Een op de vijf vrouwen krijgt op een bepaald moment in haar leven een urineweginfectie, en sommigen zullen ze voortdurend hebben. Veel vrouwen krijgen recepten voor antibiotica, maar deze remedies helpen de onderliggende oorzaak van deze infecties niet. Onze nieren filteren afval dat in de urine wordt meegevoerd en de blaas slaat het op. Ureters en urethra's transporteren deze vloeistof van de ene plaats naar de andere en vervolgens uit het lichaam. Bacteriën kunnen gedijen in de urine en de blaas infecteren. Wanneer bacteriën weerstand bieden in de urinewegen, plast het lichaam vaak en kan een branderig gevoel of pijn/druk op de blaas worden gevoeld. UTI's kunnen migreren van de blaas naar de nieren, waar deze infecties zeer ernstig kunnen worden.
UTI's kunnen op veel verschillende manieren ontstaan. Soms zullen vrouwen in de menopauze of zwangerschap meer dan hun deel lijden als gevolg van hormonale veranderingen. Omdat antibiotica nadelige bijwerkingen hebben, zijn er manieren om UTI's op natuurlijke wijze te voorkomen. Het is altijd het beste om UTI's te behandelen, zelfs als het van nature is, onder een zorgverlener, omdat ze naar de nieren kunnen evolueren.
Een vijf jaar durend onderzoek werd gedaan door de New England Journal of Medicine, waarin gecondenseerde tannines in bosbessen en veenbessen werden gevonden die voorkomen dat de bacteriën die UTI's (E. Coli) veroorzaken zich binden aan het slijmvlies van de urinewegen. Het nemen van regelmatige doses cranberrysap (natuurlijk de ongezoete soort) kan een goede preventieve maatregel zijn. Als je er al een hebt, neem dan 500-1000 mg C, elke twee uur en dagelijkse doses van 10.000 tot 25.000 IE vitamine A, 400 IE vitamine E, 30 mg zinkcitraat en een goed probioticum.
Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze de blaas irriteren zijn:koffie, kunstmatige zoetstoffen, koolzuurhoudende dranken, thee en tomatenproducten. Het wegwerken van deze kan onmiddellijke verlichting brengen. Bacteriën gedijen ook op suiker, dus het beperken of vermijden van sterk bewerkte voedingsmiddelen en snoep kan wonderen doen.
Help me! Ik lijk maar niet af te vallen? Klinkt dat als jou? Perry Fields, een atleet van de Amerikaanse atletiekbaan en veldsport, vertelt mensen zoals jij welke dieetboeken dat niet zullen doen met hier Ultieme, Snelle, Gemakkelijke en Permanente Gewichtsverliesgeheimen! Download haar GRATIS Diet Secrets-nieuwsbrief en GRATIS rapport over de 5 meest voorkomende dieetblunders op http://www.HealthToHeart.com.