Wat zijn de gezondheidsvoordelen van aloë vera?
Aloë Vera wordt vaak een wonderplant genoemd vanwege de vele toepassingen in schoonheid en gezondheid, en het bevat inderdaad een indrukwekkende lijst van vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die nuttig kunnen zijn voor huidverzorging, haarverzorging en algemene gezondheid. Hoewel aloë vera voor de meeste mensen volkomen veilig is om plaatselijk te gebruiken en in te nemen, zijn er enkele dingen over de plant waar mensen zich bewust van moeten zijn. Veel van de gemelde bijwerkingen lijken het gevolg te zijn van het gebruik of het consumeren van aloë vera van lage kwaliteit, dus het lijkt erop dat het de moeite waard is om te betalen voor aloë vera-producten van hoge kwaliteit, in plaats van alleen naar de goedkoopste te zoeken. Dus in plaats van u een lijst te geven van enkele van de vele toepassingen en gezondheidsvoordelen van aloë vera, hebben we ook enkele van de mogelijke bijwerkingen opgenomen om u een evenwichtiger beeld te geven.
1. Het is een geweldig natuurlijk huidverzorgingsproduct
Iedereen moet hebben gehoord over de geweldige dingen die aloë vera-gel voor de huid kan doen. Aloë vera wordt nu in veel huidverzorgingsproducten gebruikt vanwege de manier waarop het de aanmaak van nieuwe huidcellen kan hydrateren, voeden en bevorderen. Het is ook erg rustgevend en wordt vaak gebruikt om zonnebrand, allergische huidreacties en huidaandoeningen zoals acne te behandelen.
2. Aloë vera kan een allergische reactie veroorzaken
Hoewel aloë vera voor de meeste mensen kan worden gebruikt om huidirritaties te behandelen, kan het bij sommige mensen een allergische reactie veroorzaken. Wanneer sommige mensen aloë vera-sap drinken of aloë vera-gel topisch aanbrengen, ervaren ze huiduitslag. Deze reactie komt niet vaak voor, maar als je aloë vera voor de eerste keer gebruikt, kun je het misschien eerst op een klein stukje huid proberen of beginnen met het drinken van een kleine hoeveelheid sap.
3. Behandelt constipatie
Een van de grote gezondheidsvoordelen van aloë vera is dat aloë vera natuurlijke vezels bevat die een laxerend effect hebben en constipatie verlichten. Het duurt meestal ongeveer 8-10 uur om te werken, dus als je aloë vera-sap drinkt voordat je naar bed gaat, zouden de symptomen tegen de ochtend moeten verminderen. De keerzijde hiervan is natuurlijk dat als je te veel aloë vera consumeert, dit diarree kan veroorzaken.
4. Stabiliseert de bloedsuikerspiegel
Het is aangetoond dat het regelmatig drinken van aloë vera-sap helpt bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel bij mensen met type 2-diabetes. Dit vermogen kan ook handig zijn als u probeert af te vallen, omdat het vaak de pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel zijn die verantwoordelijk zijn voor suiker en andere trek in voedsel.
5. Het kan een negatief effect hebben op voorgeschreven medicijnen
Als u een medische behandeling ondergaat of medicijnen gebruikt die zijn voorgeschreven door een arts, moet u uw arts raadplegen voordat u aloë vera-sap drinkt, omdat dit de potentie van sommige geneesmiddelen kan beïnvloeden. Het kan ook reageren met sommige kruiden, zoals fenegriek en knoflook, en een daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken.
6. Vermindert ontstekingen
Nog een van de fantastische gezondheidsvoordelen van aloë vera is dat aloë vera ontstekingsremmende ingrediënten bevat die de pijn en het ongemak van aandoeningen zoals artritis kunnen verlichten. U kunt deze ontstekingsremmende voordelen verkrijgen door aloë vera-gel in het getroffen gebied te wrijven of door het sap te drinken. Je kunt aloë vera-gel ook gebruiken om algemene spierpijn en -krampen te behandelen.
7. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met hartaandoeningen
Het drinken van aloë vera-sap wordt niet aanbevolen voor mensen met hartaandoeningen, omdat het ervoor kan zorgen dat het lichaam te veel adrenaline aanmaakt en een onregelmatige hartslag veroorzaakt. Om dezelfde redenen wordt aloë vera-sap niet aanbevolen voor kleine kinderen of ouderen.
8. Verlaagt cholesterol
Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat aloë vera-sap cholesterol kan verlagen en een studie die werd gepubliceerd in het Journal of Nutritional Science and Vitaminology, toonde aan dat aloë vera-sap het cholesterolgehalte in het bloed met maar liefst 30 procent kon verlagen.
9. Aloë vera sap is niet geschikt voor zwangere vrouwen
U mag geen aloë vera-sap consumeren als u zwanger bent, omdat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken die tot een miskraam kunnen leiden. Het gebruik van aloë vera-sap wordt ook niet aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat het diarree en andere complicaties kan veroorzaken.
10. Biedt een goede bron van antioxidanten
En tot slot, nog een van de grote gezondheidsvoordelen van aloë vera is dat het een goede bron van antioxidanten is, die het immuunsysteem helpen versterken door vrije radicalen in het lichaam te bestrijden. Dit helpt het lichaam te beschermen tegen kanker en hartaandoeningen en het helpt ook om het begin van de tekenen van veroudering te vertragen.
Kent u andere gezondheidsvoordelen van aloë vera?
Blijf gezond!