De industrie voor gewichtsverlies heeft gebruik gemaakt van de reality-tv-markt en heeft zeker een grote aanhang gekregen. Wedstrijden voor gewichtsverlies leveren hoge kijkcijfers op en zijn door de meeste critici een opwindende ervaring gebleken. Voor velen van ons lijkt zweten en huilen op televisie geen goed idee om af te vallen. Maar wat is een betere motivatie dan een vriendschappelijke wedstrijd en een kleine geldprijs die ons harder laat werken.
Markeer de startdatum en de duur van de wedstrijd. Anderhalve maand is goed voor een vriendelijke uitdaging. Trek duidelijke lijnen en regels, zoals het bedrag van de contributie voor parti[censuur, geen dieetpillen of tijdelijke anorexia toegestaan. Alle leden kunnen elk dieet naar keuze volgen, tenzij het gezond en veilig is. Wijs de persoon aan om de contributie te innen wanneer mensen zich aanmelden.
Vind een groep vrienden, familie, collega's of buren die bereid zijn om deel te nemen [gecensureerd] aan de gewichtsverlieswedstrijd. Plaats een advertentie zoals het plaatsen van een flyer of het sturen van een e-mail naar parti[censored] te. Breng de leuke smaak aan zodat steeds meer individuen bereid zijn om deel te nemen [gecensureerd]. De advertenties moeten op alle mogelijke manieren de startdatum, einddatum en alle regels en voorschriften bevatten.
Wijs een privéruimte en een persoon aan voor wegen. Dit is gewoon voor de lol, niet om iemand in verlegenheid te brengen [gecensureerd] of stress te veroorzaken, dus laat slechts één persoon de hele taak op zich nemen. Wekelijks wegen en updates houden de groep gemotiveerd. Met elke week wordt de concurrentie moeilijker, omdat iedereen hard zal proberen om hun doelen dicht bij de einddatum te bereiken. De gemakkelijkste manier om de winnaar te bepalen, is door het totale aantal kilo's dat door een persoon is verloren, te bepalen. U kunt zelfs gaan voor het procentuele verlies van andere criteria, maar houd het zo eenvoudig mogelijk.
Maak er geen moordende competitie van en dit is geen televisiedrama. Steun elkaar. Het hele parti[censored] team kan samenwerken om elkaar te helpen en te motiveren. Deel diëten en fitnesstips en blijf elkaar aanmoedigen zoals gepland.
Maak een spelplan. Je hebt deze uitdaging georganiseerd, maar je deed het om je eigen fitnessdoelen te bereiken. Raak niet verstrikt in de hele organisatie en het management dat u uw eigen fitnessdoelen en -doelen vergeet. Iedereen, ook jij, wil winnen. Het mooie van deze uitdaging om gewicht te verliezen is, of de deelnemers nu winnen of verliezen, ze zullen zich geweldig voelen en er beter uitzien dan toen ze begonnen.
Een ander ding dat je deze hele competitie kunt aandoen, is collectieve parti[censuur. U kunt families uitnodigen in plaats van individuen om deel te nemen. Elke familie kan een naam krijgen. U kunt enkele grappige teamnamen bedenken voor de uitdaging van gewichtsverlies en deze aan elke groep toewijzen. Samen sporten is altijd leuk in plaats van alleen.
Als je deel wilt uitmaken van een spannende Biggest Loser-competitie, kun je gewoon inloggen op:http://www.weightlosswars.com
