10 mythes over acne ontkracht
Acne is iets dat iedereen van elke leeftijd en elk geslacht kan treffen. Als het mild is, is het een irritatie, maar als het ernstig is, kan het iemands zelfvertrouwen ernstig schaden en zelfs tot depressie leiden. Acne is niet alleen een probleem voor tieners, dus dat is de eerste mythe die je kunt geloven, en voor sommige mensen is het een levenslange strijd om hun huid schoon te houden. Geen wonder dat er zoveel kuren en behandelingen op de markt zijn en ook zoveel advies. Niet al het advies over acne dat je leest is echter waar, dus hier zijn tien van de mythes over acne die je echt zou moeten stoppen te geloven.
Mythe 1:zonlicht geneest acne
Het is waar dat zonlicht tijdelijk uitstel van acne kan bieden, omdat het de bacteriën doodt die het veroorzaken. Het is echter geen oplossing voor de lange termijn, en te veel zonlicht zal de door acne veroorzaakte vlekken donkerder maken en langer aanhouden.
Mythe 2:Zuivelproducten veroorzaken acne
Ondanks het feit dat veel mensen denken dat het eten van zuivelproducten acne kan veroorzaken, is er eigenlijk helemaal geen wetenschappelijk bewijs om deze bewering te staven. Hoewel een gezond dieet je huid zeker helpt schoon te houden, is er geen bewijs dat zuivelproducten direct verantwoordelijk zijn voor puistjes.
Mythe 3: Make-up veroorzaakt acne
Het dragen van make-up is iets anders waarvan veel mensen zeggen dat het acne veroorzaakt, maar dit is ook niet waar. Zolang je make-up draagt waarvan het label niet-comedogeen of niet-acnegeen is, mag make-up geen vlekken veroorzaken. Sommige make-upproducten bevatten nu ingrediënten die acne bestrijden, dus zoek die op als je last hebt van acne en je make-up wilt dragen.
Mythe 4:suiker veroorzaakt acne
Suikerhoudend voedsel, en in het bijzonder chocolade, is een ander voedsel dat vaak onterecht wordt beschuldigd van acne. We hebben allemaal wel eens iemand horen zeggen dat als ze chocolade eten, ze op plekken zullen uitbreken, maar ook dit heeft geen medisch bewijs om het te staven, dus het lijkt erop dat het gewoon een andere mythe is.
Mythe 5:dieet heeft niets met acne te maken
Deze mythe is eigenlijk iets minder duidelijk dan je misschien had gedacht, omdat het van het individu lijkt af te hangen. Artsen raden altijd aan dat een gezond dieet de teint verbetert, en voor de meeste mensen lijkt dat waar te zijn.
Mythe 6: Zonnebrandcrème verergert acne
Zonnebrandcrème is essentieel als je je huid wilt beschermen tegen de UV-stralen die huidkanker kunnen veroorzaken, dus deze mythe moet je zeker niet geloven. Je kunt zonnebrandcrèmes zonder olie kopen, die je poriën helemaal niet verstoppen.
Mythe 7:als je je gezicht een scrub geeft, genees je acne
Je kunt de vlekken die door acne worden veroorzaakt niet wegschrobben en overmatig schrobben zal de acne alleen maar irriteren en het probleem verergeren. Zacht exfoliëren kan helpen bij het opruimen van acne, maar te veel scrubben kan littekens veroorzaken.
Mythe 8: hoe meer medicijnen u gebruikt, hoe beter
Troffelen op medicijnen zal de vlekken niet sneller laten verdwijnen. Gebruik alleen de voorgeschreven hoeveelheid medicatie in uw huid, omdat veel acnebehandelingen uitdrogende ingrediënten bevatten en, als u te veel gebruikt, uw huid zal irriteren en u onzuiverheden op uw huid krijgt.
Mythe 9:tandpasta geneest acne
Tandpasta kan helpen om een vlek uit te drogen, maar er is niets in tandpasta dat de vorming van nieuwe vlekjes tegenhoudt. Er is eigenlijk geen remedie voor acne, alleen de manier om een onmiddellijke uitbraak te behandelen en acne onder controle te houden. Tandpasta bevat in ieder geval ingrediënten die de poriën verstoppen, dus het mag niet worden gebruikt om acne te voorkomen.
Mythe 10: Knijpen in vlekken maakt acne erger
Knijpen of niet knijpen, dat is de vraag! De waarheid over het uitknijpen van een puistje is dat, zolang de plek gemakkelijk kan worden verwijderd, het de plek zal helpen sneller te genezen en het er natuurlijk ook een stuk minder lelijk uit zal zien. Knijpen in plekken die nog niet klaar zijn, kan echter nog meer irritatie van de huid veroorzaken en littekens veroorzaken.
Kent u andere mythes over acne?
Blijf gezond!