Noem arbeid en bevalling aan een aanstaande moeder in haar laatste trimester, en de kans is groot dat haar hart begint te kloppen, haar geest overspoelt met bezorgdheid en in sommige gevallen paniek. Ze weet dat de dag komt waarop een kracht die veel groter is dan zijzelf het zal overnemen en haar lichaam zichzelf volledig zal regeren. Voor sommige vrouwen is dit een zeer angstige gebeurtenis, maar voor Hypno-moeders is het slechts een uitdaging.
Deze wijze vrouwen gebruiken hypnose om pijn en angst uit de bevallingservaring te elimineren. In het verleden riep het woord 'hypnose' beelden op van toneelhypnotiseurs die Elvis herscheppen of anderen in gênante situaties brachten. Nu is het gebruikelijk dat hypnose therapeutisch wordt gebruikt in veel gebieden van de geneeskunde, tandheelkundige anesthesie en persoonlijke therapiesessies. Toch zijn er veel misvattingen over hypnose die degenen die dit krachtige hulpmiddel overwegen kunnen afschrikken. Hier zijn een paar FEITEN:(zie onze pagina over hypnose voor meer informatie)
* Alle hypnose is zelfhypnose; de hypnotherapeut is slechts de gids. Een persoon kiest ervoor om in een hypnotische toestand te komen, erin te blijven en er naar believen uit te komen.
* Ongeveer 90-95% van de bevolking kan worden gehypnotiseerd. Bereidheid, geloof en motivatie hebben grote invloed op hypnotiseerbaarheid.
* Tijdens hypnose slaap je niet en ben je niet bewusteloos, en je komt er altijd uit wanneer je dat wilt.
* Mensen met een sterkere geest en een sterkere wil zijn gemakkelijker te hypnotiseren; niet andersom zoals gewoonlijk wordt aangenomen.
* Je mag tijdens hypnose niet gedwongen worden om informatie vrij te geven of iets tegen je wil te doen.
*Hypnose is helemaal niet satanisch of religieus gericht, het is slechts een manier om je innerlijke geest op het positieve te richten.
Hoe zit het met hypnose voor de bevalling?
Hypnose wordt met groot succes gebruikt in medische en tandheelkundige procedures door patiënten met levensbedreigende allergieën voor anesthetica, waardoor ze operaties kunnen ondergaan zonder medicijnen en zonder pijn. We weten daarom dat de geest kan worden getraind om ongemak als enige druk te ervaren, en dat is wat ook wordt bereikt bij bevallingshypnose. Bovendien, met de bevalling, hoe meer ontspanning de moeder ervaart, hoe meer comfort ze zal hebben, en de diepte van de nodige ontspanning kan gemakkelijk worden bereikt met hypnose, aangezien fysieke ontspanning dagelijks wordt geleerd en beoefend ter voorbereiding op de geboorte met behulp van begeleide visualisaties gevolgd door positieve hypnotische suggesties. Wanneer de kritische bewuste geest wordt omzeild met hypnose, kan de innerlijke geest letterlijk opnieuw worden geprogrammeerd om te geloven dat de geboorte comfortabel, gemakkelijk en vreugdevol zal zijn. Software voor je geest!
Angst en verwachting
In andere culturen wordt de bevalling beschouwd als een natuurlijke, normale gebeurtenis in het leven van een vrouw. De bevallende vrouwen krijgen steun van andere vrouwen en er zijn vaak kinderen aanwezig om getuige te zijn van de gebeurtenis. Op deze manier wordt de geboorte gevierd en geëerd. Jonge meisjes groeien dan op met het geloofssysteem dat geboorte een positieve gebeurtenis is en hun verwachtingen van de bevalling weerspiegelen deze houding. Als gevolg hiervan zijn hun geboorten vergelijkbaar met hun voorgangers; zonder pijn en angst. Ze hebben een positieve verwachting van de bevalling. In onze cultuur is het precies het tegenovergestelde. Generaties lang is ons verteld dat het afleveren van een baby vele uren van pijnlijk en kwellend werk is, om geconfronteerd te worden met angst en schroom. We hebben verhalen gehoord van goedbedoelende vrienden en familie die de rillingen over onze rug lopen, en zo gaat de erfenis verder. We ervaren pijn bij de bevalling, deels omdat we dat heel erg verwachten!
