"Je bent het grootste deel van je jaren nat en vruchtbaar geweest naar believen en grillen van je lichaam, achterkleindochter," mompelt Grootmoeder Groei. 'Maar je bent veranderd. Je wordt nu alleen vochtig van de bereidheid om te spelen als je er echt naar verlangt, niet op het dictaat van de voortplanting. Wees niet bang dat uw veren zijn opgedroogd. Als je bewust je stroom van plezier oproept, zal het antwoorden. Dit is een van mijn grootste geschenken aan jou, jonge Crone. Je zult niet langer toegankelijk zijn voor degenen die je geen liefde en vertrouwen geven. De grote poorten van het leven, je baarmoeder, je vagina, dienen nu alleen jou, gaan nu alleen open op jouw verzoek."
Stap 1:Verzamel informatie
We krijgen twee tegenstrijdige foto's van postmenopauzale seks. Aan de ene kant kijken we uit naar vrijheid van conceptiezorgen, wat resulteert in meer spontane, ontspannen, vreugdevolle seks gevuld met meerdere orgasmes. Aan de andere kant verwachten we uitgedroogde, geatrofieerde vagina's en dyspareunie (pijnlijke geslachtsgemeenschap).
Het dunner worden en uitdrogen van de vaginale weefsels in de postmenopauzale jaren wordt vaak het eerst opgemerkt tijdens seksuele activiteit wanneer de verwachte smering gering of afwezig is. Is dit normaal?
Ja; bijna alle postmenopauzale vrouwen zullen een vermindering van seksuele smering ervaren. Nee, je hoeft je seksuele zelf niet op te geven. Crones weten dat er naast geslachtsgemeenschap veel manieren zijn om in extase te raken, en veel manieren om glibberig te zijn als we dat willen.
Stap 2:Schakel de energie in
- Homeopathische middelen zijn onder meer:
- Bryonia:wortelchakra oververhit en droog, droge vagina, droge ontlasting/obstipatie
- Lycopodium:gebrek aan wortelstabiliteit, vagina erg droog, zelfvertrouwen verdord, droge huid
- Belladonna:vagina pijnlijk droog en te gevoelig om aanraking te verdragen
- Deze yogahouding klinkt eenvoudig, maar vereist concentratie. Knijp tijdens het inademen stevig in de anale/bekkenbodemspieren; houden. Adem uit, houd de wortelvergrendeling vast en voeg een kinvergrendeling toe. Houd twee seconden vast. Visualiseer de nectar van het universum die langs je ruggengraat en tussen je benen stroomt. Ontspan terwijl je inademt.
- Langzaam, langzaam. Geef jezelf voldoende tijd om op te warmen voordat je iets in je vagina inbrengt.
Stap 3:Voeden en versterken
- Eet meer vet, vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële vetzuren, zoals lijnzaad. De meeste vrouwen vinden dagelijks 2-3 eetlepels/30-45 mg versgemalen lijnzaad genoeg om binnen een paar weken een merkbaar verschil te creëren.
- Smeerwortelbad met smeerwortel (twee liter/liter van de infusie) is een oude favoriet om vaginale weefsels flexibel, sterk en zacht te houden. Zit meerdere keren per week 5-10 minuten.
- Drink meer water, niet meer thee of koffie of sap of frisdrank ... water. Of kook een handvol rijst in twee kopjes/500 ml water om een dunne bouillon te maken die wordt beschouwd als een ideale interne bevochtiger voor vrouwen met droge vaginale weefsels of droge monden. Drink vrijuit.
- Kauw als onderdeel van je liefdesspel op een klein stukje dong quai-wortel.
- Pauzeer voor de rustgevende verkoelende aanraking van vogelmuurtinctuur, 25-40 druppels in water, meerdere keren per dag gedurende 2-4 weken, en kijk of je hete, droge vaginale weefsels niet vochtig glimlachen.
- Verhoog de smering en de dikte van uw vaginale wand door uw dag te beginnen met:25 druppels moederkruid tinctuur of 1 eetlepel/15 ml versgemalen lijnzaad. Zoek binnen een maand naar resultaten.
- Acidophilus-capsules die vaginaal worden ingebracht, helpen schimmelinfecties te voorkomen en zorgen voor een grote hoeveelheid smering. Plaats een (of twee) ongeveer 4-6 uur voor het vrijen.
