Veel vrouwen hebben zich neergelegd bij de maandelijkse emotionele en fysieke achtbaan die hun menstruatie met zich meebrengt. Psychische symptomen zijn onder meer huilerigheid, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, woede en depressie. Lichamelijke symptomen kunnen zijn:een opgeblazen gevoel, krampen, rugpijn, gevoelige borsten, trek in eten, hoofdpijn, acne en spijsverteringsproblemen.
De oosterse geneeskunde heeft de afgelopen tweeduizend jaar een behandeling ontwikkeld voor de vele klachten van het premenstrueel syndroom. Behandeling en preventie omvatten het gebruik van acupunctuur en kruiden, samen met voedings- en levensstijlbegeleiding.
Acupunctuur en Chinese kruidengeneeskunde zijn gebaseerd op de theorie dat levensenergie, genaamd "Qi" (uitgesproken als "chee"), door kanalen of meridianen in het lichaam stroomt. Wanneer een persoon onder mentale, emotionele of fysieke stress staat, begint de energie, die normaal vrij door het lichaam stroomt, te stagneren.
Dit klinkt misschien niet rationeel voor de moderne geest, dus het kan nuttig zijn om een duidelijk voorbeeld van "Qi-stagnatie" te illustreren. Wanneer een persoon onder stress staat, spannen hun nek- en rugspieren zich aan. Dit kan de zenuwstimulatie naar de armen of benen verstoren. De Chinezen zouden de nek of rug van de persoon als "stilstaand" beschouwen, terwijl de ledematen van de persoon "deficiënt" zouden zijn (geen nerveuze stimulatie).
De opbouw van het baarmoederslijmvlies en de hormonale veranderingen die een vrouw ervaart voor en tijdens haar menstruatie worden gezien als een natuurlijk proces dat bevorderlijk is voor stagnatie, vooral in tijden van stress in het leven van een vrouw.
Acupunctuur en kruidengeneeskunde worden gebruikt om patronen van stagnatie in het lichaam te harmoniseren en vrij te maken om de vele symptomen van het premenstrueel syndroom te verlichten. Dit kan resulteren in ontspanning, stressvermindering en verlichting van veel van de symptomen van PMS. Symptomen van PMS zoals krampen, gevoelige borsten, rugpijn, depressie, stemmingswisselingen, constipatie, een opgeblazen gevoel, kunnen allemaal worden behandeld met kruiden en acupunctuur. Acupunctuur is onlangs ook goedgekeurd door het National Institute of Health voor de verlichting van premenstruele pijn.
Veel van de kruiden die voor PMS worden gebruikt, verlichten depressie en zijn fyto-oestrogenen. Ze kunnen het natuurlijke hormonale functioneren van een vrouw verbeteren. Kruiden zoals vitex, bupleurum, witte pioenroos en zilverkaars worden gebruikt in Chinese kruidenformules om hormonen in evenwicht te brengen en Qi-stagnatie te behandelen. Vitex is vooral nuttig voor fibrocystische borsten en voor menstruatiepijn als gevolg van endometriose en vleesbomen.
Als gevolg van acupunctuur en kruiden hebben veel Aziatische vrouwen een veel gemakkelijkere "tijd van de maand", en nu kunnen vrouwen in het Westen ook profiteren van de wijsheid van de oosterse geneeskunde.
Farah Khan is een doctor in de oosterse geneeskunde in Albuquerque, New Mexico. Ze heeft haar eigen lijn van kruidensupplementen en essentiële olieformules op http://www.yinessence.com. Ze is bereikbaar via [email protected]