Hoe voel je je beter na een relatiebreuk? 8 genezende activiteiten om een relatiebreuk te boven te komen
Of je nu de initiatiefnemer van een splitsing was of aan de ontvangende kant, je kunt nog steeds de break-up-blues krijgen. Het is niet gemakkelijk, maar het ergste dat je kunt doen, is thuis blijven zitten en stilstaan bij het verleden. Begin in plaats daarvan zo snel mogelijk met het nemen van positieve stappen om weer op pad te gaan, zodat u uw nieuwe leven kunt plannen. Als je de pech hebt om in de greep van de break-up-blues te zitten, zijn hier een paar stappen die je kunt nemen om jezelf een beetje beter te laten voelen:
1. Gun jezelf EEN laatste dag van rouw
Onze eerste tip om je beter te voelen na een relatiebreuk is:gun jezelf nog een laatste rouwdag. Het heeft geen zin om al die emoties te lang vast te houden, dus geef jezelf één dag om het er allemaal uit te laten komen. Huil maar eens goed, schreeuw als je wilt, laat dat verdriet gewoon weg en dan kun je positiever gaan denken.
2. Hang uit met de kinderen
Kinderen zijn geweldig, en hun onschuld en ongecompliceerd denken kan een fantastisch tonicum zijn als je je down voelt. Breng een dag door met een nichtje of neefje en trakteer ze op een simpele pizza, film of een dagje pretpark; je zou echt je best moeten doen om geen plezier te hebben, als je in de buurt van kinderen bent.
3. Ga los met de meiden
Een andere tip om over een relatiebreuk heen te komen is:ga een meidenavondje uit en maak er een leuke avond van! Een paar drankjes en je zult snel dingen van je hart krijgen bij je vrienden en vergeet niet dat je nu niemand hebt om je aan te melden, dus je kunt zo lang wegblijven als je wilt.
4. Ga avontuurlijk
Ons volgende advies om een relatiebreuk te boven te komen is:laat de adrenaline pompen en probeer iets nieuws en avontuurlijks:parachutespringen, rotsklimmen of een vechtsport beoefenen; je kunt een deel van het verdriet en de agressie kwijt en tegelijkertijd iets nieuws ervaren.
5. Het oude eruit en het nieuwe erin
Ruim je leven op en maak een grondige opruiming, het is nog een gemakkelijke, maar effectieve tip over hoe je je beter kunt voelen na een breuk. Verwijder alle foto's, cd's en andere dingen die je aan je ex zullen herinneren en maak je huis schoon als je toch bezig bent. Vergeet niet ook je sociale media op te ruimen; je hoeft die vent niet meer te volgen.
6. Breng tijd door met familie
Tijd doorbrengen met uw dierbaren is een ander goed advies om een breuk te boven te komen en u beter te gaan voelen. Herinner jezelf eraan dat er mensen zijn die er altijd voor je zullen zijn, wat er ook gebeurt, door wat tijd door te brengen met je familie. Nog beter, nodig de familie uit om bij je thuis te komen, het zal de ruimte die je ex heeft achtergelaten vervangen met wat liefde en gelach en je huis een minder eenzame plek laten voelen.
7. Aanmelden op een online datingsite
Als je zeker weet dat je er klaar voor bent, meld je dan aan op een online datingsite. Er is nog geen druk om op een date te gaan, wanneer je nog steeds over een breuk heen komt, vooral als je er nog niet klaar voor bent, maar het zal leuk zijn om de markt te bekijken en het zal je een echte boost geven om te weten dat mensen nog steeds wil je.
8. Ga eropuit en wees vrijgezel
Alleen omdat je single bent, betekent dit niet dat je meteen weer in het datingspel moet springen, je zou gewoon een tijdje single kunnen zijn. Je bent vrij en je hebt geen banden, geen verplichtingen, dus je kunt doen wat je wilt. Waarom neem je niet een korte vakantie ergens exotisch voor een week of twee? Ga door, trakteer jezelf!
Over een relatiebreuk heen komen is nooit gemakkelijk, maar we hopen dat deze tips je kunnen helpen om de blues te overwinnen en weer te gaan genieten van je leven.
Heeft u nog andere tips om mensen te helpen die een breuk te boven komen? Deel ze alsjeblieft in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig en bekijk het altijd van de positieve kant!