Bent u momenteel verslaafd aan alcohol en probeert u hiervan te herstellen? Heeft u het gevoel dat uw alcoholverslaving uw leven overneemt en dat u er niet aan kunt ontsnappen? Elke keer dat je probeert te stoppen, voel je dan dat de alcohol je terugtrekt? Dit is een veelvoorkomend probleem dat alle verslaafden ervaren. Als je ergens aan verslaafd bent, zal het proberen je er weer naar toe te trekken en terug te vallen. Dit maakt deel uit van de chemische verslaving in je hersenen, het is iets dat je niet kunt vermijden. Wat je wel kunt doen, is herstellen van de verslaving en jezelf eraan herinneren dat een nuchter leven veel beter voor je is en dat het iets is waar je voor zult vechten. Wanneer de verslaving je weer probeert terug te trekken, kun je jezelf eraan herinneren hoe belangrijk het is om te stoppen en hoe sterk je zult zijn om er vanaf te blijven. Hieronder vindt u enkele tips en trucs om veilig en zelfverzekerd van uw alcoholverslaving te herstellen.
#1 - Gooi alle alcohol in uw huis weg
Sommige alcoholisten zijn erg dwaas en ze houden alcohol bij hun gemak in hun eigen huis. Medische professionals zullen het erover eens zijn dat als je eenmaal een alcoholverslaving hebt gehad, het niet veilig is om alcohol in de buurt voor je te hebben. U zult meer dan waarschijnlijk terugvallen als u het naar eigen goeddunken tot uw beschikking heeft. Wat u wel moet doen, is deze volledig uit uw bezit verwijderen, zodat u er niet meer bij kunt. Dit betekent dat u alle alcohol die zich in uw huis bevindt, moet weggooien. Als je met andere mensen samenwoont, vraag hen dan om hun alcohol weg te doen of op te sluiten zodat je er geen toegang toe hebt. Gewoon op hun kamer houden is niet genoeg, verslaafden staan erom bekend te stelen om te krijgen waar ze naar verlangen.
#2 - Doe mee aan een herstelprogramma
Een herstelprogramma is uiterst belangrijk voor uw geestelijke gezondheid. Herstelfaciliteiten en herstelprogramma's zijn ontworpen om verslaafden de tools en middelen te geven die ze nodig hebben om te slagen. Ergens als poliklinische detox biedt Florida een poliklinisch Detox-programma dat nodig is om nuchter te worden. Ze leren je hoe je verslavingsvrij kunt leven en gelukkig kunt zijn zonder alcohol in je leven. Deelnemen aan een herstelprogramma kan het verschil maken tussen succesvol zijn in een nuchter leven of terugvallen in je alcoholverslaving. Herstelprogramma's zijn heel gezonde dingen om bij betrokken te zijn, u zult merken dat u er waarschijnlijk van geniet.
#3 - Iedereen die u ondersteunt, moet in de buurt worden gehouden
Als er iemand is die naar voren is getreden om u te helpen met uw verslaving, moet u ze dicht bij u houden. Je moet ze regelmatig zien en met ze praten, ze zijn er om je te helpen en je moet gebruik maken van de steun die ze je geven. Dit is iemand die je niet de rug heeft toegekeerd, ongeacht hoeveel invloed je alcoholverslaving op hun leven heeft gehad.
