Hart- en vaatziekten (HVZ) is de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen in de VS. Een op de vier mensen lijdt aan een of andere vorm van de ziekte, wat neerkomt op ongeveer 61 miljoen Amerikanen. HVZ wordt toegeschreven aan 42% van alle sterfgevallen, die elk jaar bijna 1 miljoen levens kosten.
Veelvoorkomende, maar ernstige, aandoeningen die onder de HVZ-paraplu vallen, zijn:atherosclerose, angina, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, hartaanval, hartfalen, beroerte en aritmie. Als cardiovasculaire aandoeningen vroeg worden ontdekt, kan de kans om de effecten ervan te bestrijden en mogelijk helemaal om te keren aanzienlijk worden vergroot.
Hart- en vaatziekten begrijpen
Hart- en vaatziekten omvatten alle ziekten die verband houden met het cardiovasculaire systeem, inclusief disfunctionele aandoeningen van het hart, de slagaders en aders die zuurstof leveren aan vitale levensondersteunende delen van het lichaam, zoals de hersenen, het hart zelf en andere vitale organen.
Atherosclerose
Atherosclerose is de meest voorkomende cardiovasculaire aandoening en ligt aan de basis van de meeste van de belangrijkste ziekten die verband houden met het hart. Atherosclerose is de verharding en vernauwing van de slagaders veroorzaakt door de langzame opbouw van plaque op de binnenwanden van de slagaders.
Coronaire hartziekte (CAD), treedt op wanneer atherosclerose resulteert in een gedeeltelijke of totale blokkering van de kransslagaders, die de spieren van het hart van bloed voorzien. CAD is de meest voorkomende onderliggende oorzaak van een hartaanval.
Angina is de medische term die wordt gebruikt om pijn op de borst of ongemak te beschrijven dat optreedt wanneer de hartspier niet genoeg bloed krijgt. Meestal begint de pijn in de borst achter het borstbeen maar kan ook optreden in de armen, schouders, nek, kaak, keel, buik of rug. Angina kan een teken zijn van een dreigende hartaanval.
Hartaanvallen treden op wanneer een stolsel in de kransslagader de toevoer van bloed en zuurstof naar een deel van de hartspier blokkeert. Vaak leidt de blokkade tot hartritmestoornissen, een abnormaal hoge of abnormaal lage hartslag die een ernstige afname van de pompfunctie van het hart veroorzaakt en een plotselinge dood kan veroorzaken.
Een beroerte wordt veroorzaakt door een onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hersenen. Beroertes die niet tot de dood leiden, kunnen mild zijn, bekend als Transient Ischemic Attacks (TIA), of ze kunnen de hersenen ernstig beschadigen en verlamming en cognitieve stoornissen veroorzaken.
Hartfalen
Hartfalen ontwikkelt zich meestal langzaam, vaak in de loop van de jaren. Sommige mensen worden zich mogelijk pas bewust van hun toestand als de symptomen verschijnen jaren nadat hun hart achteruitging. Symptomen van hartfalen zijn onder meer kortademigheid, moeite met ademhalen, vermoeidheid, zwelling van de enkels en voeten en gewichtstoename door het vasthouden van water.
Risicofactoren voor hart- en vaatziekten
Met zoveel mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, is het belangrijk om bekend te zijn met de bijbehorende risicofactoren.
Hoog cholesterol - Cholesterol is een belangrijke factor in de hersenfunctie en is het structurele materiaal waaruit de hormonen progesteron, testosteron, oestrogeen, DHEA en cortisol worden gemaakt.
Juiste cholesterolwaarden zijn belangrijk voor de preventie van hart- en vaatziekten. Totaal cholesterolgehalte in het bloed boven 200, LDL-cholesterol boven 130, HDL-cholesterol onder 35 en lipoproteïnegehalten boven 30 zijn allemaal indicatoren van problematisch cholesterol.
Hoge bloeddruk - Hoge bloeddruk of hypertensie is vaak het gevolg van overtollig vet of de opbouw van tandplak vanwege de extra inspanning die nodig is om het bloed te laten circuleren.
