Wat is er nodig om cellulitis serieus te bestrijden? Is het gewoon het proces van het gebruik van een cellulitiscrème, -gel of -lotion op de huid? Of kost het echt meer moeite om dit frustrerende huidprobleem op te lossen? Dit artikel probeert de technieken te verduidelijken en de verwarring uit de behandelingsopties te halen.
Er zijn veel elementen om de huid glad te maken en de strijd tegen cellulitis te winnen. Er is een combinatie van inspanningen nodig, zowel van binnen als van buiten, om te voorkomen dat het lichaam cellulitis produceert. Er is geen enkele techniek die op wonderbaarlijke wijze dit vervelende uiterlijk van sinaasappelschil/kwark kan elimineren, maar het goede nieuws is dat het uiterlijk relatief verbeterd kan worden als je in de spiegel kijkt.
De eerste stap om cellulitis te bestrijden is een gezond en realistisch dieet. Er is gezegd dat je bent wat je eet, dus het is erg belangrijk om na te denken over het voedsel dat we in onze mond stoppen en hoe dit het algehele spijsverteringsproces en de resterende effecten op het lichaam beïnvloedt. Een gezond dieet moet laag zijn in suikers, zeer glycemische koolhydraten (aardappelen, rijst, pasta's), zout en vetten die uiteindelijk in het lichaam worden opgeslagen en bijdragen aan het algehele probleem. Een goed dieet bevat veel mager vlees (kip, soja, vis, eieren (minimaal eigeel)), verse groenten en fruit en meergranen. Een andere belangrijke gerelateerde stap die u moet overwegen, is het verwijderen van overmatige hoeveelheden cafeïne, alcohol (overweeg 6-8 glazen water om het lichaam door te spoelen) en roken uit uw leven (dit is een gegeven).
Een andere grote bijdrage aan het elimineren van cellulitis is om te stoppen een bankaardappel te zijn! Sta op, oefen en beweeg het lichaam! Het bevordert een gezond hart, sterke spieren en zorgt voor een goede doorbloeding. Over het algemeen versterkt dit de spieren, die op hun beurt de weefsels gezond en stevig houden.
Overweeg een bezoek aan een massagetherapeut of probeer thuis wat zelfmassagetechnieken. Het voelt geweldig, het is ontspannend en draagt uitstekend bij aan het stimuleren van een goede bloedsomloop en het helpen van het lichaam bij het afbreken van opgeslagen vetten. Dit werkt goed in combinatie met lichaamsbeweging, omdat het gebieden bereikt die normaal gesproken niet zouden worden getarget als u een sportschooltraining voltooit.
Enkele opties voor de buitenkant van het lichaam zijn Endermologie®, huidborstelen of eenvoudige huidexfoliatie, cellulitiscrème, lotion of gel. Al deze dragen bij aan een gezonder uiterlijk van de huid.
En tot slot, neem de tijd om stress uit je leven te bannen. Leer ontspannen en neem de tijd om te ademen. Het maakt echt een verschil in het verminderen van spanning!
Onthoud dat de manier om cellulitis te bestrijden niet één simpele stap is, maar een combinatie van verschillende toezeggingen van jouw kant om een levensstijlverandering aan te brengen die uiteindelijk de schaamte wegneemt wanneer je in de spiegel kijkt. Deze veranderingen zijn niet alleen voor dit eenvoudige doel, maar, belangrijker nog, primaire elementen om een gezond en lang leven te leiden.
Lees meer over manieren om cellulitis te bestrijden door onze gratis bron te bezoeken:http://reducecellulite.blogspot.com
Artikelbron:http://EzineArticles.com/?expert=Laurel_Tevolitz