HAARONDERHOUD
Er zijn een paar dingen die je regelmatig kunt doen om de algehele gezondheid en het uiterlijk van je haar te verbeteren, en er zijn ook een paar dingen die je kunt vermijden. In het algemeen zijn hier een paar standaarden:
· Borstel je haar:Yep, de goede ouderwetse honderd slagen. Dit stimuleert de bloedtoevoer naar de hoofdhuid, verwijdert dode huidcellen van de hoofdhuid voordat ze geïnfecteerd kunnen raken, en verdeelt talg over de haarschacht voor hydratatie en bescherming. Buig voorover vanuit de taille en hang slap terwijl je een deel van het poetsen doet. Gebruik een borstel met natuurlijke haren of een andere zachte borstel. Wees voorzichtig en haast je niet. Het is beter om langzaam te gaan en slechts 30 slagen erin te krijgen, dan snel te gaan en het risico te lopen je haar te breken of uit te trekken. Maak er een gewoonte van om je haar grondig te borstelen voordat je het wast.
· Masseer je hoofdhuid:Voordat je stopt met het verzorgen en borstelen van je haar gedurende de dag, moet je eerst een snelle hoofdhuidmassage doen. Schuif je vingers in je haar en masseer met alleen de kussentjes van je vingers in kleine cirkelvormige bewegingen over je hoofdhuid. Door je vingerkussentjes te gebruiken, voorkom je dat je je haar breekt, je hoofdhuid krabt en je stijl te veel verknoeit. Dan restylen, opnieuw spuiten (als je het gebruikt) en gaan...
· Pauzedag:maak er een gewoonte van om je haar een keer per week een pauze te geven. Het is niet nodig om je haar elke dag te wassen (tenzij je een tiener bent, een vuile baan hebt of je elke dag in het zweet werkt). Als u ouder bent dan 20 jaar en geen huiduitslag of infecties (zoals roos) heeft, geef uw haar dan een hele dag rust. Kies een dag waarop je normaal gesproken niet uitgaat, of gewoon huishoudelijk werk doet en boodschappen doet. Niet wassen met shampoo en niet verhitten. Als je je gewoon te groezelig voelt en iets moet doen, na je haar grondig te hebben geborsteld om de talg te verdelen, maak je je haar gewoon nat, breng je een beetje dagelijkse conditioner aan op de uiteinden, spoel je goed uit en trek je het dan terug in een "wetlook" paardenstaart of broodje. Geef je haar een pauze van één keer per week wassen met shampoo, en waar mogelijk, van föhnen en hittestyling.
· Conditionerende behandeling:Maak er een gewoonte van om een keer per week een diepe conditioneringsbehandeling op uw haar aan te brengen, tenzij u heel fijn, slap haar heeft. Diepe conditioners zijn niet hetzelfde als dagelijkse conditioners, en zelfgemaakte bereidingen werken echt goed. Kokosolie is vooral goed voor haarconditionering. Borstel je haar, was het lichtjes en droog het vervolgens af met een handdoek. Breng je diepe conditioner aan en wikkel vervolgens je hoofd in een verwarmde handdoek om de haarschubbenlaag te openen en de conditioner in te laten trekken. Laat 10 minuten tot een half uur intrekken. Spoel vervolgens grondig met warm water om de resten van de conditioner te verwijderen en daarna met koud water om de haarschubbenlaag te sluiten. Je haar uitspoelen in koud water kan een beetje ongemakkelijk zijn, maar het kan geweldige dingen doen voor het uiterlijk van je haar. Het sluit de haarschubbenlaag dicht bij de schacht, wat de glans en handelbaarheid verhoogt en helpt het haar sterk te houden. Een mengsel van koud water en citroensap is nog beter voor glans en kracht (een halve theelepel citroensap in twee liter koud water is voldoende).
· Dagelijkse conditioner:maak er een gewoonte van om elke keer dat u wast, een dagelijkse conditioner op de haarpunten aan te brengen. Dit vermindert spleetuiteinden, verkleuring bij het kleuren, beschadiging bij warmtestyling en vermindert de noodzaak voor frequente trimmen. Gebruik een product dat is ontworpen voor thermische styling als je vaak föhnt, gebruik een krultang of hete rollers.
· Kapsels:maak er een gewoonte van om uw haar te laten knippen wanneer dat nodig is. Nogmaals, dit vermindert gespleten haarpunten en houdt overtollig haar van je haar (wat kan leiden tot breuk). Ongeveer eens per 8 weken is goed voor schouderlang of langer haar, eens per 6 weken voor kortere kapsels.
