Hier vindt u de belangrijkste strategieën om snel en gemakkelijk sap te maken, verspilling van dure groenten en fruit te voorkomen, gezondheidsrisico's weg te werken en het meeste uit uw sapervaring te halen. Deze belangrijke richtlijnen besparen u tijd en geld en zorgen ervoor dat uw sap het gezondst mogelijke voedsel is.
één. Sapcentrifuge of mixer -- Maak gebruik van een sapcentrifuge, niet echt een mixer, tenzij je ongelijke soepen of een korrelig drankje nodig hebt!
twee. Ga milieuvriendelijk - Vegetarische groenten zijn over het algemeen geweldig voedsel boordevol enorme vitamines en mineralen! Met name tarwegras. Probeer een klein handjevol toe te voegen aan al je saprecepten. Maar pas op! Ze zijn niet lekker, en veel te veel zal je eigen buik van streek maken.
3. Niet doen Vruchtensap Deze soorten - zowel avocado's als bananen - blokkeren je eigen sapcentrifuge totdat je een kostbaar industrieel product bezit. Als je deze dingen wilt toevoegen, neem dan gewoon je eigen sapcombinatie en mix deze samen met avocado of zelfs banaan in de mixer.
4. Vruchtensap de huid -- Denk erover na om elk klein ding te persen! De poriën en de schil van groente en fruit zijn vaak de meest toegevoegde voeding. Het probleem is dat de eigenlijke poriën en huid vaak zuur zijn. Probeer dus slechts 50% van de poriën en de schil van de wortel af te pellen. Ik kan niet de schil blijven die geassocieerd wordt met citrusvruchten, hoewel ik mensen ken die citroen en limoenen, chemische schillen en allerlei soorten sap persen. Nog 1 punt, grote zaden en pitten moeten eruit, en tegelijkertijd omdat echt moeilijke gebieden zoals ananas.
vijf. Gebruik de pulp -- Doe een lepel of meer van de pulp opnieuw in uw consumptie om voedingsvezels aan uw dieet toe te voegen. Of vermeerder mayonaise tot de overgebleven pulp voor elk geweldig model tonijngroenten!
6. Gebruik het merg -- Bij de meeste saprecepten moet je de eigenlijke schil van citrusvruchten verwijderen. Desalniettemin, zorg ervoor dat u sap gebruikt dat vlezige dingen op de schil en het fruit bleek te maken - het bevat veel vitamines!
zeven. Ga natuurlijk en biologisch te werk -- Vrijwel alle groenten en fruit absorberen een paar niveaus, ongeacht welke chemische stof wordt gebruikt om ze te ontwikkelen of zelfs te verwerken. Koop natuurlijk fruit en groenten omdat het natuurlijke en biologische merk beschermt, omdat ze meestal vrij van pesticiden zijn. Vooral fruit, omdat bekend is dat het meer manieren opneemt om ongedierte te doden in vergelijking met bijna elk ander vers fruit of groente. Koop ook altijd natuurlijke en biologische noten, evenals pindakaas, omdat ze doorgaans worden gekweekt in de meest chemisch beladen grond.
acht. Niet alle sapcentrifuges zijn dat ook -- De "trage" of "kauwende" sapcentrifuge zal veel meer sap uit je fruit en groenten halen, met name groenten. Hoe duurder ook, we ontdekken dat de slow juicer ongetwijfeld het geld waard is, direct na het gebruik van andere soorten sapmachines. We vinden vooral het feit dat mijn persoonlijke geleidelijke sapcentrifuge pulp uit de ene tuit en vruchtensap uit een andere spuit, daarom kan ik moeiteloos de pulp gebruiken als ik dat wil.
9. Bewaar dit niet -- Verfrissend vruchtensap kan binnen 24 uur bederven. Sommige nieuwe vruchtensappen beginnen meteen te bederven, zoals meloenen, spinazie, bloemkool en kleding, dus drink dit meteen op. Als je iets moet kopen, bevries dan je creatie, niet je vruchtensap.
10. Wees creatief -- De beste kwaliteitsrecepten voor vruchtensap worden geclassificeerd als de soorten die u aanpast aan uw smaak en algemene gezondheidseisen. Als je net begint, zou ik iets aanbevelen dat voor mij persoonlijk een enorme hulp was. Ik ontdekte dat het formule-e-book geassocieerd met beproefde en nauwkeurige combo's me persoonlijk in staat stelde om te stoppen met het verspillen van wat tijd en het kostbaar maken van het maken van verschrikkelijk smakende combo's. Een uitstekend receptenboek kan u ook tijd besparen bij het zoeken naar speciale saprecepten die gericht zijn op uw gezondheidsoverwegingen, zoals lage vitaliteit, geheugenvermindering, diabetes, hoge bloeddruk, vetafname, hoog cholesterolgehalte, onvoldoende calciumsupplement, slapeloosheid en bronchiale astma om er maar een paar te noemen! Dus ontdek een geweldige formulegids en tevreden sap!
