In 2012 publiceerden de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie hun tweede voedingsrapport, een "uitgebreide biochemische beoordeling van de voedingsstatus van de Amerikaanse positie". De studie toonde aan dat hoewel pogingen om voedingsmiddelen te verrijken met foliumzuur en vitamine A en E ertoe hadden geleid dat de algemene groep voldoende van deze voedingsstoffen binnenkreeg, de meeste Amerikaanse kinderen nog steeds niet genoeg krijgen van sommige andere voedingsstoffen, waaronder de B-vitamines, vitamine D en ijzer. Kauwbare multivitaminen voor kinderen zijn een geweldige manier om ervoor te zorgen dat uw kind haar aanbevolen dagelijkse inname krijgt van alle voedingsstoffen die ze nodig heeft om van een goede gezondheid te genieten en ziekte te voorkomen.
De gezondheidsrisico's van B-6-tekort in Jeugd
Vitamine B-6, ook wel pyridoxine genoemd, is nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel, het eiwitmetabolisme en de aanmaak van rode bloedcellen. Het recente CDC-voedingsrapport toonde aan dat veel Amerikanen ouder dan een jaar een tekort aan B-6 hadden, waarbij 10,5% van de gehele groep werd aangetast. Sommige symptomen van vitamine B-6-tekort zijn huidontsteking, convulsies, stemmingsstoornissen en verminderde cognitieve functie. Omdat vitamine B-6 een belangrijke rol speelt bij de productie van rode bloedcellen, kan een tekort aan B-6 ook bijdragen aan bloedarmoede. De aanbevolen dosis in kauwbare multivitaminen voor kinderen is 1 mg per dag.
Deficiëntie van de zonnevitamine komt nog steeds te vaak voor
Met maar liefst 70% van de Amerikaanse po[ gecensureerd] met mogelijk een tekort aan vitamine D, raden de meeste kinderartsen suppletie aan voor zowel kinderen als volwassenen. Vitamine D helpt bij de opname van calcium en is ook cruciaal voor de regulatie van normale lichaamsfuncties en een gezond immuunsysteem. Omdat het moeilijk is om genoeg van deze voedingsstof uit voedselbronnen te krijgen en voldoende blootstelling aan de zon het hele jaar door een uitdaging kan zijn, kan een multivitamine ervoor zorgen dat uw kind de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid krijgt. Kinderartsen raden aan dat kinderen 400 IE per dag krijgen; voor kinderen met een donkere huid of die in minder zonnige klimaten leven, kan een hogere dosis nodig zijn. Adequate inname van deze belangrijke voedingsstof kan botgerelateerde ziekten, waaronder rachitis, voorkomen.
Ijzertekort treft bijna 7% van de kinderen
Ondanks pogingen om granen en brood te versterken met ijzer, 6,7 % van de Amerikaanse kinderen in de leeftijd van 1 tot 5 jaar heeft nog steeds een ijzertekort, waarbij 9,5% van de vrouwen ouder dan 12 jaar onvoldoende ijzer heeft. Als ze niet genoeg van dit mineraal krijgen, kunnen kinderen het moeilijk hebben op school omdat de concentratie en geheugenfunctie worden aangetast en het energieniveau laag is. Voor meisjes is het belangrijk om voldoende ijzer binnen te krijgen om bloedarmoede te voorkomen, vooral in de adolescentie. Kauwbare multivitaminen voor kinderen moeten tussen de 7 en 10 mg bevatten voor kinderen van 1 tot 10 jaar. Deze hoeveelheid moet worden verhoogd tot 8 tot 11 mg voor jongens tussen 10 en 18 en 8 tot 15 mg voor meisjes van 10 tot 18 jaar.
Raadpleeg een kinderarts om ervoor te zorgen dat uw kind voldoende voeding krijgt
Hoewel trends in gezondheid en voeding nuttige indicatoren kunnen zijn wanneer ze als algemene richtlijnen worden behandeld, is het altijd het beste om de kinderarts van uw kind te raadplegen om ervoor te zorgen dat aan specifieke voedingsbehoeften wordt voldaan. Leeftijd, geslacht en ras kunnen een verschil maken in de aanbevolen doseringen van voedingsstoffen, waarbij sommige etniciteiten neigen naar tekortkomingen in sommige voedingsstoffen; het voedingsrapport van de CDC 2012 toonde bijvoorbeeld een veel hoger vitamine D-tekort bij niet-Spaanse zwarten). Als u het voedingsrapport van de CDC 2012 nader wilt bekijken,