Wanneer ze leren hoe de geest het lichaam bestuurt, wordt het aanstaande stel geleerd om zichzelf te omringen met alleen positieve mensen en berichten, om een positieve kijk op de bevalling te creëren en de verwachting dat hun geboorte de mooie, vredige ervaring zal zijn die ze willen. Fear Clearing-sessies zijn een integraal onderdeel van dit proces, omdat ze iedereen in staat stellen om hun angsten aan te pakken, mogelijke oplossingen te bedenken en ze vervolgens los te laten. Angst tijdens de bevalling kan spanning creëren, wat pijn veroorzaakt, en dan nog meer angst, en de cyclus gaat door. Angst en angst kunnen ook de productie van adrenaline in het lichaam veroorzaken, waardoor de bevalling disfunctioneel wordt, een veel voorkomende reden voor een keizersnede. Vrijheid van angst kan een enorm verschil maken in de bevallingservaring.
Hypnose voor de bevalling leert een vrouw hoe ze onmiddellijk in zelfhypnose kan gaan en haar eigen natuurlijke anesthesie kan creëren waar en wanneer ze het nodig heeft. Dit is belangrijk omdat alle medicijnen die een werkende vrouw neemt, gevaarlijk kunnen zijn voor haar, en vooral voor haar baby. Ze heeft volledige controle over haar lichaam en is een actieve deelnemer in haar geboorteproces. Naarmate de bevalling vordert, ontspant ze nog meer, gaat ze dieper in zichzelf en vertrouwt ze op het natuurlijke vermogen van haar lichaam om gemakkelijk en comfortabel te bevallen. Haar geest is geprogrammeerd om haar precies te geven wat ze nodig heeft.
Te mooi om waar te zijn?
Kunnen vrouwen bevallen zonder pijn te ervaren? Dat kan, maar er zijn veel variabelen in arbeid en geboorte die de uitkomst kunnen beïnvloeden, en koppels moeten een positieve maar realistische kijk hebben op hypnose voor de bevalling. Elke zwangere vrouw en haar partner moeten verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die ze maken tijdens de bevalling en hoe ze de dynamiek en het resultaat kunnen beïnvloeden. Veel prachtige geboortes zijn gedwarsboomd door niet te beseffen hoe je positieve, weloverwogen keuzes kunt maken, maar deze problemen kunnen gemakkelijk worden aangepakt en geleerd in een goede consumentgerichte bevallingsklasse zoals Hypnobabies, of door onderzoek te doen.
Zonder twijfel zijn vrouwen die hypnose gebruiken veel rustiger en meer ontspannen tijdens de bevalling, wat automatisch meer comfort creëert, evenals *krachtige* post-hypnotische suggesties om pijn en angst daadwerkelijk te elimineren. Hoe effectief is dit? Statistieken zijn afhankelijk van het gekozen programma en de gekozen methode, afhankelijk van de lengte en het aantal hypnosesessies, de gebruikte materialen en de vaardigheden van de hypnotherapeut of leraar, evenals de toewijding en naleving van het programma van elk geboortepaar. Idealiter hebben hypnose voor bevallingsinstructeurs een achtergrond in zowel hypnotherapie als bevallingseducatie, en kunnen ze aan de persoonlijke behoeften van elke vrouw voldoen. Met een adequate voorbereiding en vertrouwen in het natuurlijke geboorteproces, kunnen de meeste vrouwen een veel meer ontspannen en comfortabele bevalling hebben, en velen zijn zelfs pijnvrij. Het is belangrijk om te weten dat het bevallingshypnose-programma dat je kiest direct van invloed zal zijn op je succes bij een comfortabele bevalling, dus informeer jezelf voordat je kiest.
