Verbale zelfverdediging, het gebruik van je stem in een bedreigende situatie, is een uiterst belangrijk hulpmiddel om jezelf te beschermen. Hoe? Ongewoon voor wat vaak wordt gedacht, vallen criminelen een persoon niet aan wanneer de stemming hen treft. Ze vallen aan als ze een kans zien die voor hen beschikbaar is. Als het gemakkelijk is, nemen ze het. Ze zullen azen op degenen die zwak, onwetend en een ongecompliceerd doelwit zijn. Criminelen handelen met voorbedachten rade of stalken hun slachtoffers van tevoren voordat ze aanvallen. Als je laat zien dat je bekend bent met je omgeving, met vertrouwen loopt en de indruk geeft van kracht, zal een crimineel niet willen werken om je te bestrijden.
Houd iedereen in de gaten. Alleen omdat ze er misschien niet 'uitzien' als een aanvaller, wil nog niet zeggen dat een man in een pak dat niet kan zijn. Als iemand je nadert, kijk hem dan in de ogen, steek je handen voor je uit en roep "Blijf achter!" of "Stop!" De meeste geïnterviewde seksuele aanvallers zeggen dat ze een vrouw met rust laten als ze liet zien dat ze niet iemand was om mee te sollen of niet bang was om terug te vechten.
Het wordt een verbale grens of verbale zelfverdediging genoemd. Velen die dit als onderdeel van hun zelfverdedigingstraining hebben gebruikt, zeggen dat ze verbaasd waren toen ze naar een dreigende vreemdeling stapten en "Back Off!" riepen. met een sterke, assertieve, projecterende stem. En de potentiële aanvaller deed precies dat.
Het gebruik van pepperspray kan op dezelfde manier werken. Gewoon door op een potentiële aanvaller te richten en te schreeuwen:"Ik heb pepperspray!" kan een afschrikmiddel zijn. Tenminste, als je het op dat moment in je hand hebt.
Peppersprays zijn alleen effectief als ze op de juiste manier worden gebruikt. Je potentiële aanvaller vertellen dat je pepperspray hebt ... en het is op de bodem van je portemonnee, is niet effectief om het te gebruiken, of welk wapen of zelfverdedigingsproduct dan ook. Of het nu gaat om een knots, een stun gun of zelfs je sleutels, je hebt het altijd bij de hand. Meer zelfverdedigingsproducten zijn online te vinden op deze geweldige website www.safetyquestproducts.com
Weten hoe je deze apparaten moet gebruiken, speelt ook een grote rol bij de bescherming. U moet weten hoe het apparaat werkt en ermee vertrouwd zijn. Hoe? Oefening. Oefening. Oefen.
Als je een foelie gebruikt, ga dan naar buiten en schiet op een boom. Zie hoe de pepperspray echt werkt. Zie de afstand die nodig is om een doel te bereiken. Als je je sleutels gaat gebruiken, plan dan van tevoren precies waar je op een aanvaller zou steken. De ogen en keel zijn geweldige doelen. Zeg tegen jezelf:"Ik zal dit gebruiken als ik voel dat mijn leven in gevaar is - geen twijfel mogelijk." en zonder aarzeling.
Er zijn plaatsen die daadwerkelijk computergesimuleerde oefenruimten hebben. Ze zijn extreem levensecht. Dit zijn dezelfde simulatieruimtes die politie en veiligheidsfunctionarissen gebruiken voor hun eigen training. Neem contact op met uw lokale politie om te zien of ze beschikbaar zijn in uw regio.
Dit type training helpt de geest te programmeren tijdens bijnierstress. Of een andere vorm heet Body Alarm Reaction (B.A.R). Je moet de geest trainen met een stressvolle situatie of adrenalinereactie om te weten hoe je zult reageren tijdens een daadwerkelijke confrontatie of aanval. Hoe je reageert in een B.A.R. moment zal je laten weten of je zult aarzelen in een situatie van leven of dood.
Weten hoe verbale zelfverdediging werkt, kan een geweldig veiligheidsinstrument zijn voor vrouwen om te voorkomen dat ze ten prooi vallen aan een benadering van een vreemde. Verbale zelfverdediging is ook een andere manier om meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Het stelt vrouwen in staat om de kracht van hun stem te zien, de bescherming die ze kunnen krijgen van hun stem, en zich door niemand bedreigd te voelen.
Michelle Annese is een 3e graad zwarte band met meer dan 15 jaar ervaring in het lesgeven van branchespecifieke zelfverdediging en veiligheid voor vrouwen en kinderen. Ze is auteur van The Realtor Survival Guide, Protection for Women en The SafeGuard System for Kids. Ga voor meer informatie over hoe u uzelf en uw gezin kunt beschermen naar http://www.protectionforwomen.com Bekijk andere artikelen van mevrouw Annese en ontvang haar gratis e-nieuwsbrief met veiligheidstips.