10 tips voor het behandelen van zonnebrand
Als je vergeten bent je SPF op te doen, of je hebt hem niet bijgevuld nadat je hebt gezwommen, dan is de kans groot dat je je verbrandt door de zon en dat, zoals iedereen zal weten, pijn doet, en het doet veel pijn! Je huid wordt rauw rood, je kunt blaren krijgen en je huid kan zo gevoelig worden dat zelfs je kleren pijn doen als ze over je wrijven. Wat meer is, in plaats van die prachtige gloeiende kleur waar je op hoopte, zie je er uiteindelijk uit als een kreeft. Als je echter snel handelt, kun je de pijn verzachten en een deel van je kleurtje behouden. Lees daarom deze tien tips over de beste manier om met zonnebrand in de zomer om te gaan en je kleurtje te behouden.
1. Neem een pijnstiller
Stap één is om een deel van de pijn te verlichten en de ontsteking te verminderen. De snelste manier om zonnebrand aan te pakken, is door een paar ontstekingsremmende pijnstillers te nemen. De beste middelen tegen zonnebrand zijn die die bekend staan als niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine of ibuprofen, die de inflatie zullen afkoelen en de pijn verminderen.
2. Afkoelen
Een andere goede tip voor het behandelen van zonnebrand is om af te koelen. Het spreekt voor zich dat u zo snel mogelijk uit de zon en in de schaduw moet gaan. Ga op een koele plek zitten en neem indien mogelijk een licht koud bad (maar niet te koud). Het koude water zal zwelling en roodheid verminderen en het helpt de jeuk te stoppen. Gebruik geen zeep, alleen een zachte reiniger, en laat het koude water geleidelijk je lichaamstemperatuur weer op peil brengen.
3. Laat je huid met rust
De volgende tip voor het behandelen van zonnebrand is om je huid gewoon met rust te laten. Het maakt niet uit hoeveel je huid jeukt, niet aanraken! Niet plukken, niet krabben, niet schillen en niet wrijven; laat het gewoon met rust en laat de natuur zijn helende werk doen. Het zal pijnlijk zijn en het zal jeuken, maar als je erop prikt, zal je het nog pijnlijker maken en je zou een huidinfectie kunnen veroorzaken die je problemen verergert.
4. Smeer jezelf niet in met anti-verouderingslotions
Je eerste gedachte gaat misschien over al die dingen die je hebt gelezen over hoe de zon rimpels kan veroorzaken, maar dit is niet het moment om anti-verouderingslotions op je verbrande huid te gebruiken. Je huid heeft hydratatie nodig, maar anti-aging lotions bevatten vaak ingrediënten die veel te sterk zijn om te gebruiken op een gevoelige, door de zon verbrande huid. Bekijk in plaats daarvan enkele van onze ideeën over zachtere natuurlijke vochtinbrengende crèmes in de volgende paragrafen.
5. Aloë vera
Een van de beste huismiddeltjes voor zonnebrand is aloë vera, het is eigenlijk de klassieke behandeling voor zonnebrand, en het werkt. Het kalmeert de irritatie, verkoelt de huid en het bevat vitamine A, C en E die je huid nodig heeft om zichzelf te herstellen. Breng aloë vera-gel zo snel mogelijk aan en het zal je onmiddellijke verlichting van de pijn geven en het zal het genezingsproces een boost geven.
6. Aardappelpuree
Aardappelen zijn een van de oudste huismiddeltjes tegen zonnebrand. Je kunt ofwel plakjes aardappel op je huid aanbrengen, of je kunt een aardappel pureren in een blender en de pasta aanbrengen met wat watten. Aardappelen werken buitengewoon goed bij kleine gevallen van zonnebrand. Ze verminderen de ontsteking, ze koelen de huid af en ze helpen de pijn te verminderen.
7. Havermoutbad
Een andere goede tip voor het behandelen van zonnebrand is het nemen van een havermoutbad. We zeiden al dat een koud bad helpt om je huid af te koelen, maar je kunt je koele bad extra effectief maken door wat fijngemalen havermout aan je badwater toe te voegen. Havermout werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer, dus het verzacht de pijn en vermindert de roodheid van zonnebrand. Scrub echter niet, want havermout werkt ook exfoliërend en het verwijderen van meer huid is absoluut geen goed idee als je verbrand bent door de zon.
8. Melk
Als je thuis verbrandt in de tuin, dan is de snelste en gemakkelijkste manier om het af te koelen door wat melk uit de koelkast te pakken. Week een schone handdoek, of wat gaasje, in koude melk en leg de handdoek over het door de zon verbrande deel van de huid. Het koelt snel af en kalmeert je zonnebrand, en het eiwit in de melk helpt de huid te genezen.
9. Toverhazelaar
Toverhazelaar is nog een van de geweldige huismiddeltjes voor zonnebrand. Dep gewoon wat toverhazelaar met wat schone watten en het zal de ontsteking verminderen en voorkomen dat de ruwe huid geïnfecteerd raakt. Toverhazelaar bevat tannines, die helpen de beschadigde huid te herstellen en het werkt ook als een natuurlijke pijnstiller.
10. Wat te doen bij ernstige zonnebrand
Alle bovenstaande remedies werken prima bij milde of matige zonnebrand, maar zonnebrand kan ernstiger zijn dan je misschien had gedacht. Als u zich over meer dan 20% van uw lichaam heeft verbrand, of als u hevige pijn voelt, koorts heeft of zich misselijk voelt en de symptomen aanhouden, moet u echt naar een arts gaan.
Hoe zonnebrand te behandelen? Wat zijn je favoriete tips?
Blijf mooi!