Ben jij of iemand die je kent moe van het omgaan met het extreme ongemak dat gepaard gaat met de menopauze? Dan ben je misschien geïnteresseerd om te weten dat een combinatie van twee populaire kruidenremedies echte verlichting kan bieden.
Duitse onderzoekers hebben onlangs ontdekt dat een combinatie van sint-janskruid en zilverkaars "zeer effectief" is voor het verlichten van de psychologische en fysieke symptomen van de menopauze. Beide kruiden zijn in het verleden veel gebruikt door vrouwen in de menopauze, maar dit is een van de eerste onderzoeken om hun effectiviteit aan te tonen. Sint-janskruid wordt vaak gebruikt om milde depressies te behandelen en zilverkaars is een populaire remedie tegen symptomen van de menopauze.
Een van de doelen van de Duitse studie was om te zien of de kruidengeneesmiddelen een levensvatbaar alternatief zouden kunnen bieden voor hormoonvervangende therapie, die een verhoogd risico op ziekte kan veroorzaken. De onderzoekers gaven vrouwen een supplement met 1 milligram triterpeenglycosiden (een actief ingrediënt in zilverkaars) en .25 milligram hypericine (een actief ingrediënt in sint-janskruid).
Na 4 maanden ervoeren de vrouwen die de kruidencombinatie slikten een vermindering van 50% van de symptomen van de menopauze, waaronder zweten en opvliegers. Ze ervoeren ook significant minder depressies dan vrouwen die een placebo gebruikten. De algehele depressiescores daalden zelfs met bijna 42% bij vrouwen die de kruidengeneesmiddelen gebruikten.
Aan het einde van het onderzoek beoordeelde meer dan 60% van de vrouwen die het kruidensupplement gebruikten de behandeling als "goed" of "zeer goed", vergeleken met slechts 25,6% van de vrouwen die de placebo gebruikten. Er was ook geen significant verschil tussen de kruidengroep en de placebogroep wat betreft gerapporteerde bijwerkingen.
Als u op zoek bent naar veilige, natuurlijke verlichting van de menopauze, kan een combinatie van sint-janskruid en zilverkaars natuurlijk het overwegen waard zijn. Beide zijn overal verkrijgbaar in kruiden- en natuurvoedingswinkels.
Jack Gramble is een freelance schrijver voor Herbal Medicine News. Ga voor up-to-date nieuws en artikelen over kruidengeneeskunde naar:http://herbalmednews.org.