10 Natuurlijke remedies voor een slechte adem

Zelfs de besten van ons kunnen 's morgens vroeg een beetje last hebben van een slechte adem, maar de hele dag een slechte adem, of halitose, is een heel andere zaak. In de meeste gevallen wordt een slechte adem veroorzaakt door niets anders dan een opeenhoping van bacteriën in de mond, het eten van sterk gearomatiseerd voedsel of een lichte maagaandoening. In sommige gevallen kan een slechte adem een ​​teken zijn van ernstiger onderliggende aandoeningen, dus als helemaal niets lijkt te werken en je slechte adem aanhoudt, is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken. Een slechte adem gedurende de dag kan heel gênant zijn, om nog maar te zwijgen van onaangenaam voor de mensen om je heen, dus hier zijn tien geweldige natuurlijke remedies voor een slechte adem.

1. Bezoek uw tandarts

Twee van de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem zijn tandbederf en tandvleesaandoeningen. Als u onlangs geen controle heeft gehad en u heeft een slechte adem ontwikkeld, dan is uw tandarts uw eerste aanspreekpunt. Uw halitose kan gewoon een teken zijn dat u een gaatje ontwikkelt, dus hoe eerder u het ziet, hoe beter.

2. Drink meer water

Een andere zeer eenvoudige en meest voorkomende oorzaak van een slechte adem is uitdroging. Je speeksel bevat zuurstof en natuurlijke enzymen die helpen bij het bestrijden van de bacteriën die een slechte adem veroorzaken. Als je niet genoeg water drinkt, maak je niet genoeg speeksel aan en krijg je een droge mond en een slechte adem. Door water te drinken, worden ook alle sporen van voedsel in uw mond verwijderd, wat ook halitose zal veroorzaken als het voor langere tijd in de mond blijft.

3. Zuiveringszout

Is er iets dat zuiveringszout niet kan?! Als je dringend een geurdodend mondwater nodig hebt, meng dan een theelepel zuiveringszout in een kopje water. Zwaai het mengsel rond in je mond en het zal de zuurgraad in je mond in evenwicht brengen en je in een oogwenk een frisse adem geven.

4. Citroensap

Mensen gebruiken al jaren citroensap als remedie tegen halitose. Hier is een van de populaire natuurlijke remedies voor een slechte adem:meng een eetlepel vers citroensap in een kopje water en spoel de oplossing rond je mond. De zuurgraad van het citroensap doodt bacteriën en de geur van de citroen zal je adem opfrissen.

5. Eet meer rauwe groenten en vers fruit

Door knapperige, rauwe groenten en fruit te eten, worden je tanden schoongemaakt en worden stukjes voedsel en tandplak verwijderd. Als je de hoeveelheid groenten en fruit die je eet verhoogt, krijg je ook meer fytonutriënten binnen, die goed zijn voor tanden en tandvlees, maar ook voor de rest van je lichaam.

6. Appelciderazijn

Appelciderazijn is een andere geweldige natuurlijke remedie tegen een slechte adem die bacteriën doodt en je mond fris en schoon laat aanvoelen. Voeg eenvoudig een eetlepel appelciderazijn toe aan een glas water en wens het rond je mond en gorgel; de geur zal verdwijnen.

7. Kauw op wat muntblaadjes

Kauwen op verse muntblaadjes is een andere natuurlijke remedie tegen een slechte adem die al eeuwen bestaat, en het is een geweldige manier om de geur van sterk gearomatiseerd voedsel zoals knoflook en uien te verwijderen. Pak gewoon een paar verse muntblaadjes en kauw erop! Als je de bladeren doorslikt, zullen ze je spijsvertering helpen kalmeren en ook dat kan je slechte adem helpen genezen.

8. Kauwen op zaden

In restaurants in India worden diners vaak geserveerd met zaden om op te kauwen aan het einde van een maaltijd om de spijsvertering te bevorderen en om de adem op te frissen. Kruidnagel-, kardemom- en venkelzaden hebben allemaal antimicrobiële eigenschappen die bacteriën in de mond bestrijden. Als je op zaden kauwen, zal je mond meer speeksel produceren dat ook helpt de bacteriën te bestrijden en geurtjes te doden.

9. Kauw op sinaasappelschil

Een andere geweldige natuurlijke remedie tegen een slechte adem is kauwen in de schil van een citrusvrucht, zoals sinaasappel of citroen; het zal de productie van speeksel in de mot verhogen en vitamine C en citroenzuur leveren om bacteriën te bestrijden. De kauwactie helpt ook om tandplak van je tanden te verwijderen en eventueel vastzittend voedsel tussen je tanden te verwijderen.

10 Tea tree olie

Tea tree olie staat bekend als een behandeling voor acne en huidvlekken, maar het is ook een geweldig mondwater tegen een slechte adem. Voeg een paar druppels tea tree olie toe aan een glas water en spoel het rond de mond. Het doodt bacteriën en verfrist je adem in een mum van tijd.

Kent u andere natuurlijke remedies voor een slechte adem?

Blijf gezond!