10 geweldige gezondheidsvoordelen en toepassingen van moringabladeren
De Moringa-boom wordt beschouwd als een van de meest voedzame planten die ooit zijn ontdekt. De hele boom kan worden gebruikt voor voedsel of voor medicinale doeleinden, maar het zijn de bladeren die de hoogste concentratie aan voedingsstoffen bevatten. De voedingswaarde van moringaboom is buitengewoon hoog, het wordt in sommige delen van de wereld zelfs gebruikt als een manier om ondervoeding, astma, bloedarmoede, hartproblemen, reuma, diarree, voetschimmel, tandvleesaandoeningen, hoofdpijn te bestrijden, en hier zijn tien van de toepassingen en voordelen van moringabladeren waarvan u kunt profiteren:
1. Acnebehandeling
Extract van moringabladeren is een veelgebruikt ingrediënt in cosmetica. Om als een zuiverend gezichtsmasker te gebruiken, vermaal je gewoon moringa-bladeren en meng je het met een beetje rozenwater tot je een pasta hebt, breng het dan aan op je gezicht en laat het ongeveer vijf minuten intrekken. Als je het weer afwast, voelt je huid fris en verjongd aan. (Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor moringa-bladeren voordat u het op uw gezicht aanbrengt.)
2. Het verhoogt de energie, verbetert het uithoudingsvermogen en de concentratie
Verbeterde energieniveaus zijn nog een van de geweldige gezondheidsvoordelen van moringabladeren. De bladeren van de moringaboom bevatten een compleet pakket aan vitamines, mineralen, fytonutriënten en antioxidanten. Als je de bladeren eet of als thee drinkt, kun je het uithoudingsvermogen vergroten en je concentratie verbeteren.
3. Het kan diabetes helpen beheersen
Moringa kan ook worden gebruikt om diabetes onder controle te houden, omdat het een effectieve manier is om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Je kunt de moringabladeren tot poeder vermalen en het vervolgens gebruiken om een drankje te maken of over ander voedsel te strooien. (Vraag uw arts om advies voordat u moringa-bladeren in uw dieet opneemt).
4. Het voedt het haar
Moringa-bladeren bevatten een indrukwekkende reeks haarversterkende ingrediënten, die kunnen helpen haaruitval te stoppen. Ingrediënten zoals vitamine C en E, foliumzuur en biotine helpen het haar te voeden en sterker te maken. Verschillende haarbehandelingen met behulp van moringabladeren kunnen ook helpen roos te voorkomen of te bestrijden.
5. Het heeft een verbazingwekkend hoge concentratie aan vitamines en mineralen
Moringa-bladerenpoeder bevat een ongelooflijke hoeveelheid vitamines, mineralen en andere heilzame stoffen. Het is zeer rijk aan eiwitten, calcium, ijzer, magnesium en kalium. Moringa-poeder bevat vier keer zoveel bèta-caroteen als in wortelen, drie keer zoveel kalium als in een banaan en tot zeven keer zoveel vitamine C als in een sinaasappel. Bovendien bevat het veel vitamine B1, B2, B3, B6, B7, D, E, K. Dat is indrukwekkend!
6. Het helpt de bloeddruk onder controle te houden en slapeloosheid te bestrijden
Een ander groot voordeel van moringa-poeder is het vermogen om de bloeddruk te verlagen. Goed nieuws voor mensen met hoge bloeddruk! En de bladeren hebben ook een kalmerend effect, dus het kan ook heel nuttig zijn voor mensen die last hebben van slapeloosheid.
7. Het heeft anti-aging eigenschappen
Gezondheidsvoordelen van moringa-bladeren omvatten ook anti-veroudering. Met zijn hoge concentratie aan vitamine A, C en E, bioflavonoïden en meer dan 40 andere antioxidanten, hebben moringa-bladeren een aantal absoluut verbazingwekkende anti-verouderingseigenschappen. Het drinken van thee of het eten van de bladeren kan de huid verjongen en het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels tegengaan.
8. Het verwijdert gifstoffen uit je lichaam
Moranga-bladeren zijn ook geweldig om te ontgiften. Het heeft het vermogen om zich aan gifstoffen te hechten en ze te helpen uit het systeem te worden gespoeld. Moringa-bladeren zijn hier zo goed in dat het soms wordt gebruikt als waterzuiveraar.
9. Het bevat essentiële aminozuren
Aminozuren worden door het lichaam gebruikt om eiwitten op te bouwen en dat heb je nodig voor elk orgaan en elk deel van je lichaam. Moringa-bladeren bevatten meer dan 15 verschillende aminozuren, dus het kan je lichaam helpen de eiwitten te produceren die je nodig hebt uit het voedsel dat je eet.
10. Het kan helpen wonden te helen
Naast hun vele andere eigenschappen zijn moringa-bladeren ook ontstekingsremmend en antiseptisch. Wanneer het op wonden wordt aangebracht, kan het infecties helpen voorkomen en de wond sneller laten genezen.
Let op:
Moringa wordt, vaker wel dan niet, als veilig beschouwd als het op de juiste manier wordt gebruikt. We raden u echter ten zeerste aan uw arts te raadplegen voordat u moringabladeren of moringabladerenpoeder gebruikt. Vermijd ook het eten van de moringa-wortel en zijn extracten, omdat deze delen enkele giftige stoffen kunnen bevatten die zeer gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid. Moringa-bladeren zijn hoogstwaarschijnlijk ook onveilig voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Sommige vrouwen gebruiken moringa om de productie van moedermelk te verhogen, maar het is beter om aan de veilige kant te blijven en moringa te vermijden als u borstvoeding geeft, aangezien er op dit gebied onvoldoende onderzoek is gedaan.
Welke andere gezondheidsvoordelen van moringa-bladeren wil je aan deze lijst toevoegen?
Blijf gelukkig!