Voordelen van het gebruik van hypnose bij de bevalling:
* Minder medicijnen of helemaal geen medicijnen betekent minder risico op bijwerkingen voor moeder en baby.
* Kortere arbeid – weerstand van de bevallingsspieren als reactie op pijn wordt geminimaliseerd of geëlimineerd.
* Een wakkere, energieke moeder, dankzij totale ontspanning tijdens het geboorteproces.
* Een rustige, vredige geboorteomgeving.
* Stuitligging en achterste baby's kunnen worden gedraaid met behulp van hypnose.
* Minder interventies en complicaties tijdens de bevalling.
* Baby's die beter slapen en verzorgen omdat er minder medicijnen in hun systeem zitten.
Hoe te studeren:waar begin je?
Er zijn keuzes voor stellen die klaar zijn om aan hun hypno-reis te beginnen, en het zal iedereen ten goede komen om al hun opties te onderzoeken om er een te vinden waarmee ze hun doel kunnen bereiken. Ze omvatten:
Keuze # 1:Je kunt een Hypnobabies-les bij jou in de buurt zoeken. Sommige worden gegeven in lokale geboortecentra, holistische kantoren of bij de instructeur thuis. De achtergronden van Hypnobabies Instructeurs omvatten altijd hypnosetraining en bevallingseducatie, beide noodzakelijk voor uitstekende resultaten. Je kunt een Hypnobabies-instructeur vinden door naar www.hypnobabies.com te gaan en onder Professionele vermeldingen te kijken.
Misschien wilt u een toekomstige Hypnobabies-instructeur het volgende vragen wanneer u contact met hen opneemt:
• Als ze een achtergrond hebben in hypnotherapie. (Veel van onze instructeurs zijn gecertificeerde of klinische hypnotherapeuten. Dit is handig omdat ze je kunnen helpen met individuele problemen)
• Wat is hun achtergrond in bevallingsonderwijs:verloskundige, doula-opleiding, bevallingsleraar, verpleegkunde enz. (Al onze Hypnobabies-instructeurs hebben een achtergrond in een bevallingstraining nodig, zodat al uw vragen en zorgen over zwangerschap en bevalling adequaat kunnen worden behandeld in de klas .)
• Hoe lang geven ze al lessen in Hypnobaby's en waar geven ze de klas?
• Hoeveel lessen geven ze en hoe lang duurt elke les?
• Welke materialen geven ze mee met de klas? (Alle Hypnobabies-instructeurs moeten exact hetzelfde Hypnobabies-materiaal verstrekken:het Hypnobabies-werkboek, 6 cd's voor de Hypno-moeder en 1 voor de Birth Partner, The Birth Partner's Guide, The Quick Reference Guide, The Hypnobabies Scripts Booklet, een perineale massage boekje, en het boek, Back Labour No More.)
• Hoeveel is het lesgeld, en is het een groepsles of privé?
• Gaan ze als Hypno-doula naar bevallingen, en zo ja, hoeveel hebben ze er bijgewoond? Zo niet, hebben ze hiervoor lokale doula's opgeleid?
• Vraag ze waarom ze Hypnobabies-instructeur zijn geworden. Je zult merken dat al onze instructeurs een passie hebben voor het werken met zwangere stellen en een voorliefde hebben voor natuurlijke, niet-medicinale bevallingen!
Keuze #2:Je kunt een thuisstudiecursus kiezen, dat zijn er veel. Om er een te vinden, kunt u op internet zoeken naar:"hypnose, bevalling, thuisstudie." Een adequaat thuisstudieprogramma zal gedetailleerde informatie bevatten over hypnose en hoe het te gebruiken bij de bevalling, en hypno-hulpmiddelen om je doelen te bereiken; boeken, tapes, cd's, hand-outs, hypnosescripts. Omdat je alleen studeert, is het jouw verantwoordelijkheid om zoveel mogelijk kennis op te doen, dus kies een goede keuze.
