Met de huidige rage van het Atkins-dieet vinden vrouwen het succes dat ze passen in kleding waar ze een tijdje niet in konden passen. Zonder twijfel werkt het Atkins-dieet. Helaas helpt het dieet de spiertonus of het cardiovasculaire systeem niet. Nu met het vet dat de onderliggende spier bedekte, smolt weg. je zou graag zien dat deze spieren strakker worden. Waarom niet proberen bodybuilding? Je hebt waarschijnlijk een aantal vragen waarom je zou moeten beginnen met bodybuilding. Hieronder heb ik een aantal vragen op een rij gezet die mij door de jaren heen zijn gesteld. Hopelijk beantwoordt dit uw vragen.
Vraag 1
Als ik ga bodybuilding, krijg ik dan enorme spieren en moet ik mijn baan als mondhygiënist opzeggen? Ik kijk er niet naar uit om havenarbeider te worden en in de haven te werken en mijn naam in Butch te veranderen.
Nee. Een vrouw heeft niet de testosteronniveaus als een man om enorme spieren op te bouwen. De bodybuilding-training zal alleen de spieren versterken en vorm toevoegen.
Vraag 2
Moet ik een tweede hypotheek op het huis nemen, zodat ik supplementen kan kopen om mijn inspanningen op het gebied van bodybuilding te ondersteunen?
Nee. Volg gewoon een natuurlijk, uitgebalanceerd eetplan.
Vraag 3
Kan ik een grotere kist bouwen met bodybuilding?
Nee. Maar je kunt de onderliggende spieren van je borstkas versterken, wat je uiterlijk zal verbeteren.
Vraag 4
Moet ik lid worden van een sportschool?
Nee. Je kunt thuis trainen door wat dumbbells en eenvoudige apparatuur te kopen. Maar het is nuttig om te trainen in een bodybuilding-school. Het is geweldig om in een sfeer te zijn waar alle anderen werken aan dezelfde doelen als jij.
Vraag 5
Moet ik veel tijd besteden aan bodybuilding?
Nee. 3 keer per week sessies van 1 uur is alles wat je echt nodig hebt om in vorm te blijven.
Vraag 6
Moet ik heel hard schreeuwen bij het tillen van gewichten of grommen zoals de jongens in de sportschool of dodelijke gassen uitstoten tijdens het sporten?
Nee. Alsjeblieft nee. Ik was mijn vrachtwagen aan het parkeren op de parkeerplaats van de sportschool die ik bezit in Noord-Wisconsin en ik hoorde een man schreeuwen vanuit de sportschool. Ik dacht dat hij gewond was door het oorverdovende gebrul. Toen ik naar binnen ging, merkte ik dat hij een set polskrullen aan het maken was.
Ik hoop dat dit je vragen zal beantwoorden als je geïnteresseerd bent in bodybuilding. Het is een geweldige individuele sport. En je kunt het niveau kiezen waarop je wilt zijn. Van recreatieve bodybuilder tot zeer competitieve bodybuilder die meedoet aan shows. Hopelijk is dit artikel het begin van een serie vrouwenbodybuilding voor beginners. Schrijf u in voor de nieuwsbrief op de site www.nature-boy-bodybuilding.com om in de toekomst op de hoogte te blijven van nieuwe artikelen. Als je vragen hebt over bodybuilding, aarzel dan niet om me een e-mail te sturen op [email protected]. Neem contact op met je arts voordat je aan een bodybuildingprogramma begint.
–
Voel je vrij om dit artikel in je e-zine, je nieuwsbrief of je website te publiceren, zolang de bronnenbox en de by-line maar zijn opgenomen.
Een gratis exemplaar van uw publicatie wordt op prijs gesteld. Stuur een e-mail naar '[email protected]'. Bedankt.
Over de auteur
De auteur, Kevin Doberstein, is een schrijver voor www.nature-boy-bodybuilding.com. De site is gewijd aan natuurlijke bodybuilding en het behoud van de natuur en dieren in het wild. Water, bos, bodem en natuurbehoud zijn van het grootste belang voor Nature Boy. Je kunt contact opnemen met Nature Boy via [email protected]