- Smeerwortelzalf is de bondgenoot bij uitstek wanneer de huid flexibele kracht nodig heeft. 's Ochtends en 's avonds inwrijven en als glijmiddel gebruiken bij liefdesspel. De vulva zal binnen drie weken merkbaar voller en vochtiger zijn.
- Als je toegang hebt tot gladde iep, probeer dan deze kalmerende vaginale gel. Verwarm langzaam 2 eetlepels/30 ml glad iepenpoeder in een kopje/250 ml water, roer tot het dik is. Koel (je kunt het zelfs koelen) voordat je het over en in de vulva en vagina verspreidt. Deze gel smeert, geneest en voedt.
- Oefening, oefening. Elk deel van je lichaam zal eleganter verouderen als je het regelmatig traint. Dat geldt ook voor je vagina en vulva. Wekelijks een orgasme is de aanbevolen oefening, maar dagelijkse bekkenbodemoefeningen versterken de vaginale weefsels.
Stap 4:Stimuleren/Sederen
- Vermijd het probleem! Probeer seks zonder geslachtsgemeenschap.
- Zalf gemaakt van wilde yam zou de jeugdige vochtigheid en elasticiteit van postmenopauzale vaginale weefsels herstellen.
- U heeft meer kans op vaginale droogheid en het verlies van smering als uw bijnieren zijn uitgeput door overmatig gebruik van koffie, alcohol en witte suiker; ernstige stress of steroïde/cortison medicijnen.
- Kruidkundige Rina Nissim stelt voor om de essentiële olie van Salvia sclarea aan te brengen op vaginale weefsels die hun elasticiteit hebben verloren. Verdun met olijfolie; pure essentiële oliën kunnen fel zijn op gevoelige slijmvliezen.
Stap 5a:Gebruik supplementen
Dagelijkse doses van 100-600 IE vitamine E gedurende 4-6 weken kunnen u helpen de vaginale smering te verhogen. Mogelijk moet u uw dagelijkse dosis maandenlang voortzetten om uw sappigheid te behouden. Experimenteer om de laagste effectieve dosis voor u te vinden.
- Astroglide™ is favoriet bij mensen die graag glibberig plezier hebben.
Stap 5b:Drugs gebruiken
Polycarbophil, het actieve ingrediënt in Replens™ trekt water in de vaginale cellen om een gezonde smering te herstellen en te behouden. Het verhoogt ook de alkaliteit in de vagina, waardoor vaginale infecties worden verminderd.
- Oestrogeencrèmes revitaliseren vaginaal weefsel echt. Maar kan het risico op endometriumkanker meer verhogen dan oraal oestrogeen. Af en toe, in plaats van regelmatig, minimaliseert het risico.
____________________________________________
Als je dit fragment van Susun S. Weed leuk vond, wil je zeker
Nieuwe menopauze, de wijze vrouwenmanier beschikbaar op http://www.ashtreepublishing.com.
Juridische disclaimer :Deze inhoud is niet bedoeld ter vervanging van conventionele medische behandelingen. Alle suggesties en alle vermelde kruiden zijn niet bedoeld om een ziekte, aandoening of symptoom te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Persoonlijke aanwijzingen en gebruik dienen te worden verstrekt door een klinisch kruidkundige of een andere gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg met een specifieke formule voor u . Al het hierin opgenomen materiaal is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies of medisch consult. Neem contact op met een gerenommeerde arts als u medische zorg nodig heeft. Oefen je zelfredzaamheid door een second opinion te vragen.
Susun Wiet
Postbus 64
Woodstock, NY 12498
Fax:1-845-246-8081
Levendig, gepassioneerd en betrokken, Susun Weed heeft een internationale reputatie opgebouwd voor haar baanbrekende lezingen, leringen en geschriften over gezondheid en voeding. Ze daagt conventionele medische benaderingen uit met humor, inzicht en haar enorme encyclopedische kennis van kruidengeneeskunde. Ongegeneerd pro-vrouw, haar geanimeerde en enthousiaste lezingen zijn boeiend en vaak diep provocerend.
Susun is een van Amerika's bekendste autoriteiten op het gebied van kruidengeneeskunde en natuurlijke benaderingen van de gezondheid van vrouwen. Haar vier bestverkochte boeken worden aanbevolen door deskundige kruidkundigen en bekende artsen en worden gebruikt en gekoesterd door miljoenen vrouwen over de hele wereld. Lees meer op http://www.susunweed.com