· Up-Dos:Ja, dat klopt - als je lang haar hebt en dat zo wilt houden - steek je haar indien mogelijk op. Ik suggereer niet dat je er elke dag als een bibliothecaris uitziet, maar een van de redenen dat vrouwen in de "oude tijd" zo'n lang mooi haar groeiden, is omdat ze het de hele tijd droegen. Het gewicht van je haar kan het begin van de telogene fase stimuleren. Als het haar zwaar en erg lang is, stopt het met groeien en valt het uit of breekt het gewoon af. Als u uw haar regelmatig opsteekt, blijft dat gewicht van de haarwortel af. Je kunt het voorzichtig opspelden met schuifspelden of een bananenclip wanneer je boodschappen doet, huishoudelijk werk doet, het avondeten kookt, tuinwerk doet, op je computer rommelt, tv kijkt, enz. Dit hangt af van je kapsel en haarlengte. Als je een kort kapsel hebt, is deze stap niet alleen onnodig - het is zelfs onmogelijk. Als je echter schouderlang of langer haar hebt en je wilt dat het er zo dik en gezond mogelijk uitziet, maak er dan een punt van om het op te hangen en het gewicht van je hoofdhuid te houden. Het andere voordeel is dat het helpt om het haar buiten het avondeten te houden.
Hoe je je haar moet wassen
Geloof het of niet, er is een juiste manier om je haar te wassen. Behandel het als de fijnste zijde! Als je ooit de fout hebt gemaakt om een paar dure zijden slangen door je wasmachine te halen, weet je wat ik bedoel.
Hier een paar tips om overmatige schade aan je haar te voorkomen tijdens het wassen:
1. Laat je haar op natuurlijke wijze hangen als je het wast; ofwel staande onder de douche of met je hoofd over het bad leunend, of in een wasbak met shampoo. NOOIT - NOOIT - NOOIT - stapel het op je hoofd om te wassen.
2. Maak je haar nat met warm water (niet heet) om het voor te bereiden op het wassen. Houd de druk op de douchekop zacht genoeg om overmatige waterdruk op je haar te voorkomen.
3. Giet shampoo in de palm van je hand.
4. Laat de shampoo schuimen in je hand en breng aan op je hoofdhuid. Werk de shampoo over je hele hoofd in je hoofdhuid door met je vingertoppen te masseren (niet met je vingernagels). Verplaats vingers van het ene deel van je hoofd naar het andere door de vingers op te tillen en ze vervolgens ergens anders op je hoofd te plaatsen. Sleep ze NIET door je haar. Onthoud dat haar het meest kwetsbaar is voor beschadiging en breuk als het nat is. Als je haar bijzonder vuil of vettig is, kun je de shampoo tot in de punten doorwerken. Als je haar erg droog of verwerkt is, wil je misschien gewoon je hoofdhuid wassen en de shampoo vuil of olie op de punten laten opnemen terwijl het wordt uitgespoeld.
5. Spoel het haar grondig uit met lauw water. Zorg ervoor dat je het op een natuurlijke manier laat hangen. U kunt het voorzichtig met uw vingertoppen uitspreiden als het lang is en extra hulp nodig heeft bij het uit de shampoo halen.
6. Als je ervoor hebt gekozen om een conditioner uit te spoelen, is dit het moment. In tegenstelling tot wassen met shampoo, breng je conditioner aan op de punten van je haar, en als je haar over het algemeen droog is, breng je de rest zachtjes aan op je handen tot aan de wortels. Herhaal de spoeling.
7. Droog voorzichtig af met een handdoek. De nieuwe haarhanddoekwikkels zijn uitstekend, houden het haar op hun plaats en zijn niet zo zwaar als een handdoekwikkel, dus er is minder risico op breuk van uw haar.
8. Zodra het haar handdoekdroog is, kun je een leave-in conditioner aanbrengen.
9. Kam nat haar ALTIJD met een kam met wijde tanden – borstel NOOIT nat haar.
10. Slaap NOOIT, NOOIT, NOOIT op nat haar - het is kwetsbaar als het nat is en kan gemakkelijk breken als u uw kussen omdraait. Zelfs als het niet breekt, ruwt het de nagelriem op en ziet het er dof uit.
11. Droog haar waar mogelijk aan de lucht.
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Fawn Bales bestudeert en beoefent al meer dan 20 jaar alternatieve geneeswijzen en kruidengeneeskunde. Ze heeft ook esthetische technologie en cosmetologie gestudeerd. Ze is de co-auteur van twee boeken over natuurlijke schoonheid en is een managing partner van Botanical Beauty Lab, een vrouwenbron voor informatie over natuurlijke gezondheid en schoonheid op www.botanicalbeautylab.com