10 beste natuurlijke katerbehandelingen die werken
Als je je ruw voelt, de ochtend na de avond ervoor, is het laatste wat je moet doen geloven dat het haar van de hond de oplossing is. Door meer alcohol voel je je misschien een beetje beter, maar dan zal ook dat slijten en je zult je nog slechter voelen. Je zou natuurlijk die oude remedie van Alka-Seltzer kunnen gebruiken, maar als het iets natuurlijkers is waar je naar op zoek bent, zijn hier tien voedingsmiddelen die geweldige katerbehandelingen maken.
1. Tomatensap
Een van de beste natuurlijke remedies tegen een kater die werkt, is tomatensap. Een glas tomatensap geeft precies de boost aan mineralen en vitamines die je lichaam nodig heeft na een lange avond uit. Het zal je ook helpen rehydrateren en de fructose die tomatensap bevat, zal ook helpen om eventuele alcohol die nog in je systeem zit weg te spoelen.
2. Bananen
Het is niet alleen de hoofdpijn waar je mee te maken hebt als je een kater hebt; het is ook de algemene zwakte die je ook voelt. Een banaan herstelt snel het kaliumgehalte in je lichaam, wat je een energieboost geeft en je spieren helpt om goed te functioneren.
3. Honing- en citroendrank
Een andere van de beste natuurlijke katerbehandelingen die werken, is een warme drank gemaakt van honing, citroensap en water; het zal ook helpen om je energieniveau te verhogen en je katerherstel te versnellen. Honing vermindert op natuurlijke wijze de gifstoffen in je lichaam en breekt de alcohol af, terwijl het citroensap helpt om de werking van je lever te stimuleren. Het water helpt natuurlijk om je weer te hydrateren, want uitdroging is de oorzaak van veel van de symptomen van een kater.
4. Gember
Een ander symptoom van een kater is de misselijkmakende maag en een van de beste natuurlijke remedies voor maagklachten is gember. Kauw op wat verse gember of gekonfijte gember, of voeg wat gember toe aan je honing- en citroendrank voor die extra verlichting van je kater.
5. Asperges
Onderzoek heeft aangetoond dat asperges de enzymen in het lichaam stimuleren die alcohol afbreken. Asperges eten voordat je alcohol drinkt, terwijl je het drinkt, of de ochtend erna, kan helpen om dat katergevoel sneller te verminderen.
6. Toast
Een paar sneetjes eenvoudige toast kunnen ook helpen om een kater te temmen. Als je veel alcohol drinkt, krijgt je lever het zo druk dat hij je bloedsuikerspiegel niet altijd goed onder controle kan houden en de koolhydraten in de toast zullen helpen om dat recht te zetten. Toast is ook heel gemakkelijk voor de buik, als je niet veel meer kunt eten dan dat.
7. Kokoswater
Een van de beste natuurlijke katerbehandelingen die werken, is kokoswater; het is een geweldige en natuurlijke manier om je lichaamschemie in balans te brengen en kokoswater is veel beter voor je dan een sportdrank, die ook kunstmatige kleurstoffen en additieven bevat. Wetenschappers hebben zelfs bewezen dat puur kokoswater net dezelfde hoeveelheid elektrolyten bevat als een sportdrank; dus kokoswater kan je energie een boost geven, je hele systeem hydrateren en een kater helpen temmen.
8. Eieren
Eieren, als je ze met een kater onder ogen kunt zien, zijn ook een goede manier om je lichaam weer in balans te brengen na een nacht van excessen. De eiwitten in eieren helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en ze helpen ook om de vitamine B aan te vullen die verloren gaat als je alcohol drinkt.
9. Cactusvijg
Om de ontsteking die je hoofdpijn veroorzaakt te helpen verminderen, is stekelige perensap een van de beste natuurlijke remedies tegen katers die werken. Je kunt 's ochtends cactusvijgensap drinken om de schade te herstellen, of wat drinken voordat je alcohol drinkt, om te voorkomen dat je een kater krijgt. Onderzoekers van de Tulane University ontdekten dat het drinken van stekelige perensap voor een avondje uit de symptomen van een kater met 50% verminderde.
10. Drink niet zo veel!
Al deze natuurlijke remedies helpen de symptomen van een kater te verminderen, maar de enige manier om geen kater te krijgen is door te letten op wat je drinkt. Eet altijd iets voordat je gaat drinken, probeer in de loop van de avond alcoholische en niet-alcoholische dranken af te wisselen en drink een groot glas water vlak voordat je naar bed gaat. Op die manier kun je nog steeds een leuke tijd hebben, zonder je de volgende ochtend vreselijk te voelen.
Wat zijn de beste natuurlijke katerbehandelingen die werken?
Blijf gelukkig!