Als meer dan 30 miljoen vrouwen door de menopauze gaan, bedenk dan wat de mannen doormaken!
De menopauze is niet meer wat het geweest is. Vrouwen benaderen deze tijd van het leven anders - de nieuwe kijk krijgt energie omdat de meeste vrouwen gezond zijn en vrij worden van vele identiteiten en verantwoordelijkheden uit het verleden. Er zijn natuurlijke opties waarvan ik weet dat veel vrouwen waardevol zijn in het omgaan met de vervelende symptomen op dit moment en ik hoop dat meer vrouwen een andere waardevolle en natuurlijke bondgenoot zullen opnemen die cruciaal is om deze volgende fase echt opwindend te maken - onze mannen! Maar we kunnen het niet alleen. Dus gebaseerd op ons volledig onwetenschappelijk onderzoek, zijn hier tips waarvan ik hoop dat onze betere helft ze nuttig zal vinden.
1. Wees voorbereid op noodgevallen. Hiervoor hoeft u geen 911 te bellen, maar u moet wel snel handelen. Soms kunnen de symptomen van de menopauze ertoe leiden dat uw geliefde snel moet stoppen. Stel op dat moment geen vragen, er is niets erger dan jezelf in deze situaties te moeten uitleggen - ze zal het je later zeker vertellen. Doe gewoon wat ze zegt en ga uit de weg.
2. Zet jezelf in haar hielen. Stel je voor hoe het zou zijn om mogelijk door slapeloze nachten, opvliegers, zweten, geheugenverlies te gaan. Ben je de hele tijd in een goede bui? Ik denk het niet. Bedenk wat dit met iemands psyche zou doen. En ja, er zijn opties voor haar om hierbij te helpen, waaronder natuurlijke zoals Oona en bloemen (geen anjers).
3. Je huwelijk valt niet uit elkaar. Al moet je wel klaar zijn voor een fundamentele verandering. Gedurende een bepaalde periode kan uw echtgenoot, nou ja, "niet zoals zijzelf" lijken. Dit kan op allerlei manieren worden aangetoond. Ze lijkt misschien meer behoeftig, mondiger, koppiger en emotioneler. Negeer deze ervaring niet. Grote tip, mannen, omhels haar, begrijp dat deze achtbaan "zal voorbijgaan" en gebruik het als een kans om jullie dichterbij te brengen. Als je luistert, kun je uitzoeken wat belangrijk is voor je relatie en een gezonde discussie openen.
4. Seks? Het bestaat nog steeds. Raak gewoon niet in paniek. Hoewel haar geslachtsdrift een beetje kan afnemen, hoeft het niet sluimerend te zijn. Nu zijn er veel manieren om ermee om te gaan. Wees vindingrijk, wees creatief, houd het leuk en wees niet veroordelend of overhaaste conclusies.
5. Men-O-Pause - mannen pauzeren gewoon, stop - kijk naar je leven. Net zoals ze doet. De menopauze is een tijd waarin een vrouw echt naar haar leven en haar gezondheid kijkt - niet alleen omdat ze voelt dat haar lichaam verandert. Het is ook geen slecht idee voor jou. Gebruik het als een stimulans om wat 'nieuwheid' aan uw leven toe te voegen, zoals in vorm komen voor een lange fietstocht of maak er een gewoonte van om lange ochtend- of avondwandelingen te maken.
6. Wees geen slimme ezel ... Leer jezelf, doe wat onderzoek, lees wat boeken, ga online. Maak indruk op haar met het nieuwe jargon. Bedenk eens hoe onder de indruk je partner zou zijn als je wist dat de reden dat ze opvliegers had, hoogstwaarschijnlijk is omdat haar LH-spiegels hoog zijn. Haar stemmingswisselingen kunnen worden beheerd. Maar kan die van jou? Voor haar zijn er natuurlijke producten, maar voor jou... vind er een paar!
7. De grote "M" - gaan mannen ook door de menopauze? In zekere zin, JA! Eigenlijk wordt het "andropauze" genoemd en hoewel het geleidelijker gebeurt dan bij vrouwen, wordt het gedefinieerd als een afname van mannelijke hormonen. In zijn boek, "Mannelijke menopauze", zei auteur, Jed Diamond dat de fase "begint met hormonale, fysiologische en chemische veranderingen die optreden bij alle mannen in het algemeen tussen de 40 en 55 jaar, hoewel het al op 35 of zo laat kan optreden. als 65. Veelvoorkomende symptomen van mannelijke menopauze, volgens Diamond, zijn onder meer langer nodig hebben om te herstellen van verwondingen en ziekte, minder uithoudingsvermogen voor fysieke activiteit, gewichtstoename, dunner wordend haar, slaapstoornissen, prikkelbaarheid en verminderde interesse in seks.. DUS don' wees niet zo veroordelend!
8. Voel je je alleen? We hopen dat de kinderen het huis uit zijn. Het lijkt allemaal tegelijkertijd te gebeuren. En terwijl de meesten van ons, zowel mannen als vrouwen, uitkijken naar onze vrijheden zonder kinderen; het is nog steeds een enorme aanpassing. Kunnen onze kinderen zonder ons? Kan ik de menopauze overleven? Het antwoord is om het samen te brengen en er een tijd van te maken om een nieuw begin te ervaren.
9. Eend en dek af! Dat betekent haar doorgeven aan haar vrienden. Dit is een goed moment om haar aan te moedigen om op zoek te gaan naar vrouwengroepen, nieuwe relaties en oude vrienden die hetzelfde doormaken. Laat ze de keuken, de bank en de tv overnemen. Je zult 's ochtends veel gelukkiger zijn.
10. Houd je gevoel voor humor Het is niet leuk om te zeggen, maar veel van de ervaringen in de menopauze kunnen grappig zijn ... zo niet op dit moment, zeker een week of een maand later. Als je haar aan het lachen kunt maken en de lichtere kant kunt zien, weet dan dat je je steentje bijdraagt om samen de koers uit te zetten voor een prachtige zonsondergang. Ze zal niet lachen als het onoprecht is. Genoeg gezegd.
Over de auteur
Valerie Otto is al lang betrokken bij problemen met de gezondheid en het welzijn van vrouwen. In 1995 richtte ze Becoming, Inc. op, een modehuis voor postorderbedrijven dat inspeelt op de specifieke behoeften van vrouwen die een kankerbehandeling hebben ondergaan. Becoming, Inc. is nu het grootste postorderbedrijf in zijn soort in Amerika. Oöna haar nieuwe onderneming biedt een natuurlijk alternatief voor hormonale substitutietherapie voor vrouwen in de menopauze.
Ga voor meer informatie over Oöna naar www.oonausa.com