Michele had de afgelopen negen jaar last van hevige menstruatiepijn. Het was zo erg dat ze elke maand naar haar bed ging, compleet met de verplichte kruik en knus dekentje, waardoor ze een oase van rust en veiligheid voor zichzelf creëerde onder de dekens in haar slaapkamer.
Toen we elkaar ontmoetten, beschreef ze haar pijn als diep en meeslepend in haar. Een gevoel van scheiding, een verscheuring van binnen. Ze kon de pijn voelen terwijl we praatten.
Ze nam zes stukjes papier met de gebieden die ze wilde onderzoeken over haar gezondheid en legde ze in een cirkel op de grond. Ze ging in het midden van de kring staan en las de woorden voor die ze had gekozen en legde het papier voor zich op de grond.
Daarna ging ze beurtelings op elk vel papier staan en zei wat ze kon zien, horen en voelen. Ze liet haar geest hardop zeggen wat het wilde zeggen over haar gezondheidsprobleem. Er kwamen verrassende dingen uit voor Michelle. Dingen die haar verrasten, gedachten waarvan ze niet eens wist dat ze die had.
Ze liep halverwege de cirkel, stapte naar het midden, merkte op hoe ze zich voelde en stapte vervolgens om de beurt op elk stuk papier, naar binnen gericht om te zien welke boodschap daar voor haar zou kunnen zijn. Ze begon een coherent beeld te krijgen. Ze realiseerde zich dat ze een druk leven leidde.
Altijd actief, zoveel mogelijk in de dag inpakkend, realiseerde ze zich dat ze één keer per maand twee gegarandeerde rustdagen kon hebben. Twee volle dagen waarop ze legitiem het dekbed over haar hoofd kon trekken en de wereld kon negeren.
Nadat ze naar dit bericht had geluisterd, raakte ze gefrustreerd en geïrriteerd. Gefrustreerd door het verlies van de kans om alle dingen te doen die ze graag deed en twee dagen van de maand niet kon doen. Dingen zoals piano spelen en haar honden uitlaten. Op de vraag hoe ze zich nu voelde, zei ze vol verbazing dat de pijn niet meer was. Haar buik voelde kalm en leeg aan, de pijn was weg.
Ze liep rond de buitenste cirkel en luisterde terwijl ze zich bewoog, kijkend naar de papieren op de vloer. Ze realiseerde zich dat niet alleen de pijn weg was, maar dat ook de warmwaterkruik in de keukenla was opgeborgen en het bed was opgemaakt en terug naar boven in haar slaapkamer.
Het duurde slechts 20 minuten om negen jaar pijn en zwakte te verwijderen. Terwijl we praatten, ontspanden Michelle's schouders, haar ogen werden helder en helder en de kleur keerde terug naar haar wangen.
De antwoorden liggen echt in ons. Soms hebben we de ruimte en de tijd nodig om te horen wat ons lichaam ons probeert te zeggen. Zodra we beginnen te luisteren, kunnen we het genezingsproces starten en onze wereld op een nieuwe manier zien.
Liz Nottingham, Personal Development Trainer, Coach en HR Professinal is gespecialiseerd in het werken met vrouwen om hen te helpen bij het snel en effectief omgaan met problemen op alle gebieden van hun leven, zodat ze het leven kunnen leiden dat ze altijd al hebben gewild en alles kunnen zijn wat ze kunnen zijn. Liz presenteert ook samen met Trainer Beryl Whiting de krachtige workshops 'Shift that Stuff'. Deze intieme en ontspannen workshops zijn ontworpen om vrouwen te helpen snel en krachtig veranderingen door te voeren en het leven te creëren dat ze echt willen. Liz is bereikbaar via http://www.berylwhiting.com Kom en ontvang een gratis Stress Assessment op http://www.berylwhiting.com