Een flink aantal vrouwen die worden aangevallen, wordt gekozen vanwege de manier waarop ze zichzelf presenteerden. Iets over hun houding vertelde de aanvaller:"Hier is een zwakke vrouw, ik kan haar nemen". Als je bang bent voor je kalebas, zal dat te zien zijn.
Een laag zelfbeeld of angst lijkt op hangende schouders; hoofd naar beneden, armen gevouwen naar voren of in zakken. Zelfvertrouwen lijkt op lang lopen, schouders naar achteren, hoofd omhoog, oogcontact, armen zijwaarts. Eén statistiek onthulde dat degenen die getraind zijn in vechtsporten minder snel worden aangevallen vanwege de manier waarop ze zichzelf gedragen. Ze zijn getraind om zichzelf te verdedigen en geen zwakke positie in te nemen. Ze hebben vertrouwen.
Probeer dit experiment. De volgende keer dat je in een openbare ruimte, winkelcentrum, supermarkt, het strand, maakt niet uit, loop je langs alle mensen en kijk je ze recht in de ogen. Misschien wil je een beetje glimlachen of een "hoe gaat het?" aanbieden? zodat ze niet denken dat je ze stalkt. Je zult versteld staan van het aantal mensen dat niet naar je kijkt. Ze kijken naar beneden of weg, maar niet naar jou. Natuurlijk is het in sommige culturen niet gepast om mensen in de ogen te kijken. Wees daar gevoelig voor. Maar in veel kringen zul je het moeilijk vinden om 10 mensen te vinden die naar je kijken.
Door naar ze te kijken, communiceer je op een onbewuste manier dat je niet bang bent. Je stuurt geen non-verbale aanwijzingen dat je geen vertrouwen hebt. Om mensen altijd in de ogen te kijken, gaat u een stap verder en kijkt u welke kleur ogen ze hebben. Je hoeft maar een snelle blik te werpen, je plaatst geen ster in de hoofdrol, maar als je moeite doet om de oogkleur te bepalen, kun je erop vertrouwen dat je mensen recht in de ogen kijkt.
Haal je handen uit je zakken als je loopt. Maak de armen los die over je borst zijn vergrendeld. Het ziet er niet alleen sterker en vriendelijker uit om open armen te hebben, het is ook veiliger. Mocht het nodig zijn dat u een potentiële aanvaller moet afweren; je hebt je armen nodig om jezelf te bevrijden. Hoe gemakkelijk kan iemand van achter je komen en je grijpen als je armen netjes weggestopt zijn? Je maakt het gewoon makkelijk. Hoe kun je oogbollen uitsteken, of Adams appels prikken of een elleboog naar de ribben werpen als je armen jezelf omhelzen.
"Maar ik BEN bang", beken je. Daar kun je twee dingen aan doen. Een daarvan is het volgen van een aantal zelfverdedigingslessen en leren hoe je niet bang hoeft te zijn. De andere en onmiddellijke methode om te veranderen hoe je jezelf projecteert, is door het te faken totdat je het haalt. Je bent misschien bang van je verstand, maar als je de zelfpraat op gang brengt, "Ik ben NIET bang" en de lichaamstaal krijgt om het te volgen, hoofd omhoog, schouders naar achteren, armen open, dan geef je tenminste de toespeling dat je geen zwakke prooi bent.
De helft van je strijd zit in de geest. Doe er iets aan.
Auteur:Mickael Kerenterff. Bezoek voor meer informatie mijn website op http://www.SelfConfidenceSecretsRevealed.com waar u een gratis e-cursus kunt volgen over Self Confidence Secrets. U zult ontdekken hoe u moed opbouwt, uw relaties verbetert, uw moreel een boost geeft en het leven leidt dat u wilt met onwankelbaar vertrouwen!