Bloeddrukniveaus op of onder 120/80 worden geacht binnen het normale bereik te liggen. 140/90 of hoger wordt beschouwd als binnen het hoge bereik. Bloeddrukniveaus variërend van 120-139/80-89 vallen binnen het bereik van pre-hypertensie, wat betekent dat u meer kans heeft om hoge bloeddruk te ontwikkelen, tenzij u onmiddellijk actie onderneemt om dit te voorkomen.
Dieet- Een gezond dieet is essentieel. Je zou vijf tot zeven groenten en fruit per dag moeten eten, volle granen, een handvol noten en magere vleeswaren, kip en vis gekookt in olijfolie of andere uitstekende smakelijke oliën. Vermijd suikers en bewerkte voedingsmiddelen.
Diabetes- Personen met diabetes missen het noodzakelijke hormoon, insuline, om verteerde suikers af te breken, of zijn resistent tegen de effecten ervan. Als gevolg hiervan loopt een persoon met diabetes hetzelfde risico op een hartaanval als iemand die eerder een hartaanval heeft gehad.
Stress- Wanneer het lichaam constant onder veel stress staat, geeft het te veel van het hormoon cortisol vrij. Dit belast het hart extra als de bloeddruk stijgt en het lichaam te veel overtollig vocht vasthoudt.
Gebrek aan lichaamsbeweging- Word verliefd op lichaamsbeweging! Het hart is net als alle andere spieren in het lichaam. Om in goede conditie te blijven en goed te kunnen functioneren, moet het worden geoefend. Lichaamsbeweging helpt andere risicofactoren zoals obesitas, hoge bloeddruk, diabetes en stressbeheersing onder controle te houden.
Diagnose van hart- en vaatziekten
Tot voor kort was de mogelijkheid om hartgerelateerde aandoeningen te detecteren beperkt en de mogelijkheid om een vroegtijdig begin te detecteren was vrijwel onmogelijk zonder het gebruik van dure en potentieel gevaarlijke procedures. Dankzij de vooruitgang van de technologie en tientallen jaren van waardevol onderzoek, is onlangs een nieuwe diagnostische machine, de CardioSpec, beschikbaar gesteld aan artsen om hart- en vaatziekten met grotere nauwkeurigheid en specificiteit in minder dan 2 minuten en zonder de noodzaak van invasieve procedures te detecteren.
De CardioSpec is zeer effectief bij het diagnosticeren van zeven soorten hart- en vaatziekten – coronaire hartziekte, hartaanval, linkerventrikeldisfunctie, linkerventrikelvergroting, geleidingsafwijkingen, aritmie en longhartziekte – met een nauwkeurigheidspercentage van meer dan 90%. Het diagnostische systeem werkt door de functie van het hart direct te evalueren en subtiele veranderingen in de hartfunctie of verwondingen veroorzaakt door obstructie van kleine kransslagaders te detecteren, die niet kunnen worden gedetecteerd door katheterisatie of angiografie.
Vroege opsporing van hart- en vaatziekten kan het verschil betekenen tussen leven en dood. Raadpleeg zo snel mogelijk uw arts als u een van de risicofactoren heeft die verband houden met HVZ. Na een grondige evaluatie kan uw arts bepalen of u HVZ heeft en beginnen met het ontwikkelen van een behandelplan dat voor u werkt. CVD hoeft geen levenslange gevangenisstraf te zijn en met enkele belangrijke veranderingen in levensstijl, kunt u op weg zijn naar herstel. Maar de eerste stap is ACTIE. Bel vandaag nog uw arts.
Dr. Connealy, M.D., M.P.H. begon een eigen praktijk in 1986. In 1992 richtte ze haar medische praktijk op in Californië. Haar praktijk is stevig gebaseerd op de overtuiging dat het strikt behandelen van gezondheidsproblemen met medicijnen de oorzaak van de ziekte niet vindt. Dr. Connealy schrijft maandelijkse columns voor Coast and Health-tijdschriften en is een wekelijkse co-host van de radioshow "Healthy, Wealthy and Wise" van Frank Jordan. Ze geeft regelmatig lezingen en onderwijst het publiek over gezondheidskwesties.
Artikelbron:http://EzineArticles.com/?expert=Leigh_Erin_Connealy