je te sterk over, of misschien kwam je niet sterk genoeg over. Er zijn altijd lessen te leren, en het is belangrijk dat je ze leert.
Opnieuw inrichten
Een goede tip om over je ex-vriend heen te komen, is om je kamer opnieuw in te richten, zodat alle herinneringen aan hem worden overwonnen.
Het laatste wat je wilt is wakker worden met hetzelfde behang en dezelfde kussens. Hoewel het erg new-age klinkt, zal dit zeker helpen.
Laat hem je geen valse hoop geven
Het is heel moeilijk om over je ex heen te komen als hij het uitmaakt, maar hij weet niet zeker of hij de juiste beslissing heeft genomen. En dus blijft hij je aan het lijntje houden door je valse hoop te geven dat je misschien binnenkort weer bij elkaar komt.
Dit maakt je een beetje opgewonden, maar het weerhoudt je ervan om verder te gaan en tot een afronding te komen.
Natuurlijk is hij misschien in de war, maar het helpt je echt helemaal niet. Als het lijkt alsof hij niet tot een besluit kan komen, is het veel beter dat je het voortouw neemt en hem vertelt dat het definitief voorbij is.
Doe iets nieuws
De volgende goede tip om over je ex-vriend heen te komen, is door iets nieuws te doen. Je hebt genoeg tijd over nu je ex uit de weg is, dus waarom zou je het niet productief gebruiken en jezelf uitdagen om iets nieuws te doen?
Je zou een taal kunnen leren, een instrument leren, gaan reizen - waar je maar zin in hebt!
Probeer niet 100% over hem te zijn
We kunnen niet allemaal een Eternal Sunshine Of The Spotless Mind op onze ex. We zouden graag helemaal over hem heen zijn, maar weet je wat? Soms is het gewoon niet mogelijk om 100% over iemand te zijn. Soms blijft er altijd een beetje littekenweefsel achter.
Dit is geen probleem zolang u het accepteert. Je bent niet meer emotioneel aan hem gehecht en je gaat niet gek worden omdat hij je niet heeft teruggebeld. Maar je bent een mens en soms denk je 's nachts als je je ogen sluit aan hem. Misschien denk je zelfs na tien jaar aan hem, maar omarm deze gevoelens gewoon. Ze zwemmen in en uit.
Zoek niet naar een nieuw iemand
Het is erg verleidelijk om een nieuwe man te vinden om de leegte te vullen wanneer je ex uit beeld is, maar dit is slechts een kortetermijnoplossing die altijd komt met een crash.
Geef jezelf de tijd om te rouwen. Haal je ex uit je systeem voordat je een nieuwe man in je leven toelaat. Geniet van het vrijgezelle leven zolang het duurt.
Hoe kom je over een ex-vriend heen? Wat zijn je beste tips?
Blijf gelukkig!