Onvruchtbaarheid is al frustrerend genoeg, maar wat nog erger is, is om zwanger te worden en al je hoop en dromen eindigen in een miskraam. Net als je denkt dat je je 'contributie' hebt betaald, denk je dat het universum niet zo wreed kan zijn om dit keer op keer te laten gebeuren. Dat is wat ik altijd dacht voordat ik me realiseerde dat er veel was dat ik kon doen om zowel onvruchtbaarheid als miskraam te overwinnen. Ik ben eindelijk tot de conclusie gekomen dat er weinig dingen in het leven zijn waar we geen controle over hebben. Wij zijn geen slachtoffer van omstandigheden. We kunnen bekrachtigd worden door ons te realiseren dat we ons lichaam, onze geest en ons vermogen bezitten (en beheersen) om aan te trekken wat we willen in ons leven. Het is niet dat ik denk dat vrouwen verantwoordelijk zijn voor hun onvruchtbaarheid en/of miskramen, het is gewoon dat wanneer je jezelf in de "slachtoffer"-modus plaatst, je automatisch het gevoel hebt dat je niets kunt doen.
Ik geef toe dat er fysiologische factoren kunnen zijn die bijdragen aan een miskraam waarvoor medische tussenkomst nodig is, maar in mijn geval was het een kwestie van het herstel van de delicate balans van mijn hormonen en voortplantingssysteem. Ik heb zes miskramen gehad voordat ik mijn prachtige dochter kreeg. Maar toen het goed was, was het goed. Ik kreeg haar op 44-jarige leeftijd en verwekte haar zonder vruchtbaarheidsbehandelingen. Ik had een totaal ongecompliceerde zwangerschap en bevalling en al zeg ik het zelf, mijn dochter is in alle opzichten perfect.
Zwanger worden is een orkestratie van synchrone gebeurtenissen die zich afspelen als een prachtig muzikaal meesterwerk. Elk instrument moet op cue spelen. Het is verbijsterend om na te denken over alles wat moet gebeuren voor een succesvolle conceptie, implantatie en tenslotte zwangerschap. Na een reeks mislukte vruchtbaarheidsbehandelingen (waaronder twee keer IVF – wat resulteerde in het verwijderen van een eileider na een buitenbaarmoederlijke zwangerschap), was ik er nog steeds zeker van dat ik op de ‘ouderwetse’ manier een baby kon krijgen, zelfs met één sonde. Nu ik begrijp hoe ik het delicate evenwicht van mijn voortplantingssysteem kan herstellen, huiver ik bij de gedachte aan hoe alle medicijnen en hormonen die met vruchtbaarheidsbehandelingen worden geassocieerd, een van de grootste obstakels voor mijn succes kunnen zijn geweest. Het is als de spreekwoordelijke "stier in een porseleinkast". Ik injecteerde mezelf met krachtige vruchtbaarheidsmedicijnen, wat resulteerde in grote stemmingswisselingen, hyperstimulatie van mijn eierstokken en oestrogeenspiegels die niet op de kaart stonden. We hebben $ 25.000 van ons zuurverdiende geld uitgegeven om met niets weg te lopen. Achteraf denk ik erover na hoe die $ 25.000 een universiteitsfonds voor mijn dochter had kunnen zijn, en het is verbazingwekkend hoe financieel conservatief we zijn met elk ander aspect van ons leven. Ik kan geen andere medische procedure bedenken die wordt uitgevoerd bij in principe gezonde mensen die zo riskant en duur is en zulke marginale slagingspercentages heeft. Het is gewoon dat je zo graag een baby wilt, dat je bereid bent om alles te doen en daarin schuilt het gevaar. De meesten van ons zijn zo geconditioneerd om medische en farmaceutische hulp te zoeken voor elke aandoening, dat we niet eens de 'natuurlijke route' overwegen.
Bij elke miskraam was ik diepbedroefd, maar ik vond troost in de wetenschap dat ik nog steeds zwanger kon worden. Geen van de artsen kon me vertellen waarom ik een miskraam had, dus vielen ze meestal terug op de sombere statistieken over 'zwangerschap en miskraam' op mijn leeftijd. Ik heb het niet gekocht. Ik knikte beleefd met mijn hoofd en dacht "bla bla, ik ben hier weg!" Ik wist dat ik gewoon elke sectie van mijn orkest synchroon moest laten spelen. Het zou onmogelijk zijn om te proberen microscopische gebeurtenissen zoals ovulatie, bevruchting, implantatie, enz. onder controle te houden. Maar wat ik wel zou kunnen controleren, is hoe mijn lichaam op "macroniveau" functioneerde. Ik deed mijn onderzoek en ontwikkelde een zwangerschapsprotocol dat mijn lichaam en geest voorbereidde en onderzocht een aantal andere bijdragende factoren zoals stress en hoe mijn minder dan perfecte opvoeding mijn vruchtbaarheid beïnvloedde. Ik ben er volledig van overtuigd dat er een verbinding tussen lichaam en geest is die het vermogen van veel vrouwen om zwanger te worden en te blijven, bepaalt.
