Veel mensen denken dat de enige symptomen van de menopauze waar u zich zorgen over moet maken de fysieke symptomen zijn, maar dit is verre van waar.
Er zijn bepaalde psychologische symptomen van de menopauze die veel vrouwen treffen. In plaats van bang of bezorgd te zijn over deze psychologische symptomen van de menopauze, is het belangrijk dat u ze kent, zodat u weet wat u kunt verwachten en hoe u ermee om moet gaan.
Dergelijke psychologische symptomen kunnen zijn:
Depressie
Er is de neiging om zo nu en dan depressief te worden als je de menopauze nadert. Deze depressie bij sommige vrouwen is het gevolg van de manier waarop ze over de menopauze denken. Sommige vrouwen hebben een zeer negatieve indruk over de menopauze en dit zorgt ervoor dat ze zich altijd depressief voelen. Voor vrouwen die een geweldig seksleven hebben, kunnen ze depressief zijn omdat ze denken dat de menopauze een einde is aan de geweldige seks die ze vroeger hadden. Als je een van die vrouwen bent, verander dan je manier van denken, want het is niet waar dat de menopauze het einde betekent van een geweldig seksleven. Je kunt nog steeds van seks genieten, zelfs als je in de menopauze zit.
Stemmingswisselingen en emotionele opflakkeringen
Veel vrouwen die hun menopauze naderen, ervaren ook af en toe stemmingswisselingen en emotionele opflakkeringen. Hoewel dit onbewust kan zijn, wordt het in sommige gevallen veroorzaakt door de negatieve indruk die vrouwen hebben over de menopauze. In een samenleving als de onze hebben de negatieve opvattingen die mensen hebben over de menopauze de zaken niet geholpen. Denk altijd positief over de menopauze en dit symptoom zal drastisch verminderen.
Andere psychologische symptomen van de menopauze zijn onder meer huilen en geheugenverlies.
De absoluut beste manier om deze psychologische symptomen van de menopauze te verminderen, is door je geest te vullen met positieve gedachten over de menopauze. Zie de menopauze als een geweldige fase in het leven die elke vrouw MOET overkomen. Als u negatieve gedachten heeft over de menopauze, wis dergelijke gedachten dan uit uw geest.
Houd er ook rekening mee dat hoe negatiever u over iets in uw leven denkt, inclusief de menopauze, hoe slechter u zich zult voelen. Negatieve gedachten kunnen zelfs leiden tot ernstige lichamelijke aandoeningen, dus denk altijd positief over de menopauze.
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Door Bill Johnson
Menopauze Stress
Menopauze Dieet