Natuurlijk denken we dat onze Hypnobabies Home Study-cursus de beste is die beschikbaar is, omdat deze zo gedetailleerd en succesvol is, dus bezoek ons op www.hypnobabies.com om er meer over te leren.
Keuze # 3:Zoek een gekwalificeerde hypnotherapeut bij jou in de buurt voor kantoorsessies. Zorg ervoor dat je ze van tevoren interviewt en vraag welk soort programma ze hebben voor de bevalling met hypnose, aangezien ze niet allemaal al een effectief programma in hun praktijk hebben. Een goede omvat ten minste 4 sessies op kantoor, (6-7 zijn optimaal) en de laatste moet een week voor de geschatte vervaldatum worden gedaan. Het moet ook ten minste één band of cd bevatten om thuis alleen naar te luisteren, en een of meer aanwijzingen voor de geboortepartner om te leren en te oefenen die je helpen te ontspannen en dieper in hypnose te gaan. Veel hypnotherapeuten hebben hun eigen hypnoseprogramma's voor bevallingen ontwikkeld die zeer effectief zijn, en sommigen zullen bestaande programma's gebruiken en aanpassen, zoals het Pijnloze Bevallingsprogramma van Gerald Kein.
De aantrekkingskracht van dit soort programma's is dat het de hypnotherapeut in staat stelt het programma aan te passen aan de behoeften van hun eigen praktijk, door hun eigen scripts en tapes van de originele programmasessies te creëren en deze volledig aan te passen aan de behoeften van elke aanstaande moeder. Dit helpt enorm bij vrouwen die persoonlijke problemen hebben die moeten worden opgelost, zoals VBAC-moeders, degenen die een negatieve geboorte-ervaring hebben gehad in het verleden, of degenen die specifieke diepgewortelde angsten hebben over de bevalling.
Om een hypnotherapeut bij jou in de buurt te vinden, kun je in je telefoonboek kijken onder "hypnose" of "hypnotherapie", of contact opnemen met de International Medical and Dental Hypnotherapy Association voor een verwijzing op (248) 549-5594 of (800) 257-5467 .
Het loont de moeite om hypnose bij de bevalling als optie te onderzoeken, zowel voor jezelf als voor je baby. Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste medicijnen in een volwassen dosis worden gegeven aan vrouwen die aan het bevallen zijn en haar baby in minder dan 5 minuten zullen bereiken met effecten variërend van ademhalingsdepressie tot borstvoedingsproblemen, en het gebruik van hypnosetechnieken kan enorm helpen om deze te vermijden. De diepe ontspanning die in Hypnobabies is geleerd, heeft zelfs menige nerveuze vader geholpen om het hoofd te bieden aan de voorbereiding op de geboorte van hun kind! Bovendien heb je de rest van je leven profijt van de vaardigheden die je leert voor ontspanning en hypno-anesthesie!
Kerry Tuschhoff, HCHI, CHt, CI is een gecertificeerde hypnotherapeut, opvoeder voor bevallingen en oprichter van Hypnobabies Network in Cypress, CA.
Ze geeft lessen in Hypnobabies-bevalling, Hypnobabies-instructeurstrainingen, Hypno-Doula-workshops, zwangerschapsvoeding en borstvoeding workshops, speciale cursussen voor geboorte-hypnose en geeft seminars in haar gemeenschap over natuurlijke zwangerschaps- en bevallingsopties.
Kerry heeft ook de Hypnobabies-thuisstudiecursus gemaakt voor vrouwen die zelfstudie-opties nodig hebben voor een hypnotische bevalling, en is de auteur van Zwangerschapshypnose the Hypnobabies Way, The Introduction to Childbirth Hypnosis Workbook for Professionals en The Hypno-Doula Training Workbook.
Ze is de meest vooraanstaande expert op het gebied van hypnose voor bevallingen en is ook een internationale spreker en docent op conferenties.
Kerry kan zijn bereikt op:(714) 898-BABY (2229).
Website:http://www.hypnobabies.com
e-mail:[email protected]