Veel vrouwen ervaren PMS-achtige symptomen tijdens de zwangerschap, vooral tijdens de eerste weken van de zwangerschap. Vermoeidheid komt zeer vaak voor tijdens de vroege zwangerschap en het energieniveau kan laag blijven tot het tweede trimester. Zwangere vrouwen hebben vaak een opgeblazen gevoel en kunnen lichte bekkenkrampen hebben. Hoofdpijn komt ook vaak voor. Gevoelige of pijnlijke borsten kunnen ook worden ervaren omdat hormonen op de borsten inwerken om ze voor te bereiden op de melkproductie en -afscheiding. Sommige vrouwen ontwikkelen ook acne tijdens de zwangerschap. PMS-achtige symptomen die waarschijnlijk het moeilijkst zijn voor zwangere vrouwen om mee om te gaan, zijn depressie, angstgevoelens, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.
De meeste medicijnen om deze PMS-achtige symptomen te verlichten, worden afgeraden tijdens de zwangerschap. Dit kan het moeilijk maken voor een vrouw die matige tot ernstige symptomen ervaart naast de andere veranderingen waarmee ze te maken heeft. Voldoende rust krijgen, inclusief ongeveer 10 uur slaap per nacht, is belangrijk voor zwangere vrouwen en kan vermoeidheid helpen verlichten. Het dragen van loszittende kleding en voldoende beweging kan een opgeblazen gevoel minimaliseren en iemands algehele gevoel van welzijn verbeteren. Bij hoofdpijn kan een zachte hoofd- en nekmassage of een koele doek op het voorhoofd helpen. Een voedzaam en uitgebalanceerd dieet en voedingssupplementen zijn essentieel om de gezondheid van zowel de moeder als de opgroeiende baby te behouden. Het vermijden van cafeïne, roken en voedsel dat rijk is aan geraffineerde suiker kan ook helpen de ernst van de symptomen te verminderen. Kleinere, frequentere maaltijden kunnen ook helpen om de bloedsuikerspiegel op peil te houden. Lage bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn en prikkelbaarheid.
Tussen de 10 en 20 procent van alle zwangere vrouwen lijdt aan een depressie. Zwangere vrouwen, vooral degenen die eerder een gecompliceerde zwangerschap of miskraam hebben gehad, kunnen ook last hebben van angst. De steun van familie en vrienden kan van cruciaal belang zijn voor dergelijke vrouwen, en sommige vrouwen reageren goed op psychotherapie. Als de symptomen erg ernstig zijn, zijn er antidepressiva beschikbaar die veilig kunnen worden ingenomen tijdens de zwangerschap.
PMS biedt gedetailleerde informatie over PMS, PMS-remedie, PMS-symptomen, PMS-behandeling en meer. PMS is de zustersite van Ovulation And Conception.