Laten we eens kijken naar enkele van de factoren die bijdragen aan onvruchtbaarheid en miskraam en die we kunnen beheersen:
1. Stress
Ik hoor je al zeggen "daar gaan we weer - stressmanagement, vertel me iets wat ik nog niet weet". Maar laten we eens nader kijken. Ik ontdekte dat er een profiel lijkt te zijn van vrouwen die lijden aan onvruchtbaarheid en een miskraam. Ze zijn meestal erg carrière- en doelgericht, gedreven door deadlines, en denken misschien dat van hen wordt verwacht dat ze "alles hebben" of op zijn minst "allemaal tegelijk". Deze houding is totaal inconsistent met zwanger worden en zwanger blijven. Ik had absoluut geen idee hoeveel stress ik had totdat ik eindelijk mijn managementbaan opzegde. Ik kijk nu terug en kan niet geloven in wat voor een snelkookpan ik me elke dag bevond. Destijds dacht ik dat ik redelijk goed met mijn stress omging, maar nu ik achteraf het voordeel heb, realiseer ik me dat ik constant in de "vecht- of vlucht" -modus functioneerde.
2. Dieet
Het Amerikaanse dieet is ongeveer net zo slecht als het wordt en naarmate andere landen meer "veramerikaniseerd" worden, neemt hun dieet ook af. Hoewel ik altijd een lichaamsgewicht heb behouden dat binnen het normale bereik lag, at ik nog steeds geen voedsel dat de vruchtbaarheid bevorderde. Ik deed onderzoek naar voedsel- en voedingspublicaties en volgde een dieet met veel hormoonregulerende voedingsmiddelen, fruit en groenten. Het reguleren van hormonen is ook van cruciaal belang bij het voorkomen van een miskraam. Als bonus zijn voedingsmiddelen die goed zijn voor de vruchtbaarheid ook geweldige anti-verouderingsstrategieën! Het is geweldig voor mijn ego als mensen me vragen:"Krijg je nog een baby?" en ik ben nu 47 jaar oud!
3. Visualisatie en meditatie
Als je echt iets in je leven wilt aantrekken, moet je zien dat je het al hebt. Veel amateur- en professionele atleten gebruiken een combinatie van visualisatie en meditatie voor hun wedstrijden. Het is niet anders als je probeert zwanger te worden of als je al zwanger bent en dat wilt blijven. Ik ontwikkelde een aantal visualisatie- en meditatietechnieken die me hielpen zwanger te worden en voldragen.
4. Onderzoek uw houding ten opzichte van familie en kinderen
Je zou terug moeten gaan en je lang gekoesterde houding ten opzichte van familie en kinderen onder ogen moeten zien. Ik ben opgegroeid met ouders die totaal niet bij elkaar pasten, en als gevolg daarvan wilde ik zelfs geen kinderen tot ik achter in de 30 was. Ik had zo'n negatieve indruk van het huwelijk en het gezin dat het geen wonder is dat mijn lichaam mijn pogingen om zwanger te worden en te blijven saboteerde. Ik moest mijn lichaam en geest op één lijn krijgen. Toen ik een ondersteuningsgroep voor onvruchtbaarheid voor vrouwen leidde, was ik altijd verbaasd over het aantal vrouwen dat zei:"Ik heb altijd geweten dat ik het moeilijk zou krijgen om zwanger te worden!" Het lijkt een beetje een self-fulfilling prophecy, nietwaar?
Nogmaals, er zijn enkele vrouwen die fysiologische factoren hebben die bijdragen aan hun onvruchtbaarheid en/of miskramen, en het kan voor hen onmogelijk zijn om een succesvolle zwangerschap te hebben zonder medische tussenkomst. Maar voor mij leek alles in de onverklaarbare categorie te vallen. Nou, ik heb eindelijk de 'verklaring' gevonden - mijn orkest had wat finetuning nodig. Het gaf me veel kracht toen ik me eindelijk realiseerde dat ik de controle had over mijn lichaam en niet over de dokters!
Copyright © 2006 Sandy Robertson
Sandy Robertson is de auteur van "Je kunt natuurlijk zwanger worden boven de 40." Ze is een thuisblijfmoeder die ook parttime schrijft en lesgeeft aan een plaatselijke gemeenschapsschool. Ze heeft zich vrijwillig aangemeld voor haar lokale onvruchtbaarheidsorganisatie als leider van de vrouwenondersteuningsgroep en blijft vrouwen en stellen spreken die worstelen met onvruchtbaarheid en miskraam.